План за грижи за хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)

Съдържание

• Прекратяване на тютюнопушенето
• Ниво на активност
• Упражнение
• Избягване на инфекции
• Хранене
• Дихателни техники
• Добавяне на кислород
• Емоционална подкрепа
• Социална мрежа
• Домашни грижи
• Решавайки къде да живеем

Внимателно изграденият план за грижа за хроничната обструктивна белодробна болест (ХОББ) може да окаже значително въздействие върху качеството ви на живот, разширявайки възможностите ви за самообслужване, удоволствие, социализация и работа. Вашето управление на ХОББ включва въпроси като да направите дома си безопасен и достъпен, да правите редовни физически упражнения, да се научите да оптимизирате дишането си, да използвате допълнителен кислород и други.

В основата на вашия план за грижа за ХОББ трябва да приемате лекарствата си за поддръжка според указанията и да имате на разположение спешните си предписания. Също така е изключително важно вие и вашите непосредствени болногледачи да знаят как да разпознават признаци, които показват необходимостта от спешна медицинска помощ. Изчерпателен план за грижа за ХОББ е начин на живот, който включва вас, вашето семейство и вашия медицински екип.

Разбиране на ХОББ

Прекратяване на тютюнопушенето

Най-големият аспект на вашия план за грижа за ХОББ е спирането на тютюнопушенето. Независимо дали току-що сте били диагностицирани с ХОББ в много ранен стадий или едва ли сте в състояние да ходите поради напреднала свързана с ХОББ задух при спиране на пушенето сега ще предотврати влошаване на заболяването ви и ще помогне за предотвратяване на животозастрашаващи обостряния на ХОББ.

Не е лесно да се откажете от тютюнопушенето, така че не забравяйте да поговорите с Вашия лекар относно използването на помощни средства за отказване от тютюнопушене, заместване на никотин и / или консултиране, докато правите тази важна спасителна стъпка в живота си.

Какви са ефектите от тютюнопушенето върху ХОББ?

Ниво на активност

Напредналата ХОББ може да повлияе на способността Ви да извършвате ежедневни дейности. Неща като ходене на работа, грижа за къщата, шофиране, изпълнение на поръчки и посещение на социални събирания могат да ви задушат. Тези дейности могат да бъдат изтощителни или до тях може да се стигне трудно, ако имате устройство за добавяне на кислород.

Говорете с Вашия лекар за това какво можете да направите, за да останете активни, без да прекалявате. Диагнозата ХОББ не е нещо, което можете да пренебрегнете, но не означава, че трябва да се откажете от всичко, което обичате в живота си.

Упражнение

Поддържането на редовна физическа активност поддържа мускулите ви в добра форма. Също така трябва да поддържате сърдечно-съдовата си форма във възможно най-добрата форма. Като цяло ходенето е безопасно за ХОББ и други упражнения като йога или вдигане на управляеми тежести също трябва да са наред. Ако не сте сигурни откъде да започнете, попитайте Вашия лекар или треньор за напътствия.

Подобряване на толерантността към упражненията, когато имате ХОББ

Избягване на инфекции

Наличието на ХОББ ви прави по-податливи на респираторни инфекции. А състоянието затруднява възстановяването от респираторна инфекция. Освен това, получаването на белодробна инфекция като пневмония или бронхит може да влоши ХОББ в дългосрочен план поради индуцирано от инфекция възпаление и увреждане на белите дробове. имунизации.

Хранене

Когато имате ХОББ, здравословното хранене може да повлияе на ефектите от вашето заболяване. Няма храна, която да излекува състоянието, но обръщането на внимание на храненето ви може да ви помогне по много начини, включително:

• Поддържане на оптималното си тегло, за да се избегне затлъстяване или загуба на тегло
• Осигуряване на разнообразие от хранителни вещества, като протеини и витамини и минерали, за да помогне на имунната ви система
• Доставяне на хранителни вещества, които могат да помогнат на тялото ви да се излекува от щети
• Избягване на храни, които предизвикват алергични реакции или астматични пристъпи
• Яденето на храни, които не са замърсени, за да се избегне бактериална инфекция
• Избягване на силно преработени храни, които водят до възпаление

Ако имате нужда от насоки относно здравословното хранене, помислете за получаване на съвет от диетолог или диетолог.

