йога

Posted on
Автор: John Stephens
Дата На Създаване: 23 Януари 2021
Дата На Актуализиране: 7 Ноември 2024
Anonim
Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги
Видео: Йога для начинающих в домашних условиях | 40-минут комплекс на все тело. Позы йоги

Съдържание



Преглед

Йога е упражнение ума-тяло, което съчетава стречинг и контролирано дишане за постигане на релаксация и стабилизирано настроение.

Дата на преразглеждане 5/12/2018

Актуализиран от: Лора Дж. Мартин, MD, MPH, ABIM съвет, сертифициран по вътрешни болести и хоспис и палиативна медицина, Атланта, Джорджия. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.