Съдържание
Симптомите, необходими за поставяне на диагнозата миалгичен енцефаломиелит / синдром на хронична умора (ME / CFS), включват умора, непоносимост към упражнения и неопреснителен сън, но много повече симптоми често се срещат от хора с този синдром. Всеки човек има своя собствена комбинация от симптоми, така че рядко се срещат два подобни случая.Докато някои хора са недееспособни от симптомите на синдром на хронична умора, други могат да имат по-малко тежки симптоми или епизоди, които идват и си отиват. Познавайки всички възможни симптоми, можете да помогнете на Вашия лекар да Ви диагностицира правилно. Проследяването на вашите симптоми може да ви помогне да идентифицирате задействащите фактори. Може би най-важното е, че това осъзнаване може да ви помогне да разберете, че не сте единственият, който изпитва тези проблеми.
Чести симптоми
През 2015 г. Националната медицинска академия установи, че умората, неразположението след натоварване и проблемите със съня трябва да са налице, за да се диагностицира ME / CFS. Освен това трябва да се отбележи или когнитивно увреждане (мозъчна мъгла) или влошаване на симптомите, докато сте изправени (ортостатична непоносимост).
Много хора със синдром на хронична умора имат симптоми, които идват и си отиват и варират значително по тежест от ден на ден, седмица на седмица или месец на месец. Други хора могат да имат постоянни симптоми с много малка промяна във времето.
Намалено ниво на активност и умора
Развивате умора, която не е била налице преди това. Не можете да извършвате дейностите, с които сте си вършили работата, в училище, у дома или в социалния си живот. Чувствате необичайна умора, която може да бъде силна и неспособна.
- Умората ви не се облекчава от сън или почивка.
- Умората не се дължи на тежък физически труд.
- Умората ви значително намалява способността ви да функционирате нормално в повечето ситуации.
- Имали сте тази умора и спад в нивото на активност поне шест месеца.
Неразположение след натоварване
Неразположение след натоварване (PEM) се появява след физическа или умствена дейност, която не би довела до чувство на умора или болест, преди да се разболеете.
Интензивното изтощение и подемът на други симптоми продължават поне 24 часа, а понякога и дни или седмици.
Епизодът на PEM може да варира от лек - с допълнителна умора, болка и мозъчна мъгла - до напълно деактивиране. Размерът на усилие, който може да го предизвика, може да бъде нисък, като пазаруване на хранителни стоки или вземане на душ. Бихте могли да го опишете като чувството да имате моно или да се възстановите от тежък пристъп на грип.
Проблеми със съня
Неопресняващият сън е ключов симптом. Може да се събудите с усещане, че изобщо не сте спали, независимо колко дълго сте спали.Може да имате и безсъние, затруднено заспиване или задържане на сън.
Когнитивно увреждане
Проблемите с паметта и способността за мислене, наблюдавани при синдром на хронична умора, обикновено се наричат мозъчна мъгла. Експертите смятат, че има забавяне на обработката на информация, което води до този симптом. Това не е задължителен симптом за диагноза, а или то, или ортостатична непоносимост трябва да да присъства за поставяне на диагноза.
Признаци на "мозъчна мъгла"
Симптомите на мозъчната мъгла могат да варират от леки до тежки и варират от ден на ден. Това са някои от специфичните проблеми, които може да имате:
- Краткосрочни проблеми с паметта или концентрацията: Те включват загуба на мисълта ви, забравяне на това, което правите, или невъзможност да запомните неща, които сте чули или прочели.
- Проблеми с използването и изземването на думи: Това може да включва трудности при намирането на правилната дума или запомнянето на имената на нещата или хората. Може да имате и нарушена реч.
- Нарушена математическа и цифрова способност: Може да ви е трудно да изчислите числа или да запомните числови последователности или дати, например.
- Пространствена дезориентация: Това може да включва лесно да се изгубите или да не си спомняте как да се запознаете някъде.
- Трудност при многозадачност, която не е била изпитана преди
Ортостатична непоносимост
Ортостатичната непоносимост означава, че имате влошаване на симптомите, когато стоите изправени или седите изправени. Може да се почувствате замаяни, слаби или замаяни. Можете да имате симптоми, които ви карат да мислите, че сте на път да припаднете, като замъглено зрение или виждане на петна пред очите ви. Отново трябва да имате или този симптом, или мозъчна мъгла, за да отговаряте на диагностичните критерии.
