Съдържание
Настинката е много често срещана вирусна инфекция на горните дихателни пътища, която причинява променливи симптоми, като запушване на носа, хрема, възпалено гърло, умора и кашлица. Докато треска може да се появи при деца с настинка, това е рядко при възрастни.Диагнозата на обикновена настинка е ясна и се основава на класически симптоми и признаци. Диагностичните тестове, като рентгенова снимка на гръдния кош или тампони от нос / гърло, наистина се използват само за оценка на алтернативни диагнози, като пневмония или грип.
Лечението на обикновена настинка е насочено към облекчаване на симптомите и често включва почивка и прием на лекарства без рецепта, като деконгестант и / или леко облекчаване на болката.
Когато настинете, симптомите могат да варират и продължителността на заболяването ви е непредсказуема. Повечето настинки продължават между 7 и 10 дни. Те обачемога продължават някъде от 2 дни до 2 седмици.
Симптоми
Най-общо казано, симптомите на обикновена настинка започват около един до три дни след попадането на вируса в организма.
Когато настинете, най-вероятно ще имате един или повече от изброените по-долу симптоми:
Задръствания
Това може да е запушен или хрема или усещане за „пълнота“ в главата. Кихането е често срещано и при настинки. Когато сте задръстени, обикновено не можете да дишате много добре през носа.
Кашлица
Кашлицата, свързана с обикновена настинка, обикновено е суха. Ако кашляте гъста, цветна слуз и / или е болезнено да кашляте, трябва да се свържете с Вашия лекар.
Каква кашлица имате?Влажни очи
Очите могат да текат или може просто да почувствате, че имате повече сълзи от обикновено.
Сърбеж в очите, носа или гърлото
Сърбежът или чувството, че трябва да надраскате носа, гърлото и очите си, са често срещани при настинка. Имайте предвид, че надрасканите очи / гърло / нос също могат да бъдат признак на алергия. Не забравяйте да говорите с вашия доставчик на здравни услуги, ако продължи повече от около две седмици
Главоболие
Главоболието е много често, когато сте настинка. Задръстването оказва натиск върху синусите, причинявайки болка в главата.
Мускулни болки
Мускулни болки (наречени миалгии), които се чувстват „изцяло“, могат да се появят при обикновена настинка. За разлика от грипа обаче, болката, свързана с обикновената настинка, обикновено е лека, така че обикновено можете да продължите с ежедневните си дейности.
Умора или усещане за умора
Може да се почувствате, че не сте имали достатъчно сън или просто нямате енергия за извършване на ежедневни дейности. Изтощението и умората са често срещани при настинка, но обикновено не са толкова тежки, че да не можете да функционирате.
Треска
Треската е рядка при възрастни с настинка, но е по-често при деца.
Диференциална диагноза
Симптомите на обикновена настинка могат да се припокриват с много други състояния, като грип, инфекция на синусите или ушите и алергии. Ако симптомите Ви изглеждат особено тежки или постоянни, не забравяйте да посетите Вашия лекар за правилна диагноза и план за лечение.
Защото
Простудата се причинява от вирус, от който има над 200 потенциални. Риновирусът причинява повечето настинки, но те могат да бъдат причинени и от коронавирус, респираторен синцитиален вирус (RSV) и парагрип, за да назовем само няколко.
Противно на общоприетото схващане и „приказките на старите съпруги“, настинките не са пряко причинени от мокра коса или студено време. Вместо това изглежда, че вирусите процъфтяват и гноят, когато тялото ви е по-хладно. Дори охладените крака могат да увеличат риска от настинка на човек. Но, отново, няма пряка връзка между студените температури и заразяването на микробите само със студа. може да причини настинка.
Може ли студеното време да ви разболее?Диагноза
Ако отидете да посетите Вашия лекар със симптоми на настинка, Вашият лекар ще постави диагнозата чрез медицинска история и физически преглед. Всички други поръчани тестове обикновено се използват за изключване на алтернативни диагнози или свързани с настинка усложнения, като инфекция на синусите или ушите, обостряне на астма или пневмония.
