Съдържание
Може би посещавате редовно солариум или го правите с надеждата да получите „основен тен“ за предстояща ваканция, но сте загрижени за увреждане на кожата си. Освен факта, че използването на слънцезащитен крем в солариум няма да доведе до бронзирането на кожата ви, което търсите, слънцезащитният продукт е ефективен само за блокиране на естествените UV лъчи, а не на изкуствените, излъчвани от луковиците на солариума, които понякога са по-силни (и по-опасно) от слънцето.Рискове от рак на кожата
Основната причина, поради която използването на солариуми, със или без слънцезащитни продукти, не се препоръчва, е рискът от рак на кожата, който той представлява. Изследванията многократно показват, че солариумите не са безопасни. Те увеличават риска от рак на кожата, особено меланом, сериозен вид рак на кожата, който може да бъде животозастрашаващ.
Според Световната здравна организация (СЗО) изкуственият тен (включително солариуми, кабини и тен за лице) представлява 450 000 случая на немеланомен рак на кожата и над 10 000 случая на меланом всяка година. Тази статистика включва хора в САЩ, Европа и Австралия и е доминирана от млади хора, особено жени.
Преждевременно стареене
Освен повишения риск от рак, преждевременното стареене може да бъде причинено от солариуми. Чрез честото излагане на ултравиолетови лъчи кожата може да се набръчка, да изглежда като кожа и да загуби еластичност.
За съжаление, човешката кожа не е много прощаваща, когато е повредена от излагане на ултравиолетови лъчи и тя може да бъде коригирана само чрез козметична хирургия. Мъжете и жените, които редовно тен, или в солариуми, или на открито, могат да изглеждат много по-възрастни от връстниците си от същата възраст, които не тен.
Митичният "Основен тен"
Често срещан мит е, че получаването на „основен тен“ преди да отидете на почивка ще ви предпази от слънчево изгаряне. Заветите на пътуващите, които често посещават тропически дестинации, звучат убедително, но те са по-скоро поради усърдното използване на слънцезащитни продукти, а не на някакъв предварително установен загар. В крайна сметка страхът от слънчево изгаряне е чудесен мотиватор да бъдете по-щателни при прилагането на слънцезащитни продукти.
Американската академия по дерматология посочва, че тенът всъщност е доказателство за увреждане на кожата, причинено от излагане на ултравиолетови лъчи, било то изкуствено или естествено.
Когато хората се опитват да установят основен тен за защита на кожата, те всъщност причиняват повече вреда, отколкото полза - и често са изненадани, когато все пак се изгорят на слънце.
Доказана защита
За да избегнете изгарянето, е по-добра идея да практикувате тактики за безопасност на слънцето, които са доказано ефективни при защита на кожата. Вашата основна линия на защита е да прилагате слънцезащитни продукти, когато сте на открито, и да го прилагате често. И що се отнася до използването на солариум, избягвайте го изцяло.
Американското общество по клинична онкология (ASCO) препоръчва да се прилага слънцезащитен крем на 30 нива SPF върху кожата, когато е на открито. Налични са по-високи нива на SPF, но предлагат само минимално количество повишена защита.
Други съображения, свързани с слънцето, включват:
- Носете широкопола шапка, за да защитите лицето си.
- Покрийте участъци от откритата кожа, когато сте на открито.
- Носете дрехи с вграден SPF.
- Стойте на сянка, като седите под чадър, сенник или други сенчести места.
- Избягвайте обедното слънце, когато UV лъчите са по-интензивни.
- Носете слънцезащитни очила с UV защита, за да предпазите очите си.
Дума от Verywell
Макар солариумите да изглеждат като бърз начин за получаване на тен, те не се съветват от медицински специалисти. Рискът от рак на кожата е твърде голям, дори при минимална употреба. Стратегията за използване на слънцезащитни продукти също няма да помогне. Практикувайте безопасност на слънце, за да защитите кожата си, когато сте на открито. И ако просто можете да помогнете, но искате слънчев целуван тен, помислете за използването на бронзиращ грим.