Съдържание
Преглед
Хванете ръцете си зад гърба с дланите нагоре. Издърпайте ръцете си и притиснете лопатките заедно. Гърдите ти трябва да изпъкват. Задръжте за 10-20 секунди. Трябва да усетите разтягането в горната част на ръцете и гърдите.
Дата на прегледа 6/28/2018
Актуализиран от: Линда Дж. Ворвик, д-р, клиничен доцент, Катедра по семейна медицина, UW медицина, Медицински факултет, Университет на Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.