Съдържание
Кожата ви болезнена ли е на допир? Дрехите ви причиняват ли болка от фибромиалгия? Това е често срещан симптом за хора с фибромиалгия. Сутиени, колани, дори вратовръзки на халати ... всичко, което оказва натиск върху гърдите или корема ви, може да предизвика изгарящи или интензивни, пронизващи болки. Дрехите могат да причинят болка навсякъде, в нежните ви точки и в областите, които са изтръпнали или изтръпнали.Ето няколко съвета за обличане, когато се справяте с болка от облеклото.
Пощадете талията си
Освен ако не искате да носите дълги, течащи рокли през цялото време, трябва да намерите начини да пощадите талията си от всички тези ленти. Има няколко начина да заобиколите това.
- Зарязвайте чорапогащника и купувайте високи бедра:Забравете контролните върхове. Може да се чувстват добре, когато ги облечете, но последното нещо, което тялото ви иска, е да бъдете притиснати с часове. Високите в бедрата поддържат краката ви да изглеждат добре, като същевременно поддържате средната част много по-щастлива.
- Отидете ниско:Що се отнася до бельото, опитайте бикини слипове, които седят на бедрата ви, вместо по-пълните стилове, които се изясняват до кръста. И макар че може да не ви харесва мисълта за ниско повдигащи се панталони, които излагат корема ви, опитайте с чифт, за да видите колко по-добри са към червата ви. За тези от нас, които не искат да оголят цялата тази кожа, дълга риза може да покрие добре средата ви.
- Направете теста за седене:Когато пробвате панталони, не стойте само пред огледалото. Седни. Мърляв. Наклонете се напред. Ако все още им е удобно, имате победител.
- Включете се в секцията за майчинство:Не говоря за онези ужасни панталони с голямата широка секция отпред, а за онези с групата "underbelly". Това е хубава широка лента в горната част, която е проектирана да седи по-ниско върху разширяващия се корем. За небременните тези панталони са просто невероятно удобен начин.
- Нишка за теглене срещу еластичност:Що се отнася до спортните панталони, шнурът печели над еластичния пояс, защото е регулируем. Ако теглото ви варира или ядете много, докато ги носите, можете да си осигурите малко повече място. Вярно е, че ластикът ще се разтегне, но ще откриете, че ви оказва по-голям натиск, когато го направи. Някои хора имат късмет с разхлабването или премахването на ластика.
- Забавлявайки се за:Нека си го кажем. Понякога дрехите просто не може да се говори. Много от нас са прекарали цели дни, може би дори седмици в облекло, повечето хора смятат, че е подходящо само за спане. За онези времена опитайте халат с цип вместо вратовръзка. Също така, много пижами в наши дни са ризи с панталони или къси панталони. Нощница е по-благоприятна за тялото ви, но разбира се, краката ви може да изстинат. Помислете за нагреватели за крака, за да помогнете при студа.
Побеждаване на сутиен блус
Подложката може да ви подкрепи добре, но вероятно ще сте готови да я откъснете преди обяд. Ето няколко алтернативи:
- Сутиени с мека чашка:Дори да сте с по-голям размер, можете да намерите сутиени с мека чашка, които да ви дадат подкрепа. Разгледайте селекцията в специализиран магазин или бутик плюс размер. Също така вземете облегалка за сутиен. Повечето жени не носят правилния размер, а твърде стегнатата лента не ви прави никакви услуги. Потърсете и широки презрамки, тъй като те не се ровят в раменете, както често правят по-тънките презрамки.
- Спортни сутиени:Стига да не са прекалено стегнати, спортните сутиени са удобни и притискат много по-малко гърдите ви. Те също така държат всичко на място.
- Бралети или бандета:Ако сте по-малки, един от тези стилове може да е най-добрият начин. Bralette е сутиен с мека чашка без подплата, създаден за комфорт. Той е най-популярен сред тийнейджърите, защото не осигурява много повдигане. Бандото е основно тръба от плат, която обикаля гърдите ви. Отново подкрепата не е най-добрата, но няма да ви блъсне никъде и да причини болка.
Усещане за тъкани
Структурата и теглото на дадена материя могат да направят голяма разлика в това как ви се струва. Ето тези, които са силно препоръчителни:
- Памук
- Коприна / сатен
- Разтегливи плетива
- Руно
- Фланел
Потърсете ризи с етикети, отпечатани върху плата, вместо да са зашити.
Чорапи, които стискат
А, тази еластична дилема отново. Това е трудно, тъй като много хора с фибромиалгия изглежда имат хронично студени крака, но никой не иска разхлабени, небрежни чорапи, торбещи се около глезените си. И така, какво можете да направите?
- Експериментирайте с дължина:Погледнете къде ви болят чорапите и вижте дали различна дължина ще пропусне тези петна.
- Опитайте по-тънък плат:Тежкият чорап ще окаже по-голям натиск върху крака ви, когато носите обувки. Разредителят може да е по-добър.
- Разгледайте чорапите, направени за хора с диабет:Болката ни има много общо с диабетната невропатия, така че това има много смисъл. Чорапите "Sensitive foot" са широко достъпни онлайн и в специализирани магазини за обувки.
Свалете го
И накрая, ако сте в уединението на собствения си дом, свалете всичко, което не е удобно, и намерете нещо, което е. Човекът от UPS е видял всичко и ще се почувствате по-добре за него. И наистина, не е ли това най-важното?