Съдържание
Освен лекарствата, има много начини хората, живеещи с болестта на Паркинсон, да подобрят здравето и благосъстоянието си, да запазят физическата функция, да облекчат симптомите и да подобрят качеството на живот. Основните сред тях са редовните упражнения, здравословното хранене, поддържането на хидратация и достатъчното количество сън.
Но какво да кажем за нетрадиционната терапия? Интегративните терапии, като йога, масаж, хранителни добавки и различни техники на движение, накараха изследванията през годините да се определи дали те трябва да играят роля в лечението на болестта на Паркинсон. Въпреки че журито все още не работи по някои от тях, все още има доста обещания за много немедицински подходи в грижите.
Ето шест интегративни терапии, които трябва да имате предвид:
Хранителни добавки
Може да сте чували, че антиоксидантният коензим Q10 или Co-Q10 може да подобри болестта на Паркинсон. Въпреки това Националният институт по неврологични разстройства и инсулт спря проучване през 2011 г., изследващо ефективността на Co-Q10, когато стана ясно, че предполагаемите защитни ползи не се различават от плацебо.
Поради тази и други причини е разумно да попитате Вашия лекар дали мислите да опитате добавка - и никога не трябва да спирате да приемате лекарствата си.
Една добавка, която може да има ползи за хората с болестта на Паркинсон, е калцият, до голяма степен защото толкова много богати на калций храни (като млечни продукти) също са с високо съдържание на протеини, което може да попречи на усвояването на вашите лекарства.
тай чи
Тази форма на упражняване насърчава баланса и координацията, така че е логично, че би било полезно за пациенти с болестта на Паркинсон. Проучване от 2012 г. на три форми на упражнения - тренировка за съпротива, разтягане и тай чи - установи, че тай чи предлага измеримо подобрение в баланса и стабилността при хора, страдащи от умерена болест на Паркинсон.
Йога
Известно е, че практикуването на йога спомага за увеличаване на гъвкавостта и баланса и йога може да има същите ефекти за хората с болестта на Паркинсон. Проучване от 2012 г. установи, че йога - особено ако е адаптирана за нуждите на пациенти с двигателно разстройство като болестта на Паркинсон - може да увеличи мобилността, баланса, силата и гъвкавостта. Това може също да помогне за подобряване на настроението и да ви помогне да спите по-добре.
Масажна терапия
Въпреки че не е много добре проучен, ефективността на масажа за облекчаване на страничните ефекти на болестта на Паркинсон, главно тремор, изглежда ясна, дори ако това облекчение не е постоянно. Преглед на проучванията от 2016 г. показва измеримо намаляване на мускулната ригидност и тремор в покой веднага след 60-минутен масаж.
Терапии за движение
Тъй като болестта на Паркинсон засяга баланса и води до постепенно влошаване на двигателните умения, някои терапии за движение могат да помогнат за противодействие на тези ефекти. Например Александровата техника - дисциплина, която набляга на позата и баланса - може да помогне на пациентите с болестта на Паркинсон да запазят подвижността си.
Друга терапия е методът Feldenkrais, който има за цел да преквалифицира тялото да прави трудни движения. Дори ако не участвате в „официални“ терапии за движение, дейности като танци и силови тренировки (вдигане на тежести или използване на машини във фитнес зала) могат да помогнат за облекчаване на някои симптоми. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете нова програма за упражнения.
Акупунктура
Акупунктурата е основен елемент на традиционната китайска медицина, чийто основен принцип е, че симулирането на точки по телесните меридиани или енергийните пътища може да облекчи болката, наред с други положителни ползи. Поради тази причина често се използва за лечение на болестта на Паркинсон в Китай и други страни.
Пациентите в САЩ, които го опитват, често съобщават, че това помага за облекчаване на проблеми като умора и лош сън. Някои проучвания върху животни показват, че акупунктурата може да бъде невропротективна (забавяне на дегенерацията на неврони, което води до болестта на Паркинсон), въпреки че тези проучвания не са били повторени при хора.