Съдържание
- Повече за Вашата вреда
- Какво да очаквам
- Симптом за облекчение
- Дейност
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 11/5/2018
Вашата колянна чаша (патела) седи над предната част на колянната става. Когато се огъвате или изправяте коляното си, долната част на коляното ви се плъзга над жлеб в костите, които образуват колянната става.
- Коляното, което се плъзга навън от браздата, се нарича сублуксация.
- Коляното, което се движи изцяло извън жлеба, се нарича дислокация.
Повече за Вашата вреда
Коляното може да бъде изтръгнато от канала, когато коляното е ударено отстрани.
Една скоба може да се изплъзне от жлеба по време на нормално движение или когато има въртеливо движение или внезапно завъртане.
Сублуксация на коляното или дислокация може да се появи повече от веднъж. Първите няколко пъти се случват ще бъдат болезнени и няма да можете да ходите.
Ако субуляциите продължават да се появяват и не се лекуват, може да почувствате по-малко болка, когато се случат. Все пак, всеки път, когато се случи, може да има повече щети на коленната става.
Какво да очаквам
Може да сте имали рентгенова снимка на коляното или ядрено-магнитен резонанс, за да се уверите, че костта на коляното не се е счупила и не е имало увреждане на хрущяла или сухожилията (други тъкани в колянната става).
Ако тестовете показват, че нямате щети:
- Вашето коляно може да бъде поставено в скоби, шина или гласове за няколко седмици.
- Може да се наложи първо да използвате патерици, така че да не поставяте прекалено голяма тежест на коляното.
- Ще трябва да се свържете с вашия доставчик на основна грижа или костен лекар (ортопед).
- Може да се нуждаете от физическа терапия, за да работите по укрепване и кондициониране.
- Повечето хора се възстановяват напълно в рамките на 6 до 8 седмици.
Ако коляното ви капаче е повредено или нестабилно, може да се наложи операция, за да я ремонтирате или стабилизирате. Вашият доставчик на здравни услуги най-често ще Ви насочва към ортопедичен хирург.
Симптом за облекчение
Седнете с повдигнато коляно поне 4 пъти на ден. Това ще помогне да се намали подуването.
Лед на коляното. Направи леден пакет, като сложи кубчета лед в найлонова торбичка и опаковаш кърпа около нея.
- За първия ден от нараняване, нанесете ледената маса всеки час в продължение на 10 до 15 минути.
- След първия ден, лед на всеки 3 до 4 часа в продължение на 2 или 3 дни или докато болката изчезне.
Болкоуспокояващи лекарства като ацетаминофен, ибупрофен (Адвил, Мотрин и др.) Или напроксен (Алев, Напросин и др.) Могат да спомогнат за облекчаване на болката и подуването.
- Не забравяйте да вземете това само според указанията. Внимателно прочетете предупрежденията върху етикета, преди да ги вземете.
- Говорете с Вашия лекар преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно заболяване, чернодробно заболяване или сте имали стомашни язви или вътрешно кървене в миналото.
Дейност
Трябва да промените дейността си, докато носите шина или скоба. Вашият доставчик ще ви информира за:
- Колко тегло може да поставите на коляното си
- Когато можете да премахнете шината или скобата
- Велосипедът вместо да се изпълнява, докато се лекувате, особено ако обичайната ви дейност се изпълнява
Много упражнения могат да помогнат за разтягане и укрепване на мускулите около коляното, бедрото и бедрото. Вашият доставчик може да ви ги покаже или да работи с физиотерапевт, за да ги научи.
Преди да се върнете към спортове или напрегнати занимания, вашият ранен крак трябва да бъде толкова силен, колкото и вашият невредим крак. Също така трябва да можете да:
- Бягайте и скачайте на ранения си крак без болка
- Напълно изправете и огънете коляното без болка
- Движете се и спринтйте право напред, без да накуцвате или да усещате болка
- Имате възможност да правите 45- и 90-градусови разрези при работа
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на вашия доставчик, ако:
- Коляното ти се чувства нестабилно.
- Болката или подуването се връщат след като изчезнат.
- Твоето нараняване не изглежда да се подобрява с времето.
- Имате болка, когато коляното ви хваща и заключва.
Алтернативни имена
Пателарна субуляксация - последваща грижа; Пателофеморален сублуксация - последваща грижа; Сублуксация на коляното - последваща грижа
Препратки
Miller RH, Azar FM. Наранявания на коляното. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Mosby; 2017: глава 45.
Tan EW, Cosgarea AJ. Патална нестабилност. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Деле и ортопедичната спортна медицина на Дрез, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 104.
Дата на преразглеждане 11/5/2018
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.