Съдържание
Преглед
Физическата годност е от съществено значение за доброто здраве и е едно от най-добрите неща, които можете да направите за вашето тяло, ум и дух. Упражнението подобрява начина, по който тялото ви работи, и може да ви накара да изглеждате по-добре, да се чувствате по-добре и дори да живеете по-дълго.
Дата на преразглеждане 26.6.2017 г.
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.