Съдържание
Много е важно да запомните, че ще имате максимална защита при бременност, стига да приемате противозачатъчните хапчета по едно и също време всеки ден (това важи както за хапчета, съдържащи само прогестин, така и за комбинирани хапчета). Когато приемате хапчето по едно и също време всеки ден, това позволява да има достатъчно хормон (естроген и / или прогестин) във вашата система, за да ви предпази от овулация.Ако забравите да вземете хапче или да го вземете по-късно или по-рано, хапчето може да стане по-малко ефективно - това е така, защото в тялото ви може да няма достатъчно хормони. Така че, когато става въпрос за лятно часово време, не забравяйте за вашето хапче.
Пролет напред
Когато лятното часово време влезе в сила, не забравяйте да "пружинирате напред" и да настроите часовниците си един час напред.
Повечето медицински специалисти се съгласяват, че има около 1 час до 2 часа прозорец, при който ефективността на вашето противозачатъчно хапче не е нарушена. Това означава, че ако приемате хапчето си от час по-рано, отколкото обикновено, до час по-късно от обичайното време на хапче, хапчето пак трябва да работи добре.
Така че, когато започне лятното часово време, пак можете да пиете хапчето си по едно и също време, както обикновено.
Ако приемате хапчето си в редовното си време, тялото ви ще се чувства само така, сякаш сте с един час по-рано с дозата на хормона. Тъй като има медицинско съгласие, че приемането на хапчето един час по-рано от обикновено е добре, просто е да продължите да приемате хапчето си в обичайното си време (и да не коригирате лятното часово време). Ако винаги го приемате в 22:00, продължете да го приемате в 22:00.
Ако предпочитате да бъдете супер предпазливи, може би е по-добре да коригирате времето за приемане на хапчета. Това означава, че в началото на лятното часово време превключете времето, в което приемате хапчето, на обичайното време. Ако винаги го приемате в 22:00, вземете го в 23:00.
Наистина ли искате да запазите "обичайното" си време? След като плацебо седмицата ви приключи и започнете нова опаковка хапчета, можете да се върнете към приема им в „нормалното“ си време - например 22:00.
Отстъпване
Когато лятното часово време приключи (и часовникът се премести с един час назад), може да е разумно и просто да коригирате употребата на хапчето си. Вземете хапчето си един час по-рано, отколкото обикновено. Винаги можете да се върнете към приема на хапчето в „редовното“ време, когато започнете следващата си опаковка хапчета (след като плацебо седмицата приключи).
Напомняния за контрол на раждаемостта
Въпреки че приемането на хапчето един час по-рано или по-късно обикновено няма значение, приемането на хапчето един час по-рано (за разлика от един час по-късно от обикновено) е малко по-добра опция. Освен това, когато става въпрос за лятно часово време, имайте предвид, че компютърните софтуерни програми и смартфоните обикновено, но не винаги, автоматично актуализират часа.
Ако разчитате на напомнящ имейл / текст, аларма на телефона или приложение за контрол на раждаемостта, за да ви напомнят да вземете хапчето си, уверете се, че вашите устройства са коригирали времето за началото или края на лятното часово време.
История
След Първата световна война лятното часово време се използва в САЩ и в много европейски страни. По време на лятното часово часово време, вие променяте часовниците си през пролетните / летните месеци с един час. Това позволява на дневната светлина да продължи един час по-дълго. Местата, които следват лятното часово време, ще преместят часовниците си с един час напред в началото на пролетта и ще ги настроят обратно към стандартното време през есента. Ще видите термините „пролет напред“ и „отстъпване назад“, когато се позовавате на това.
Лятното часово време беше официално прието в САЩ едва през 1918 г. - на 19 март 1918 г. беше създаден официален законопроект с цел запазване на лятното часово време и осигуряване на стандартно време за САЩ. След приключването на Първата световна война законопроектът не беше особено популярен и президентът Уилсън прекрати законопроекта, но позволи на всяка държава да реши дали да спазва лятното часово време (и кога започна и приключи). Това създаде много объркване. За да създаде един модел в цялата страна, президентът Линдън Джонсън подписва Закона за единното време от 1966 г. на закон на 13 април 1966 г. Този закон установява единен период за спазване на лятното часово време, като същевременно позволява на всяка държава да бъде освободена от униформата Закон за времето чрез приемане на държавен закон.
Начало и край
Повечето от САЩ започват лятното часово време в 2:00 ч. През втората неделя на март и се връщат към стандартното време през първата неделя на ноември. През пролетта часовниците „пролетят напред“ от 1:59 ч. До 3 ч. Сутринта - през есента, часовниците „падат назад“ от 1:59 ч. До 1 ч. Сутринта. Всяка часова зона в САЩ се превключва по различно време. Следните щати и територии на САЩ НЕ спазват лятното часово време:
- Аризона
- Хавай
- Американска Самоа
- Гуам
- Пуерто Рико
- Вирджинските острови
- Общността на Северните Мариански острови
Началото и края на лятното часово време понякога може да обърка и може да причини проблеми при пътуване, със сън и / или с прием на лекарства (като хапчето).
Дума от Verywell
Що се отнася до лятното часово време, всъщност няма причина да се притеснявате прекалено много, когато приемате хапчето си. Докато все още приемате хапчето си в рамките на един час, когато обикновено го правите, приберете притесненията си! Най-важният момент, който трябва да запомните, е, че ще имате максимална защита, стига да приемате хапчето по едно и също време всеки ден.