Съдържание
Прегледан от:
Рита Растоги Каляни, д.м.н., М.Х.С.
Добре известно е, че диабетът повишава нивата на кръвната Ви захар. Но това хронично здравословно състояние също увеличава риска от очни заболявания, които могат да причинят слепота, казва експертът по диабет Джон Хопкинс Рита Растоги Каляни, доктор по медицина, M.H.S.
„Повишените нива на кръвната захар могат да увредят кръвоносните съдове в ретината - областта в задната част на окото, която изпраща сигнали към мозъка ви“, казва Каляни. „Това увреждане, наречено диабетна ретинопатия, може да започне години преди да забележите промени в зрението.“ Състоянието може да доведе до диабетен макулен оток, водеща причина за загуба на зрение при хора с диабет.
Диабетната ретинопатия е водещата причина за нови случаи на обратима слепота в Съединените щати. Около 40 процента от хората с диабет имат някаква степен на ретинопатия, според Националния институт по очите на Националния институт по здравеопазване. Отначало малките кръвоносни съдове в окото могат да се подуят. По-късно блокажите могат да попречат на кръвта и хранителните вещества да достигнат части от ретината. В по-късните, тежки стадии на диабетната ретинопатия, новите кръвоносни съдове растат, докато тялото ви се опитва да достави кръв до ретината. Но новите съдове могат да изтекат и да блокират зрението.
В допълнение, диабетът увеличава риска от катаракта (състояние, при което прозрачните лещи на очите стават мътни, блокирайки светлината) с 60 процента. И това повишава шансовете ви за развитие на глаукома, натиск, който уврежда зрителния нерв, който изпраща сигнали от очите към мозъка, с 40 процента.
Има обаче стъпки, които можете да предприемете, за да защитите зрението си.
Поддържайте кръвната си захар на здравословно ниво. „Работете с Вашия лекар, за да постигнете целите си за кръвната захар“, препоръчва Каляни. „Следвайте план за здравословно хранене, спортувайте редовно и приемайте лекарствата си според указанията.“ Намаляването на нивата на кръвната захар може да намали микроваскуларните усложнения като очни заболявания с 25 процента.
Внимавайте за кръвното си налягане. Следвайте препоръчаните от лекаря стъпки за контрол на кръвното Ви налягане, което може да помогне за предпазването на малките кръвоносни съдове в очите от по-нататъшно увреждане и да намали риска от загуба на зрение.
Правете си разширен очен преглед всяка година. Извършен от офталмолог или оптометрист с опит в работата с хора с диабет, разширеният очен преглед може да разкрие промените в очите рано. „Ранното откриване ви дава време за лечение, като лазерна терапия, което може да защити очите ви“, казва Каляни. „Освен това ви дава повече време да защитите зрението си, като контролирате кръвната захар и кръвното налягане.“
Не пушете. Употребата на тютюн може да доведе до увреждане на очите.
Определения
Кръвоносни съдове (Veh-suls): Системата от гъвкави тръби - артерии, капиляри и вени -, която пренася кръв през тялото. Кислородът и хранителните вещества се доставят от артериите до малки тънкостенни капиляри, които ги захранват до клетките и събират отпадъчните материали, включително въглеродния диоксид. Капилярите предават отпадъците във вените, които отвеждат кръвта обратно в сърцето и белите дробове, където въглеродният диоксид се изпуска през дъха ви, когато издишвате.