Болка
Болката не е задължителен симптом за диагностика, но е често срещана при хора със синдром на хронична умора. Може да почувствате мускулни болки, болки в ставите или нови или влошаващи се главоболия. Болката ви не е причинена от нараняване. Ето някои от видовете болка и промени в усещането, за които хората съобщават:
- Усилване на болката (хипералгезия)
- Болка от леко докосване, четкане по кожата и / или температура (алодиния)
- Ново или влошаващо се главоболие
- Сутрешна скованост
- Болки в ушите
- Изтръпване, изтръпване и / или усещане за парене по лицето или крайниците (парестезия)
- Болки в гърдите
- Болка в челюстта (вероятно TMJ, като припокриващо се състояние)
Грипоподобни симптоми
Може да се чувствате като болни през цялото време или симптомите да се повтарят често. Грипоподобните симптоми са често срещани, но не всеки ги има и те не са необходими за диагностика. Те включват:
- Възпалено гърло
- Нежни лимфни възли
- Нискостепенна треска или ниска телесна температура, включително студени тръпки, нощно изпотяване или прекомерно изпотяване
- Хронична кашлица
- Гадене или проблеми с храносмилането
Чувствителност и непоносимост
Можете да имате промени в това, което можете да толерирате. Тези симптоми не се наблюдават от всички и не са необходими за диагностика.
- Нови или влошаващи се алергии
- Чувствителност към шум, светлина, миризми, храни, химикали или лекарства
- Чувствителност към топлина и / или студ, което води до влошаване на симптомите
- Непоносимост към алкохол
- Сензорно претоварване
Редки симптоми
Има много симптоми, които хората с ME / CFS изпитват, които не са универсални или са необходими за диагностика. Те могат да се дължат на припокриващи се условия.
Общи симптоми
- Зрителни нарушения (замъгляване, чувствителност към светлина, болка в очите, влошаване на зрението, сухота в очите)
- Сухота в устата и очите (синдром на сика)
- Обриви
- Необясними промени в теглото
- Мускулни потрепвания
- Припадъци
- Повтарящи се инфекции
- Чести афти
Психологически симптоми
- Раздразнителност
- Безпокойство
- Паническа атака
- Личностни промени
- Промени в настроението
Сърдечно-съдови и дихателни симптоми
- Усещане за неравномерен сърдечен ритъм
- Задух
- Чести, трудно лечими респираторни инфекции
Общи условия на припокриване
Припокриващите се състояния са отделни състояния, които често се срещат при хора с ME / CFS, и те могат да предизвикат свои собствени симптоми и / или да комбинират симптомите на хронична умора. Тези състояния често трябва да бъдат диагностицирани и лекувани отделно, за да се чувствате по-добре, така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар за тях.
- Шум в ушите (звъни в ушите)
- Предменструален синдром (ПМС)
- Ендометриоза
- Депресия
- Синдром на раздразненото черво (IBS)
Усложнения
Както при всяко хронично заболяване, много често хората със синдром на хронична умора изпитват депресия, стрес и тревожност. Докато синдромът на хроничната умора не е психологическо състояние, той е изтощителен.
Добрите или лошите дни могат да бъдат непредсказуеми. Може да се сблъскате с непрекъснати предизвикателства в образованието, кариерата и личния си живот, докато работите, за да балансирате как се чувствате по отношение на вашите задължения и желания. Мнозина с ME / CFS описват чувство на деморализация или дори понякога безнадеждност.
Нормално е да имате ниски периоди, докато се приспособявате към промените, които вашето състояние налага, но в един момент те могат да се развият в голяма депресия. Можете да работите с Вашия лекар за лечение на депресия и тревожност. Въпреки че това няма да излекува синдрома на хроничната умора, може да бъде полезно.
Кога да посетите лекар
Трябва да посетите Вашия лекар, ако някой от симптомите Ви е недееспособен или тежък. Симптомите на ME / CFS се споделят с много други състояния, някои от които може да изискват наблюдение или незабавно лечение.
Ако симптомите ви обикновено са леки и променливи, може да поставите под въпрос нуждата си от оценка. Дори симптомите да са тежки, може да имате приятели или членове на семейството, които смятат, че преувеличавате и не разбират какво преживявате. Но синдромът на хроничната умора е нещо повече от просто умора - той се чувства болен.
Ръководство за дискусии на лекар за синдром на хронична умора
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
Когато симптомите ви продължават повече от две седмици, продължават да се влошават или ако имате модел на рецидиви (дори ако сте се върнали към нормалното си състояние между епизодите), е време да си уговорите среща.
Въпреки че диагнозата ME / CFS няма да бъде поставена, докато не получите симптомите за повече от шест месеца, не трябва да отлагате търсенето на грижи и оценка. ME / CFS се диагностицира по симптоми и изключва други състояния. Може да откриете, че симптомите Ви се дължат на състояние, което има ефективно лечение.
Запишете симптомите си, като отбелязвате датите, в които са започнали или се влошили и какво може да ги е отключило. Някои от тях може да се справят, ако се дължат на припокриващо се състояние, което се лекува, но някои симптоми може да останат и трябва да бъдат отстранени.
Синдромът на хроничната умора често се разбира погрешно, дори от някои доставчици на здравни услуги. Може да се наложи да бъдете постоянни, за да сте сигурни, че симптомите Ви получават подходящо внимание.
Коренът на синдрома на хроничната умора