Съдържание
- Ефекти от психологическия стрес
- Ефекти от стреса при заетостта
- Някакви изследвания свързват ли кариерния стрес с рака?
- Поглед към биологията
- Стресът и взаимодействието му с рака на кръвта
- Живот с рак и справяне със стреса
Ефекти от психологическия стрес
Въпреки че известният стрес е добрият стрес, който ни държи мотивирани и ни пречи да отегчаваме, има и друг вид стрес, който изглежда по-пагубен.
Според Националния институт по рака (NCI) психологическият стрес е това, което хората изпитват, когато са подложени на психически, физически или емоционален натиск. И има доказателства, че хората, които имат високи нива на психологически стрес в живота си или които често изпитват стрес в продължение на дълъг период от време, могат да бъдат изложени на риск от развитие на различни здравословни проблеми, включително рак. Въпреки това, поне по отношение на рака, има много неизвестни.
Ефекти от стреса при заетостта
Група изследователи от университета в Монреал в Канада се фокусираха върху връзката между възприемания психологически стрес на работното място и рак. Те излагат проучване на връзката между свързания с работата стрес през целия период на кариерата и развитието на рак, нещо, което никога преди не е правено. Констатациите бяха поразителни, въпреки че проучването не беше предназначено да даде някакви солидни заключения относно причината и следствието.
За проучването изследователите са интервюирали 3 103 мъже, на които е бил поставен диагноза един от 11 вида рак между 1979 и 1985 г. В друга група са имали интервюта от 512 мъже от общата популация, които са служили за контрол на изследването. Всички мъже, включени в проучването, бяха помолени да опишат всяка работа, която са работили през живота си, с внимание към свързания с работата стрес и причината, поради която са се чувствали стресирани на работното си място. Средностатистическият човек в проучването е имал четири работни места по време на кариерата си, но някои участници са имали до дузина или повече работни места.
Някакви изследвания свързват ли кариерния стрес с рака?
Продължителното излагане на стрес на работното място е свързано с по-големи шансове за рак в 5 от 11 ракови места. Заетостта в поне една стресова работа е свързана с повишен шанс за развитие на рак на белия дроб, дебелото черво, пикочния мехур, ректума, стомаха и неходжкинов лимфом.
Изследователите признават ограниченията на проучването, като прекомерно докладване на стрес сред тези, които са имали рак, но те твърдят, че ако тези връзки бъдат обосновани, те в крайна сметка могат да разкрият някои важни открития за напредък на науката и медицината.
Групата призова за проспективни проучвания, за да се разгледа по-нататък този въпрос - с други думи, те посочват необходимостта от проучвания, които започнете с група здрави хора, внимателно измерване на стреса по стандартизиран начин, а след това години по-късно направете анализ на развитието на рака, като вземете предвид всички различни източници на стрес и промени в рамките на кариерата и контролирате за други променливи, колкото възможен. Това е висока поръчка.
Някои точки за изнасяне за стресиращи работни места:
- Най-стресиращите работни места включват пожарникар, индустриален инженер, авиокосмически инженер, майстор-механик и работник по ремонт на превозни средства и железопътно оборудване.
- Възприеманият стрес, свързан с работата, понякога варира в зависимост от конкретната заемана работа.
- Стресът се дължи на „голямо натоварване и времеви натиск, но също така и на обслужване на клиенти, комисионни за продажби, отговорности, финансови проблеми, несигурност на работното място, опасни условия, надзор на служителите, междуличностни конфликти и трудни пътувания до работното място“.
Поглед към биологията
Как стресът влияе на тялото? Не забравяйте, че психологическият стрес се състои от физически, психически или емоционален натиск. Ако си представите праисторически човешки същества, които се опитват да оцелеят на тази планета, вие получавате представа за това как стресът ни води в ежедневието ни. Телата ни освобождават хормони на стреса като епинефрин и норепинефрин, които ни карат да станем бдителни за заобикалящата ни среда и да се подложим на по-усъвършенствани оценки на заплахата, отколкото бихме могли да направим, да речем, когато лягаме да подремнем или да заспим. Тези хормони повишават кръвното налягане, ускоряват сърдечната честота и повишават нивата на кръвната ни захар, за да можем да призовем пълната си сила, скорост и акъл, за да избягаме независимо от заплахата.
Изследователите публикуват проучвания, които свързват дългосрочния, хроничен стрес с всякакви различни състояния, включително проблеми с храносмилането, проблеми с плодовитостта, проблеми с уринирането и отслабена имунна система. Изглежда, че такъв стрес намалява защитните ни сили - неслучайно хората често изпадат с настинка, водеща до важно събитие, особено когато това събитие им причинява много стрес и безпокойство.
Според NCI хората, които изпитват хроничен стрес, са по-склонни към вирусни инфекции като грип или обикновена настинка и имат главоболие, проблеми със съня, депресия и тревожност. Също така според NCI обаче "случаят" за стрес като важна причина за рак в момента не е много силен. Има някои изследвания, които показват връзка между различни психологически фактори и развитието на рак, но други проучвания не показват тази връзка.
Как теоретично стресът може да увеличи риска от рак? Една група изследователи се интересува от това как стресът може да повлияе на хората да участват в нездравословно поведение като пушене, преяждане и пиене до излишък или преяждане. В този модел преди всичко нездравословното поведение увеличава риска от рак на човек. Различен лагер се интересува от биохимичните ефекти на самия хроничен стрес и взаимодействията с развитието и развитието на рака. Всеки лагер признава, че и двата механизма може да са в действие в едно и също лице.
