Съдържание
- Домашни грижи
- Кога да се свържете с медицински специалист
- Какво да очаквате на посещение в офиса
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 3/20/2018
Най-често болката в петата е резултат от прекомерна употреба. Това обаче може да е причинено от нараняване.
Петата ви може да стане нежна или подута от:
- Обувки с лоша опора или амортизация
- Работещи върху твърди повърхности, като бетон
- Работещи твърде често
- Плътност в телесния мускул или ахилесовото сухожилие
- Внезапно обръщане на петата навътре или навън
- Кацане твърдо или неловко на петата
Условия, които могат да причинят болка в петата, включват:
- Подуване и болка в ахилесовото сухожилие
- Подуване на напълнената с течност торба (бурса) в задната част на петата кост под ахилесовото сухожилие (бурсит)
- Костите се надигат в петата
- Подуване на дебелината на тъканта на дъното на крака (плантарен фасциит)
- Счупване на петата кост, което е свързано с кацане много силно върху петата от падане (фрактура на калканес)
Домашни грижи
Следните стъпки могат да помогнат за облекчаване на болката ви в петата:
- Използвайте патерици, за да вземете тежестта от краката си.
- Почивайте колкото е възможно повече от седмица.
- Нанесете лед върху болезнената област. Направете това поне два пъти на ден в продължение на 10 до 15 минути. Лед по-често през първите няколко дни.
- Вземете ацетаминофен или ибупрофен за болката.
- Носете добре монтирани и поддържащи обувки.
- Използвайте петата чаша, филцовите подложки в областта на петата или вложката за обувки.
- Носете нощни шини.
Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча други лечения, в зависимост от причината за болката в петата.
Поддържането на гъвкави и силни мускули в телетата, глезените и стъпалата може да помогне за предотвратяване на някои видове болки в петата. Винаги разтягайте и затопляйте преди тренировка.
Носете удобни и добре монтирани обувки с добра аркова опора и амортисьори. Уверете се, че има достатъчно място за пръстите.
Кога да се свържете с медицински специалист
Обадете се на вашия доставчик, ако болката в петата Ви не се подобри след 2 до 3 седмици домашно лечение. Обадете се също, ако:
- Болката ви се влошава, независимо от лечението вкъщи.
- Вашата болка е внезапна и тежка.
- Имате зачервяване или подуване на петата.
- Не можете да поставяте тежест на краката си, дори и след почивка.
Какво да очаквате на посещение в офиса
Вашият доставчик ще извърши физически преглед и ще зададе въпроси за медицинската Ви история и симптоми, като например:
- Били ли сте преди този вид болка в петата?
- Кога започва болката ти?
- Имате ли болка при първите си стъпки сутрин или след първите си стъпки след почивка?
- Болката ли е тъпа и болна или остра и пронизваща?
- По-лошо ли е след тренировка?
- По-лошо ли е, когато стоиш?
- Наскоро ли си паднал или усуквал глезена си?
- Вие сте бегач? Ако да, доколко и колко често бягате?
- Ходите ли или стоите дълго време?
- Какви обувки носите?
- Имате ли някакви други симптоми?
Вашият доставчик може да поръча рентгенова снимка. Може да се наложи да се срещнете с физиотерапевт, за да научите упражнения за разтягане и укрепване на крака. Вашият доставчик може да препоръча нощна шина, за да ви помогне да разтегнете крака си. Понякога може да е необходимо по-нататъшно изобразяване, като КТ или ЯМР. В някои случаи може да се препоръча хирургична намеса.
Алтернативни имена
Болка - пета
Препратки
Grear BJ. Нарушения на сухожилията и фасциите и юношите и възрастните pes planus. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 82.
Kadakia AR. Болки в петата и плантарен фасциит: условия на задната част. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на DeLee & Drez, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 119.
McGee DL. Подиатрични процедури. В: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Клиничните процедури на Roberts и Hedges при спешна медицина и акутна грижа, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 51.
Дата на преразглеждане 3/20/2018
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.