Съдържание
Може да сте чували, че кравето мляко не трябва да се дава на бебета на възраст под 1 година. Това е така, защото кравето мляко не осигурява достатъчно хранителни вещества. Също така, за бебето е трудно да усвоява протеините и мазнините в кравето мляко. Безопасно е обаче да се дава краве мляко на децата след 1 година.
Дете на 1 или 2 години трябва само да пие пълномаслено мляко. Това е така, защото мазнината в цялото мляко е необходима за развитието на мозъка на детето ви. След 2 години, децата могат да пият нискомаслено мляко или дори обезмаслено мляко, ако са с наднормено тегло.
Някои деца имат проблеми с пиенето на краве мляко. Например, алергията към мляко може да причини:
- Болки в корема или спазми
- Гадене и повръщане
- диария
Тежка алергия може да предизвика кървене в червата, което може да доведе до анемия. Но само около 1% до 3% от децата под 1 година имат алергия към млякото. Още по-рядко се среща при деца на възраст над 1 до 3 години.
Лактозна непоносимост настъпва, когато тънките черва не произвеждат достатъчно от ензима лактаза. Дете, което е с непоносимост към лактоза, не може да усвои лактозата. Това е вид захар, открит в млякото и другите млечни продукти. Състоянието може да причини подуване на корема и диария.
Ако детето Ви има един от тези проблеми, Вашият лекар може да препоръча соево мляко. Но много деца, които са алергични към млякото, също са алергични към соята.
Децата обикновено надхвърлят алергиите или непоносимостта си до 1 година. Но наличието на една хранителна алергия увеличава риска от други видове алергии.
Ако детето ви не може да има млечни продукти или соя, говорете с доставчика си за други възможности за хранене, които ще помогнат на детето да получи достатъчно протеин и калций.
Министерството на земеделието на САЩ препоръчва следните дневни количества млечни продукти за деца и юноши:
- Две до 3 години: 2 чаши (480 милилитра)
- Четири до 8 години: 2½ чаши (600 милилитра)
- Девет до 18 години: 3 чаши (720 милилитра)
Една чаша (240 милилитра) млечни се равнява на:
- Една чаша (240 милилитра) мляко
- Осем унции (240 милилитра) кисело мляко
- Две унции (56 грама) от преработено американско сирене
- Една чаша (240 милилитра) пудинг, направена с мляко
Алтернативни имена
Мляко и деца; Алергия към краве мляко - деца; Лактозна непоносимост - деца
Снимки
Краве мляко и деца
Препратки
Nowak-Wegrzyn A, Burks AW, Sampson HA. Реакции към храни. В: Adkinson NF, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Алергия на Мидълтън: принципи и практика, 8-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2014: глава 81.
Parks EP, Shaikhkhalil A, Groleau V, Wendel D, Stallings VA. Хранене на здрави бебета, деца и юноши. В: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Нелсън Учебник по педиатрия, 20-то издание. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 45.
Министерство на земеделието на САЩ. Сайтът на ChooseMyPlate.gov. Млечни. www.choosemyplate.gov/dairy. Актуализирано на 3 ноември 2017 г. Достъпен на 6 октомври 2017 г.
Дата на преразглеждането 9/5/2017
Актуализиран от: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Клиничен професор по педиатрия, Медицински университет във Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.