Дихателни техники

Когато дишате, вие използвате енергия. Но можете да се научите да правите дишането си по-ефективно. Въпреки че ХОББ ви затруднява, дихателните техники и упражнения могат да ви помогнат да увеличите максимално капацитета си на белите дробове, без да полагате прекомерни усилия.

Поемането на дълбоки вдишвания не е задължително най-лесното нещо, но вашият дихателен терапевт може да ви научи как да извлечете максимума от всеки дъх.

Дихателни упражнения за помощ при ХОББ

Добавяне на кислород

Много хора, които имат ХОББ в късен стадий, трябва да използват допълнителен кислород. Ако имате ниски нива на кислород, Вашият лекар може да Ви предпише това. Макар в началото да изглежда тромаво, ще се почувствате много по-добре, след като тялото ви започне да получава достатъчно кислород редовно.

Може да се наложи вашият медицински екип да покаже на вас и семейството ви как да използвате вашето кислородно устройство. Може да се наложи да посетите доставчик на здравни грижи да дойде във вашия дом, за да ви проверява периодично.

Не забравяйте да следвате указанията относно безопасното използване на добавки с кислород, като никога да не използвате вашето кислородно устройство близо до пламъци.

Емоционална подкрепа

Докато физическите и медицинските аспекти на вашата ХОББ са жизненоважни, вашето емоционално здраве също е важно. Естествено е да имате притеснения относно диагнозата си. Депресията не е необичайна при ХОББ.

Не забравяйте да обсъдите емоционалните си проблеми с Вашия лекар, за да можете да получите необходимите консултации и / или лекарства, които са ефективни начини за подобряване на емоционалното Ви състояние.

Социална мрежа

Когато имате ХОББ, поддържането на връзка с вашите приятели и близки може да вземе планиране. Може да не успеете да участвате в групови дейности, които включват ходене на дълги разстояния. Не се колебайте да споменете вашите ограничения пред семейството и приятелите си и да попитате тези, които са ви близки и скъпи дали могат да ви настанят, за да можете да участвате.

Много е важно да вземете предвид вашите социални нужди, вместо да позволявате на болестта си да ограничава вашите взаимодействия. Въпреки че може да отнеме време и усилия, за да отидете на събирания, ако сте зависими от кислорода или зависими от инвалидни колички, настроението ви ще бъде повлияно положително, ако сте от типа хора, които обичат да бъдат сред другите.

Домашни грижи

Понякога може да се нуждаете от помощ у дома. В зависимост от вашите нужди, вашето медицинско обслужване може да включва посещаващ доставчик, който да ви проверява и периодично да коригира кислорода или лекарствата ви. Ако имате нужда от помощ, за да останете на върха на вашите лечения, не забравяйте да обсъдите проблемите си с Вашия лекар или със социален работник.

Решавайки къде да живеем

Никога не е лесно да мислите за изнасяне от собствения си дом. Ако имате голяма къща или ако трябва да се изкачите по стълбите в дома си, може да е невъзможно да се грижите за себе си у дома. Въпреки че е труден разговор, може да се наложи дискусия със семейството и здравния екип относно преместването на по-подходящо за живеене място.

Всъщност може да предложи апартамент или подпомогнат живот Повече ▼ свобода от дома ви, ако можете по-лесно да стигнете до кухнята, спалнята и на открито.

Дума от Verywell

Животът с ХОББ включва цялостен план за грижи. Независимо дали ще се грижите за ежедневното си здраве сами или с помощта на вашето семейство или посещаваща медицинска сестра, има редица проблеми, които трябва да имате предвид.

Не забравяйте да говорите с вашия медицински екип, ако здравето ви се влоши по някакъв начин, така че планът ви за грижи да може да бъде адаптиран към вашите нужди.

• Дял
• Флип
• електронна поща
• Текст