Съдържание
- 1. Фибромиалгия
- 2. Нарушения на настроението
- 3. Стомашно-чревни заболявания
- 4. Безсъние
- 5. Сърдечно-съдови заболявания
В допълнение към очарователната и заплетена биология на мигрената, се смята, че това неврологично разстройство съществува и (и може би е сложно свързано) с редица здравословни състояния.
Придобиването на знания за тези състояния може да даде улики за вашата мигрена и цялостното здраве и потенциално дори да повлияе на вашите планове за лечение.
1. Фибромиалгия
Фибромиалгията е състояние на хронична болка, което се характеризира с широко разпространена мускулна болка, изтощителна умора, загуба на памет, затруднения в съня и разстройства на настроението, като тревожност и депресия. Мигренозното главоболие е често срещано при тези, които страдат от фибромиалгия.
Всъщност изследванията показват, че до 35 процента от мигренарите имат и фибромиалгия.
Като се има предвид, че както фибромиалгията, така и мигрената сами по себе си деактивират състоянията на болка, идеята за тяхното съвместно съществуване е тревожна. Всяко разстройство може потенциално да се влее в другото, създавайки порочен кръг от болка, който значително влияе върху ежедневното функциониране и качеството на живот на човека.
Въпреки че общото съвместно съществуване на тези условия все още смущава експертите, мнозина вярват, че явлението, наречено централна сенсибилизация, може да е основната нишка тук. С централната сенсибилизация нервната система на човек остава в състояние на висока реактивност, където прагът на болка на тялото е нисък.
По-точно, централната сенсибилизация обяснява симптома на алодиния, наблюдаван както при пристъпи на фибромиалгия, така и при мигренозно главоболие. При алодиния човек изпитва болка с неболезнени стимули, като леко докосване или чаршаф, притискащ кожата ви.
Заключение
Ако страдате от мигрена, разумно е да помолите Вашия лекар да Ви скринира за симптоми на фибромиалгия, особено ако страдате от различни припокриващи се симптоми като депресия, тревожност и затруднения със съня. Възможно е лечението на вашата фибромиалгия да помогне за предотвратяване на мигрената.
2. Нарушения на настроението
Съществува двупосочна връзка между мигрена и разстройства на настроението, по-специално депресия и тревожност. Това означава, че мигрената може директно да предизвика депресивно или тревожно разстройство и обратно - депресията или тревожността могат да увеличат риска на човек за развитие на мигрена или да причинят по-тежки мигренозни атаки.
Докато силната връзка между мигрена и смущения в настроението е сложна, експертите смятат, че съпътстващата поява на тези нарушения може да се дължи на споделени биологични пътища - такива, които включват дисбаланс на мозъчните химикали (наречени невротрансмитери) серотонин и норепинефрин.
В допълнение към химичния дисбаланс, гените или хормоналните влияния (особено естрогенът при жените) могат да играят роля в развитието на мигрена и разстройства на настроението.
Заключение
Важно е да говорите с Вашия лекар, ако освен мигрена страдате от симптоми на депресия и / или тревожност. Има множество възможности за терапия, които могат да бъдат насочени както към мигрена, така и към разстройства на настроението. Някои от тези терапии включват участие в интервенция като когнитивно-поведенческа терапия, която е насочена към обучение за релаксация и управление на болката и / или приемане на специфичен антидепресант, като Elavil (амитриптилин) или Effexor (венлафаксин).
3. Стомашно-чревни заболявания
Няколко стомашно-чревни заболявания са свързани с мигрена, като най-забележим е синдромът на раздразненото черво (IBS). IBS е храносмилателно разстройство, характеризиращо се с дискомфорт в корема и промени в навика на червата, като диария и запек.
При свързването на мигрена с IBS експертите подозират, че могат да участват няколко фактора. Някои от тези фактори включват чревни бактерии и оста мозък-черва, нивата на серотонин, вашата имунна система, генетика и явление, наречено централна сенсибилизация.