Стресът и взаимодействието му с рака на кръвта
Някои проучвания са установили, че факторите, свързани със стреса, са свързани с по-бързо прогресиране на няколко вида рак, включително рак на кръвта като левкемия и лимфом. Когато става въпрос за повишен риск от развиваща се ракови заболявания поради стрес, резултатите от проучванията са доста противоречиви, според авторите на статия, публикувана в изданието „Психосоматична медицина“ от ноември до декември 2011 г.
Тези и други проучвания обаче съобщават за по-последователни доказателства в подкрепа на идеята, че неща като дистрес, депресия и социална изолация могат да имат ефект върху скорост, че ракът прогресира, като тези стресови фактори са свързани с по-бързо прогресиране на рака.
Ако отидете на проучвания върху животни, има открития, които карат човек да иска да се замисли дали хроничният стрес може да доведе до развитието и прогресирането на някои видове рак. Една група изследователи избраха да изследват един вид левкемия-пре-B ALL-използвайки модел на мишка. При хората левкемията се категоризира в четири основни типа по остра срещу хронична и лимфоцитна срещу миелогенна. От четирите вида, острата лимфобластна левкемия (ALL) е най-често срещаният тип рак при малки деца, а ALL преди B клетките е най-разпространената специфична форма на левкемия при деца и юноши.
Констатациите от проучвания, направени върху мишки, имат неприятен навик да не са приложими за хората и затова сега сме в сферата на чистата научна теория. Проучването преди B изследване на мишки беше интересно, обаче, от гледна точка на това как умът и тялото теоретично може и как тази връзка може да се отнася за рак на кръвта.
Изследователите отбелязват, че има нерви, свързани със стресовата реакция, които могат да сигнализират за костния мозък, който е мястото на образуването на всички кръвни клетки. Докато се смята, че тези нервни сигнали действат върху нормални (неракови) кръвотворни клетки (хематопоетични клетки-предшественици), тази изследователска група се пита дали стресът може да накара тези нерви да сигнализират костния мозък по начин, който с течение на времето също да повлияе прогресията на ВСИЧКА левкемия.
Изследователите са направили човешки пре-B ALL ракови клетки, които ще светят, за да могат да бъдат наблюдавани, след като бъдат прехвърлени в лабораторните мишки. Те откриха, че хроничният стрес може да ускори прогресията на човешките пре-B ALL тумори по нервно-сигналния път. Те спекулираха, че въздействието на такова сигнализиране върху биологията на ВСИЧКИ рак не е пряко, а чрез други, неракови, клетъчни типове в района, като имунни клетки или други клетки в нормалния костен мозък.
Живот с рак и справяне със стреса
Въпросът за справяне със стреса и преодоляване на животозастрашаваща болест е дълбок и не може да бъде разрешен адекватно в настоящия формат. Въпреки това, ако имате рак, много хора в обувките са казали, че са се възползвали от обучение за рак, социална подкрепа в група, редовни упражнения, консултации или разговорна терапия, както и лекарства за депресия и тревожност.
Според Националния институт по рака справянето е използването на мисли и поведение за приспособяване към житейските ситуации, а институтът отбелязва, че хората се справят по различни начини. Стилът на справяне на човек често е свързан с личността му.
Също така е важно да осъзнаете, че справянето може да бъде еквивалентно на нова работа на непълно работно време. Дайте си малко време да се посветите на това и знайте, че тези изисквания за работа могат да се променят по време на различните етапи, когато стигнете до нов терен в пътуването си с рак. Може да има различни емоции, които идват с територията на всеки от следните етапи, например: диагностициране, лечение, достигане на края на лечението, престой в ремисия и учене на рак се е върнал.
По въпроса за депресията при рак, Американското общество по клинична онкология препоръчва всеки пациент с рак да бъде подложен на скрининг за депресия при първото поставяне на диагнозата рак, и то непрекъснато, особено на ключови етапи или времена на промяна в състоянието на човека болест.
Понякога може да бъде трудно да се идентифицира депресия при някой, който има рак. Например чувството, че сте в тежест за другите, е често срещана мисъл, която може да се появи по едно или друго време, когато се борите със състоянието си. Не винаги означава, че сте депресирани, но се чувствате прекалено виновни за това биха могли, може да бъде признак на депресия. Да се чувстваш безнадеждно, че ще бъдеш излекуван, когато си близо до смъртта, е нормално състояние на ума, но нямаш надежда изобщо, в други области - никаква надежда, че може да ви бъде удобно, или никаква надежда, че вашето потомство може да продължи да процъфтява в живота си след траур за загубата ви - това може да са признаци на депресия.
Дума от Verywell
Хората използват термина „оцелял от рак” по различни начини. Някои оцелели от рак знаят, че ракът в крайна сметка ще им отнеме живота, докато други са излекувани и могат да очакват да живеят пълноценен живот. И в двата случая оцелелите завинаги се променят от опита.
Бъдещето без съмнение ще продължи да разкрива нови аспекти на връзката между ума и тялото в медицината и по-специално в областта на рака. Засега управлението на стреса възможно най-добре може да бъде полезно за по-високо качество на живот.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст