Съдържание
- Дръжте се добре
- Практикувайте физическо дистанциране, но не и социална изолация
- Технология за поддържане на връзка
- Дръжте старейшините ангажирани
- Намалете до минимум риска от инфекция с COVID-19
- Вземете решение за план
- Симптоми или експозиция? Обадете се предварително
Прегледан от:
Алисия Арбадже, доктор по медицина, доктор по медицина, доктор по медицина
Що се отнася до COVID-19, болестта, причинена от новия коронавирус, възрастните хора са особено уязвими към тежки заболявания. Изследванията показват, че възрастните на 60 и повече години, особено тези със съществуващи медицински състояния, особено сърдечни заболявания, белодробни заболявания, диабет или рак, са по-склонни да имат тежка - дори смъртоносна - коронавирусна инфекция, отколкото други възрастови групи.
Ако се грижите за по-възрастен любим човек, може да се притеснявате. Алисия Арбадже, доктор по медицина, доктор по медицина, доктор по медицина специализира по вътрешни болести и гериатрия в Джон Хопкинс. Тя споделя какво трябва да знаете, за да запазите възрастните хора в безопасност и какво да правите, ако се заразят с COVID-19.
Дръжте се добре
Първо и най-важното, като пазач трябва да вземете всички предпазни мерки, за да не се заразите сами. Ето основите:
- Мийте ръцете си често със сапун и вода в продължение на поне 20 секунди преди и след осигуряване на грижи, приготвяне на храна, използване на банята или докосване на повърхности на обществени места.
- Избягвайте тълпите и ако кашляте или кихате, правете това в завоя на лакътя или в тъкан за еднократна употреба.
- Дръжте ръцете си далеч от лицето си.
- Почиствайте често докосвани повърхности в дома си, включително мобилност и медицинско оборудване, използвано от любимия човек, като проходилки, бастуни и парапети.
Практикувайте физическо дистанциране, но не и социална изолация
Един важен начин да намалите риска от по-възрастни членове на семейството ви да хванат COVID-19 е да ограничите посещенията на хора. Но това може да е трудно за възрастни хора, които ценят времето, прекарано с приятели и членове на семейството.
Арбадже казва: „Физическото дистанциране не трябва да означава изолация или самота. Трябва да пазим възрастните възрастни в безопасност, но също така да имаме предвид, че социалната изолация може да има отрицателно въздействие върху имунитета и психичното здраве на възрастните хора. "
Тя отбелязва, че по отношение на социалните контакти възрастните хора трябва да бъдат насърчавани да мислят извън обичайния си кръг от приятели и семейство. „Поздравяването с пощенския оператор или проверката на близки съседи може да допринесе за усещане за свързаност“, казва Арбадже.
Тъй като много молитвени домове затварят вратите си, докато пандемията не намалее, събратята, особено по-възрастните, може да се чувстват отсечени. „Общността на вярата често е голяма част от социалния живот на възрастните възрастни“, казва Арбадже. Лицата, които се грижат за тях, могат да помогнат на своя близък да има достъп до онлайн услуги и да търси духовно утешение и подкрепа. "
Технология за поддържане на връзка
За да помогнете на възрастните възрастни да се чувстват ангажирани, целенасочени и по-малко самотни по време на пандемията:
- Покажете им как да водят видеочат с други хора, използвайки смартфони, лаптопи или таблети.
- Използвайте приложения на тези устройства, за да осигурите надписи за възрастни със слухови проблеми.
- Насърчавайте приятелите и семейството извън дома ви да телефонират, да пишат бележки или да изпращат картички, за да повдигнат настроението на любимия човек.
Дръжте старейшините ангажирани
Arbaje препоръчва да се даде на домашни възрастни възрастни проект, по който да работят. „Помислете как да прегледате и организирате заедно стари снимки и сувенири и да се насладите на историите и щастливите спомени, които те вдъхновяват. Може да е подходящо време за старейшина да демонстрира готвене на любима семейна рецепта или да сподели любими песни или филми с други хора от домакинството. “
Намалете до минимум риска от инфекция с COVID-19
Отложете ненужните посещения на лекар. Ако възрастен възрастен, който се грижи за вас, се чувства добре, помислете дали да не му отложите избираеми процедури, годишни прегледи и други несъществени посещения на лекар.
Имайте предвид, че много възрастни хора, особено тези, които живеят с хронични заболявания, имат важни взаимоотношения със своите болногледачи. За да им помогнете да останат във връзка, попитайте кабинетите на техните лекари дали предлагат телемедицина, която позволява на лекарите и пациентите да комуникират чрез видео, имейл или други средства, а не лице в лице.
Избягвайте пътуванията. Възрастните възрастни трябва да отложат несъществени пътувания, особено круизи или пътувания с маршрути, които биха ги изложили на тълпи.
Вземете решение за план
Ако можете, включете по-възрастния си член на семейството в дискусии за това как ще управлявате прекъсванията на рутините и какво ще се случи, ако те (или някой друг от вашето семейство) се разболее. Преговарянето на нещата преди време като семейство може да намали стреса и да помогне на всички да се чувстват по-ангажирани и подготвени.
Изберете контакт за спешни случаи. Ако сте основният болногледач, посочете някой наблизо, на когото бихте могли да разчитате да се грижи за вашия възрастен член на семейството, ако вие самите се разболеете.
Запасявам. Съберете един до три месеца лекарства и храна за две седмици, лекарства без рецепта, консумативи за домашни любимци и други важни неща. Разберете кои услуги за доставка се предлагат във вашия район.
Симптоми или експозиция? Обадете се предварително
Ако вие или вашият близък научите, че може да сте били изложени на някой с диагноза COVID-19 или ако някой от вашето домакинство развие симптоми като кашлица, треска или задух, обадете се на семейния си лекар, медицинска сестра или спешна помощ. Ето какво да правите, когато ви стане лошо.
За спешна медицинска помощ, като тежка задух или висока температура, обадете се на 911.