Медицинска история и физически преглед
Освен преглед на вашите симптоми и тяхната тежест и продължителност, Вашият лекар ще извърши преглед на ушите, синусите, гърлото, носа и белите дробове.
Класическите констатации за физическия преглед на човек с обикновена настинка включват:
- Запушване и подуване на лигавицата в носа
- Зачервяване на очите и гърлото
- Изчистете белите дробове
Други тестове
За да се тестват алтернативни диагнози, могат да се поръчат различни други тестове. Например, ако вашият белодробен преглед предполага възможна пневмония, Вашият лекар ще назначи рентгенова снимка на гръдния кош. Ако Вашият лекар е загрижен за грип (грип), може да бъде назначен бърз тест за грип.
Кога да посетите лекар
Повечето хора не се нуждаят от посещение на лекар, когато са настинки, но има някои случаи, когато това може да се наложи.
Ако сте били болни от няколко дни или симптомите Ви са тежки или тревожни (например, не можете да задържате течности надолу, защото гърлото ви боли или имате продуктивна кашлица с висока температура), потърсете медицинска помощ.
Освен това, ако вие или вашето дете имате признаци на затруднено дишане, като хрипове, неконтролируема кашлица или отдръпване, незабавно потърсете медицинска помощ.
Лечение
Въпреки че няма лекарства, които да "излекуват" настинка, има много неща, които можете да направите, за да успокоите симптомите си.
Облекчаващи болката / Намаляващи температурата
Дори ако нямате висока температура, лекарствата за намаляване на температурата като Tylenol (ацетаминофен) или Motrin (ибупрофен) могат да помогнат при главоболие, болки в гърлото и общото чувство на дискомфорт и болка, когато сте болни.
Важно е да се отбележи, че на децата никога не трябва да се дава аспирин поради риск от развитие на синдром на Рейе, потенциално фатално състояние.
Деконгестанти / Антихистамини
Деконгестантите са вид лекарство, което може да помогне, като временно облекчи онова запушено, претоварено усещане в носа и синусите. Антихистамините, като Claritin (лоратадин) и Zyrtec (цетиризин), могат да помогнат при сърбеж и хрема.
Експертите са установили, че комбинацията от антихистамин и деконгестант е по-вероятно да облекчи симптомите на обикновена настинка, отколкото самото лекарство.
Антихолинергични назални спрейове
Atrovent, прилаган през носа (наречен интраназален ипратропиум), може да подобри хремата и кихането. Съществува обаче риск от странични ефекти (сухота в носа и кървене от носа).
Потискащи кашлицата
Въпреки това, което мнозина вярват, лекарствата за борба с кашлицата, които не се продават без рецепта, като Mucinex (гуайфенезин) или Robitussin (декстрометорфан), осигуряват само лека (ако има такава) полза за намаляване на кашлицата, свързана с обикновена настинка.
Ако детето ви е настинка, важно е да обсъдите употребата на лекарства с педиатър. Имайте предвид също, че лекарствата срещу кашлица и настинка без рецепта не трябва да се използват при деца на възраст под четири години.
Природни и билкови лекарства
На пазара има много продукти, които попадат в тази категория и твърдят, че помагат при симптоми на настинка. Докато за някои от тези средства изследователската дейност, подкрепяща тяхната ефективност, е оскъдна, може да си струва да се опита на индивидуална основа.
Andrographis Paniculata
Изследванията показват това Andrographis paniculata екстрактът може да бъде ефективен за облекчаване на симптомите на обикновена настинка.
Pelargonium sidoides
Течни разтвори, приготвени от корените на Perlargonium sidoides (здравец)може също да намали продължителността и тежестта на симптомите на настинка. U
Пчелен мед
Установено е, че за децата медът облекчава нощната кашлица и подобрява качеството на съня. U
Важно е да не давате на деца под една година мед, поради риска от ботулизъм.
Витамин Ц
Употребата на витамин С за предотвратяване или лечение на настинка е изследвана вероятно повече от всяко друго естествено лекарство там. Въпреки че някои проучвания показват полезни резултати, други не. Приемът на витамин С е малко вероятно да бъде вредно за повечето хора, но високите дози могат да причинят диария, гадене или камъни в бъбреците.
