Съдържание
- Защо хората използват DHEA за повишаване на тестостерона?
- Науката зад използването на DHEA за повишаване на тестостерона
- Предупреждения
- Използване на DHEA за увеличаване на тестостерона?
Защо хората използват DHEA за повишаване на тестостерона?
Тъй като мъжете остаряват, нивата на тестостерон постепенно намаляват с 10% на десетилетие след 30-годишна възраст. Чрез използването на DHEA добавки, много мъже имат за цел да се противопоставят на негативните ефекти от намаляването на нивата на тестостерон. Приемането на DHEA за увеличаване на производството на тестостерон може да предложи следните предимства, въпреки че данните са ограничени:
- Укрепване на имунната функция
- По-добро настроение и памет
- Намалена мастна маса и профилактика на затлъстяването
- Подобрена сексуална функция
- Подобрено здраве на кожата
- Подобрени спортни постижения
- Повишена енергия
- Повишено сексуално желание
- Повишено производство на сперма
- Повишена мускулна маса и костна плътност
Някои привърженици предполагат, че приемането на DHEA за увеличаване на производството на тестостерон може да помогне за лечение на еректилна дисфункция. В допълнение, DHEA често се рекламира като алтернатива на заместителната терапия с тестостерон.
Националният институт по здравеопазване на хранителните добавки отбелязва, че няма изследвания, които да подкрепят приемането на DHEA добавки за подобряване на физическите упражнения или спортните постижения.Въпреки това, това е забранено вещество в спорта, от Националната колегиална спортна асоциация (NCAA) и Световната антидопингова агенция (WADA).
Науката зад използването на DHEA за повишаване на тестостерона
Засега има малко научна подкрепа за твърдението, че приемането на DHEA добавки може да увеличи нивата на тестостерон. Няколко малки проучвания предполагат, че DHEA може да помогне за стимулиране на производството на тестостерон и да предложи редица ползи (въпреки че подобен брой проучвания съобщават за обратното).
Например, някои проучвания показват, че употребата на DHEA добавки може да доведе до повишаване на нивата на тестостерон, което може да помогне за подобряване на изпълнението на упражненията. Те включват проучване, публикувано в Европейско списание за приложна физиология през 2013 г., в който на осем мъже на средна възраст е дадена добавка DHEA вечер преди да завършат програма за упражнения с интервал с висока интензивност. Резултатите разкриха, че употребата на DHEA добавки изглежда повишава нивата на тестостерон и предотвратява спадането на тези нива по време на тренировка.
Други изследвания за употребата на DHEA добавки включват малко проучване, публикувано в списанието Урология през 1999 г. За проучването 40 пациенти от клиника за еректилна дисфункция бяха разделени на случаен принцип в две групи: първата група приемаше DHEA добавка всеки ден в продължение на шест месеца, докато втората група приемаше плацебо за същия период от време. Въпреки че лекуваните с DHEA добавки са имали значително подобрение в способността си да постигнат или поддържат ерекция, авторите на изследването отбелязват, че DHEA не е оказал влияние върху нивата на тестостерон.
Предупреждения
Макар да се знае малко за безопасността при продължителна или редовна употреба на DHEA добавки за повишаване на тестостерона, много странични ефекти са свързани с DHEA добавки. Тези нежелани реакции включват:
- Акне и мазна кожа
- Умора
- Косопад
- Безсъние
- Ускорено сърцебиене, високо кръвно налягане
- Намален HDL "добър" холестерол
Приемът на DHEA добавки във високи дози за продължителни периоди от време не се препоръчва. DHEA добавките трябва да се приемат само под наблюдението на добре осведомен доставчик, като нивата на хормоните се проверяват редовно.
Освен това има известна загриженост, че добавките с DHEA могат да бъдат вредни за хора със състояния като депресия, биполярно разстройство, диабет, сърдечни заболявания и чернодробни заболявания, както и за тези с или в риск от хормонално-чувствителни състояния като рак на простатата. DHEA може също да взаимодейства с някои лекарства.
Имайте предвид, че добавките не са тествани за безопасност и хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани. В някои случаи продуктът може да достави дози, които се различават от определеното количество за всяка билка. В други случаи продуктът може да бъде замърсен с други вещества като метали. Докато потребителите се сблъскват с такива рискове, когато купуват каквато и да е хранителна добавка, тези рискове могат да бъдат по-големи при закупуването на продукти, съдържащи разнообразни съставки и предлагани на пазара за културизъм или загуба на тегло.
Също така, безопасността на добавките при бременни жени, кърмачки, деца и такива с медицински състояния или които приемат лекарства не е установена.
Използване на DHEA за увеличаване на тестостерона?
Като се имат предвид потенциалните рискове за здравето, е важно да се внимава, когато се използват DHEA добавки за каквато и да е цел. Ако обмисляте използването на DHEA за повишаване на тестостерона, говорете с Вашия лекар, преди да започнете режима на добавки. Може да си струва да се проучи заместителната терапия с тестостерон като алтернатива, тъй като има повече данни в подкрепа на това с потвърдени ниски нива на тестостерон. Самолечението и избягването или отлагането на стандартните грижи може да има сериозни последици.