Съдържание
- Сърдечни заболявания и ангина
- Да живееш здравословен начин на живот
- Яденето на здравословна диета
- Приемайте Вашите лекарства
- План за управление на ангина
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждането 25.7.2018 г.
Коронарна болест на сърцето (CHD) е стесняване на малките кръвоносни съдове, които доставят кръв и кислород на сърцето. Ангина е болка в гърдите или дискомфорт, който най-често се появява, когато правите определени дейности или се чувствате стресирани. В тази статия се обсъжда какво можете да направите, за да управлявате болката в гърдите и да намалите рисковете от сърдечни заболявания.
Сърдечни заболявания и ангина
CHD е стесняване на малките кръвоносни съдове, които доставят кръв и кислород на сърцето.
Ангина е болка в гърдите или дискомфорт, който най-често се появява, когато правите определени дейности или се чувствате стресирани. Той е причинен от лошото кръвоснабдяване през кръвоносните съдове на сърдечния мускул.
Ако имате високо кръвно налягане, диабет или висок холестерол, вашият лекар може да Ви посъветва да:
- Поддържайте кръвното си налягане най-често до 130/80. По-ниско може да бъде по-добре, ако имате диабет, бъбречно заболяване, инсулт или проблеми със сърцето, но вашият доставчик ще ви даде вашите конкретни цели.
- Приемайте лекарства за намаляване на холестерола.
- Съхранявайте вашите HbA1c и кръвната захар на препоръчителни нива.
Да живееш здравословен начин на живот
Някои контролирани рискови фактори за сърдечно заболяване са:
- Пия алкохол. Ако пиете, ограничете се до не повече от 1 напитка на ден за жени или 2 на ден за мъже.
- Емоционално здраве. Ако е необходимо, се проверява и лекува за депресия.
- Упражнение. Вземете много аеробни упражнения, като ходене, плуване или колоездене, поне 40 минути на ден, поне 3 до 4 дни в седмицата.
- Пушенето. НЕ пушете и не употребявайте тютюн.
- Стрес. Избягвайте или намалявайте стреса толкова, колкото можете.
- Тегло. Поддържайте здравословно тегло. Стремете се към индекс на телесна маса (ИТМ) между 18,5 и 24,9 и талия по-малка от 35 инча (90 сантиметра).
Яденето на здравословна диета
Доброто хранене е важно за здравето на вашето сърце. Здравословните хранителни навици ще ви помогнат да контролирате някои от рисковите си фактори за сърдечни заболявания.
- Яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.
- Изберете постно протеини, като пилешко, без риба и фасул.
- Яжте безмаслени или нискомаслени млечни продукти, като обезмаслено мляко и нискомаслено кисело мляко.
- Избягвайте храни, които съдържат високи нива на натрий (сол).
- Прочетете етикетите на храните. Избягвайте храни, които съдържат наситени мазнини и частично хидрогенирани или хидрогенирани мазнини. Това са нездравословни мазнини, които често се срещат в пържени храни, преработени храни и печени изделия.
- Яжте по-малко храни, които съдържат сирене, сметана или яйца.
Приемайте Вашите лекарства
Вашият доставчик може да Ви предпише лекарство за лечение на CHD, високо кръвно налягане, диабет или високи нива на холестерол. Те могат да включват:
- АСЕ инхибитори
- Бета-блокерите
- Блокери на калциевите канали
- Диуретици (хапчета с вода)
- Статини за понижаване на холестерола
- Нитроглицеринови хапчета или спрей за предотвратяване или спиране на пристъп на ангина
За да се намали рискът от сърдечен удар, може да се каже, че приемате аспирин, клопидогрел (Plavix), тикагрелор (Brilinta) или прасугрел (Effient) всеки ден. Спазвайте внимателно указанията на вашия доставчик, за да не се влошат сърдечните заболявания и ангината.
Винаги говорете с Вашия лекар преди да спрете приема на някое от Вашите лекарства. Спирането на тези лекарства внезапно или промяната на дозата може да влоши ангината или да причини сърдечен удар.
План за управление на ангина
Създайте план с вашия доставчик за лечение на стенокардия. Планът ви трябва да включва:
- Какви дейности можете да направите и кои не са
- Какви лекарства трябва да приемате, когато имате ангина
- Какви са признаците, че вашата ангина се влошава
- Когато трябва да се обадите на вашия доставчик или 9-1-1
Знайте какво може да влоши вашата ангина и се опитайте да избегнете тези неща. Например, някои хора смятат, че студеното време, упражненията, яденето на големи хранения или разстройването или стреса влошават стенокардията.
Алтернативни имена
Коронарна болест на сърцето - живот с; CAD - живот с; Болка в гърдите
Препратки
Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC насоки за управление на начина на живот за намаляване на сърдечно-съдовия риск: доклад на Американската колегия по кардиология / Американска асоциация на сърдечните работници относно практическите насоки. J Am Coll Cardiol, 2014; 63 (25 P B): 2960-2984. PMID: 24239922 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239922.
Fihn SD, Blankenship JC, Alexander KP, et al. 2014 ACC / AHA / AATS / PCNA / SCAI / STS фокусира актуализацията на ръководството за диагностика и управление на пациенти със стабилна исхемична болест на сърцето: доклад на Американската колегия по кардиология / Американска асоциация на сърдечните работници относно насоките за практиката и Американска асоциация за гръдна хирургия, асоциация за превантивни сърдечно-съдови сестри, Общество за сърдечно-съдова ангиография и интервенции и Общество на гръдните хирурзи. J Am Coll Cardiol, 2014; 64 (18): 1929-1949. PMID: 25077860 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25077860.
Morrow DA, de Lemos JA. Стабилна исхемична болест на сърцето. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болестта на сърцето на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина, 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 61.
Mozaffarian D. Хранене и сърдечно-съдови и метаболитни заболявания. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болестта на сърцето на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина, 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2018: глава 49.
Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA насока за лечението на холестерола в кръвта за намаляване на атеросклеротичния кардиоваскуларен риск при възрастни: доклад на Американския колеж по кардиология / Американска асоциация на сърдечните работници относно практическите насоки. J Am Coll Cardiol, 2014; 63 (25 P B): 2889-2934. PMID: 24239923 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24239923.
Томпсън, PD, Ades PA. Упражнение, цялостна сърдечна рехабилитация. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болестта на сърцето на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина, 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 54.
Дата на преразглеждането 25.7.2018 г.
Актуализиран от: Майкъл А. Чен, доктор по медицина, доцент по медицина, отдел по кардиология, Медицински център Harborview, Медицински университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.