Повишаване на теглото - неволно

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата На Създаване: 3 Април 2021
Дата На Актуализиране: 18 Ноември 2024
Anonim
Горчивата истина за ЗАХАРТА/!Този клип може да ви помогне да се откажете от тази зависимост!
Видео: Горчивата истина за ЗАХАРТА/!Този клип може да ви помогне да се откажете от тази зависимост!

Съдържание

Непреднамереното наддаване на тегло е, когато набирате тегло, без да се опитвате да го направите и не ядете или пиете повече.


Причини

Наддаването на тегло, когато не се опитвате да го направите, може да има много причини.

Метаболизмът се забавя с напредването на възрастта. Това може да предизвика увеличаване на теглото, ако ядете прекалено много, ядете погрешни храни или не получавате достатъчно упражнения.

Лекарствата, които могат да предизвикат наддаване на тегло, включват:

  • Противозачатъчни
  • Кортикостероиди
  • Някои лекарства, използвани за лечение на биполярно разстройство, шизофрения и депресия
  • Някои лекарства, използвани за лечение на диабет

Хормонални промени или медицински проблеми също могат да причинят неволно наддаване на тегло. Това може да се дължи на:

  • Синдром на Кушинг
  • Активната щитовидна жлеза или ниско щитовидната жлеза t
  • Синдром на поликистозните яйчници
  • менопауза
  • бременност

Подуване или подуване, дължащо се на натрупване на течност в тъканите, може да доведе до увеличаване на теглото. Това може да се дължи на менструация, сърдечна или бъбречна недостатъчност, прееклампсия или лекарства, които приемате. Бързото наддаване на тегло може да е признак за опасно задържане на течности.


Ако се откажете от пушенето, може да натрупате тегло. Повечето хора, които се откажат от тютюнопушенето, получават от 4 до 10 килограма (2 до 4.5 килограма) през първите 6 месеца след отказване. Някои печелят от 25 до 30 килограма (11 до 14 килограма). Това увеличение на теглото не се дължи просто на хранене повече.

Домашни грижи

Здравословната диета и програмата за упражнения могат да ви помогнат да управлявате теглото си. Говорете с вашия лекар или диетолог как да направите план за здравословно хранене и да поставите реалистични цели за тегло.

Не спирайте никакви лекарства, които могат да причинят увеличаване на теглото, без да говорите с вашия доставчик.

Кога да се свържете с медицински специалист

Свържете се с вашия доставчик, ако имате следните симптоми с повишаване на теглото:

  • запек
  • Прекалено увеличаване на теглото без известна причина
  • Косопад
  • Почувствайте се студено по-често, отколкото преди
  • Подути крака и задух
  • Неконтролируем глад придружен от сърцебиене, тремор и изпотяване
  • Визията се променя

Какво да очаквате на посещение в офиса

Вашият доставчик ще извърши физически преглед и ще изчисли индекса на телесна маса (ИТМ). Доставчикът може също да задава въпроси, като:


  • Колко тегло сте придобили? Получихте ли тегло бързо или бавно?
  • Тревожите ли се, сте депресирани или сте под стрес? Имате ли история на депресия?
  • Какви лекарства приемате?
  • Какви други симптоми имате?

Може да имате следните тестове:

  • Кръвни тестове
  • Тестове за измерване на хормоналните нива
  • Хранителна оценка

Вашият доставчик може да Ви предложи диета и програма за упражнения или да Ви насочи към диетолог. Повишаването на теглото, причинено от стрес или чувство на тъга, може да изисква консултация. Ако наддаването на тегло е причинено от физическо заболяване, ще бъде предписано лечение (ако има такова) за основната причина.

Снимки


  • Аеробни упражнения

  • Изометрично упражнение

  • Калории и мазнини на порция

Препратки

Боум Е, Стоун ПМ, ДеБуск Р. Затлъстяване. В: Rakel RE, Rakel DP, eds. Учебник по семейна медицина, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 36.

Bray GA. Затлъстяването. В: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Гастроинтестинална и чернодробна болест на Sleisenger и Fordtran: патофизиология / диагностика / управление, 10-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 7.

Seagle HM, Strain GW, Makris A, Reeves RS; Американска диетична асоциация. Позиция на Американската диетична асоциация: управление на теглото. J Am Diet Assoc, 2009; 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.

Дата на преразглеждане 26.6.2017 г.

Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.