Болки в петата

Posted on
Автор: Laura McKinney
Дата На Създаване: 4 Април 2021
Дата На Актуализиране: 19 Ноември 2024
Anonim
На какво може  се дължи болката в петата?
Видео: На какво може се дължи болката в петата?

Съдържание

Най-често болката в петата е резултат от прекомерна употреба. Това обаче може да е причинено от нараняване.


Петата ви може да стане нежна или подута от:

  • Обувки с лоша опора или амортизация
  • Работещи върху твърди повърхности, като бетон
  • Работещи твърде често
  • Плътност в телесния мускул или ахилесовото сухожилие
  • Внезапно обръщане на петата навътре или навън
  • Кацане твърдо или неловко на петата

Условия, които могат да причинят болка в петата, включват:

  • Подуване и болка в ахилесовото сухожилие
  • Подуване на напълнената с течност торба (бурса) в задната част на петата кост под ахилесовото сухожилие (бурсит)
  • Костите се надигат в петата
  • Подуване на дебелината на тъканта на дъното на крака (плантарен фасциит)
  • Счупване на петата кост, което е свързано с кацане много силно върху петата от падане (фрактура на калканес)

Домашни грижи

Следните стъпки могат да помогнат за облекчаване на болката ви в петата:

  • Използвайте патерици, за да вземете тежестта от краката си.
  • Почивайте колкото е възможно повече от седмица.
  • Нанесете лед върху болезнената област. Направете това поне два пъти на ден в продължение на 10 до 15 минути. Лед по-често през първите няколко дни.
  • Вземете ацетаминофен или ибупрофен за болката.
  • Носете добре монтирани и поддържащи обувки.
  • Използвайте петата чаша, филцовите подложки в областта на петата или вложката за обувки.
  • Носете нощни шини.

Вашият доставчик на здравни услуги може да препоръча други лечения, в зависимост от причината за болката в петата.


Поддържането на гъвкави и силни мускули в телетата, глезените и стъпалата може да помогне за предотвратяване на някои видове болки в петата. Винаги разтягайте и затопляйте преди тренировка.

Носете удобни и добре монтирани обувки с добра аркова опора и амортисьори. Уверете се, че има достатъчно място за пръстите.

Кога да се свържете с медицински специалист

Обадете се на вашия доставчик, ако болката в петата Ви не се подобри след 2 до 3 седмици домашно лечение. Обадете се също, ако:

  • Болката ви се влошава, независимо от лечението вкъщи.
  • Вашата болка е внезапна и тежка.
  • Имате зачервяване или подуване на петата.
  • Не можете да поставяте тежест на краката си, дори и след почивка.

Какво да очаквате на посещение в офиса

Вашият доставчик ще извърши физически преглед и ще зададе въпроси за медицинската Ви история и симптоми, като например:

  • Били ли сте преди този вид болка в петата?
  • Кога започва болката ти?
  • Имате ли болка при първите си стъпки сутрин или след първите си стъпки след почивка?
  • Болката ли е тъпа и болна или остра и пронизваща?
  • По-лошо ли е след тренировка?
  • По-лошо ли е, когато стоиш?
  • Наскоро ли си паднал или усуквал глезена си?
  • Вие сте бегач? Ако да, доколко и колко често бягате?
  • Ходите ли или стоите дълго време?
  • Какви обувки носите?
  • Имате ли някакви други симптоми?

Вашият доставчик може да поръча рентгенова снимка. Може да се наложи да се срещнете с физиотерапевт, за да научите упражнения за разтягане и укрепване на крака. Вашият доставчик може да препоръча нощна шина, за да ви помогне да разтегнете крака си. Понякога може да е необходимо по-нататъшно изобразяване, като КТ или ЯМР. В някои случаи може да се препоръча хирургична намеса.


Алтернативни имена

Болка - пета

Препратки

Grear BJ. Нарушения на сухожилията и фасциите и юношите и възрастните pes planus. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативната ортопедия на Кембъл, 13-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 82.

Kadakia AR. Болки в петата и плантарен фасциит: условия на задната част. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на DeLee & Drez, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 119.

McGee DL. Подиатрични процедури. В: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Клиничните процедури на Roberts и Hedges при спешна медицина и акутна грижа, 7-ми изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 51.

Дата на преразглеждане 3/20/2018

Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.