Ехинацея
Ехинацеята се използва от години за профилактика и лечение на обикновена настинка. За съжаление, проведените проучвания не са показали истинска полза. U
Бъз
Използването на добавки от бъз за лечение на симптоми на настинка е неубедително. Някои малки проучвания показват ползи, докато други не. Необходими са повече изследвания на тази добавка, за да се знае дали тя действително може да помогне.
Опции без медикаменти
В допълнение към приема на извънборсови продукти или природни лекарства, има неща, които можете да направите, за да облекчите симптомите си, които изобщо не включват лекарства или добавки.
Някои от тези средства включват:
- Солени капки или спрей: Солевите капки или спрей могат да помогнат за разхлабване на слузта в носа и носните проходи, за да улеснят оттичането или изхвърлянето. Това е особено полезно при кърмачета и малки деца, които не могат да понасят изплакване на синусите.
- Овлажнител Cool Mist: Простудите са най-чести през студените зимни месеци, когато въздухът е по-сух и често имаме нагреватели, работещи в домовете ни, което изсушава въздуха още повече. Използването на овлажнител може да помогне за противодействие на сухия въздух и да ви направи по-удобни, особено когато спите.
- Пий повече вода: Поддържането на хидратация е от съществено значение, когато сте болни, така че слузът няма да е толкова дебел и дихателната ви система няма да е толкова суха.
- Сън: Постигането на достатъчно сън винаги е важно, но още по-важно е, когато сте болни. Телата ни се възстановяват по-бързо, когато си почиваме и позволяваме на имунната ни система да си свърши работата.
Предотвратяване
Вирусът на настинка се концентрира в носа ви и така най-често се разпространява на капчици, когато кихате, кашляте или издухвате носа си. Вирусът живее в тези капчици и може да живее на повърхности извън тялото до три часа.
Хората са най-заразни с обикновена настинка през първите 3 до 4 дни след появата на симптомите, но могат да разпространяват вируса до 3 седмици. Децата са по-заразни от възрастните.
Тъй като няма ваксина или лек за обикновена настинка, най-добре е да се предпазите. Въпреки че това не е осъществимо 100 процента от времето, има много неща, които можете да направите, за да намалите шансовете си да се разболеете, като например:
Мийте ръцете си
Измиването на ръцете правилно и често е най-важното нещо, което можете да направите, за да предотвратите разпространението на болестта. Ако нямате достъп до вода и сапун, използвайте дезинфектант за ръце. Докато съдържа повече от 60 процента алкохол, той ефективно ще убиванай-многомикроби, включително вируси на настинка. Ако обаче ръцете ви са видимо замърсени (можете да видите мръсотия и т.н.), измиването със сапун и вода е от съществено значение.
Как да си измиете ръцете: CDC насокиПокрийте кашлицата си
Ако имате кашлица, покрийте устата си с кърпичка или вътрешната страна на лакътя, тъй като микробите ви могат да летят до шест фута и да разболяват другите около вас.
Покриването на кашлицата ви спира разпространението на микроби и заболяванияХранете се правилно, спортувайте, спете достатъчно
Чуваме, че професионалистите постоянно казват това и знаем, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но това наистина е най-добрият начин да поддържате тялото си здраво. Ако се грижите за себе си, вашата имунна система има най-добрата възможност да функционира както трябва и да ви предпази от възможно най-много заболявания.
Други превантивни „студени“ съвети включват:
- Избягвайте близък контакт с хора, които имат настинка
- Дезинфекцирайте и избършете замърсени предмети, играчки и повърхности
- Избягвайте да докосвате лицето си, особено очите, носа и устата си
Дума от Verywell
Простудата е най-често срещаното заболяване в света, което засяга милиарди хора всяка година. Повечето възрастни получават средно две настинки годишно, а децата могат да достигнат до 12. За щастие те рядко са сериозни или изтощителни. Погрижете се за себе си, когато настинете и трябва да се чувствате отново като себе си в рамките на около седмица.
- Дял
- Флип
- електронна поща