В допълнение към IBS, мигрената е свързана и с други стомашно-чревни заболявания.
Те включват (макар и много по-малко стабилно):
- Helicobacter pylori
- Гастропареза
- Цьолиакия
Заключение
Връзката между мозъка и червата ви е очарователна и развиваща се област на изследване. Ако страдате от симптоми на стомашно-чревния тракт - диария, запек, киселини, болки в корема, за да назовем само няколко - най-добре е да говорите с Вашия лекар. Специфични лечения, като елиминиращи диети или прием на лекарства (като антидепресант), насочени към двете състояния, могат да бъдат от полза както за вашето GI, така и за здравето на мигрена.
Допълнителни терапии, като акупунктура, биологична обратна връзка, когнитивно-поведенческа терапия и прием на пробиотик, също могат да бъдат обмислени.
4. Безсъние
Безсънието се отнася до трудности при заспиване, задържане на сън или събуждане твърде рано сутрин и невъзможност да заспи отново. В резултат на тези трудности със съня възникват различни дневни симптоми като лошо внимание и концентрация, умора и неразположение, безпокойство и раздразнителност и намалена мотивация и енергия.
Много мигренери страдат от безсъние и лош сън, което може да предизвика по-чести и тежки пристъпи на мигрена. Още повече, безсънието може да ускори трансформацията от епизодична мигрена в хронична мигрена (когато човек изпитва мигрена 15 дни или повече на месец).
Добрата новина е, че стратегиите за борба с безсънието, особено когнитивно-поведенческата терапия за безсъние (CBTI), могат да подобрят съня ви и впоследствие да намалят честотата на мигрена.
Заключение
Ако страдате от трудности със съня, помислете за посещение на специалист по сън, особено ако безсънието ви е хронично (възниква поне три дни в седмицата в продължение на три месеца). Също така имайте предвид, че освен безсънието, други нарушения на съня като синдром на неспокойните крака и бруксизъм на съня са свързани с мигрена.
5. Сърдечно-съдови заболявания
Според голямо датско проучване мигрената е свързана с по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания, включително инсулт и инфаркт. Тези асоциации са по-силни при жените, отколкото при мъжете и при тези с мигренозна аура, отколкото мигрена без аура.
2:05Визуализирани и обяснени 5 вида мигренозни аури
Имайте предвид, че е трудно да се разреши сложната връзка между мигрена и сърдечно-съдови заболявания, особено като се има предвид, че има многобройни фактори, които могат да увеличат шанса на човек за инсулт или инфаркт като пушене, използване на орални контрацептиви, високо кръвно налягане и холестерол и фамилна анамнеза за сърдечни заболявания.
Заключение
Въпреки че е трудно да се разбере защо хората с мигрена могат да бъдат изложени на по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, това е потенциално важна връзка за вас и вашия лекар, която да обмислите.
Освен да прегледате и обърнете внимание на потенциалните сърдечно-съдови рискови фактори с Вашия лекар (което е най-добре да направите, независимо дали страдате от мигрена или не), трябва да се има предвид и начина, по който предотвратявате и лекувате Вашата мигрена. Това е така, защото наличието на сърдечно-съдови заболявания ограничава употребата на някои лекарства за мигрена.
Дума от Verywell
Разреждането на връзките между вашата мигрена и други здравословни състояния е труден процес. Докато някои от тях може да са свързани, други може да не са и лечението на едното заболяване не е гаранция за лечение на другото състояние. Независимо от това, най-добре е да разгледате цялостното си здравословно състояние, за да определите дали вашите индивидуални здравословни условия могат да бъдат взаимосвързани.
Освен да обсъдите тези връзки с Вашия лекар, съсредоточете се върху фактори в живота си, които можете да контролирате, като например да посещавате редовно Вашия лекар, да ядете добре балансирани, питателни ястия, да тренирате редовно и да управлявате стреса си, което ще допринесе за по-добро здраве.
Какво да правите, когато имате мигрена