Съдържание
- Показания
- Оценка на физикалната терапия за падане на крака
- Примери за упражнения за падане на крака
- Допълнителни модалности
Физиотерапевтът може да помогне за лечението на състоянието с упражнения и други модалности. Основната цел на физиотерапията при падане на крака е да се подобри функционалната подвижност, свързана с ходенето. Това може да гарантира, че можете да се придвижвате безопасно и може да намали риска от падане.
Показания
Падането на крака се причинява от слабост или парализа от едната страна на тялото, обикновено от някакъв вид мозък или нервно състояние. В други случаи нараняването на нервите в крака може да доведе до падане на крака.
Често срещаните причини за падане на стъпалото, които могат да накарат нуждата ви от свързани упражнения, включват, но не се ограничават до:
- Удар
- Травма на врата или гръбначния мозък
- Ишиас
- Нараняване на перонеалния (подбедрицата) нерв
- Напречен миелит
- Множествена склероза
Оценка на физикалната терапия за падане на крака
По време на вашата първоначална сесия за физическа терапия, вашият терапевт ще ви зададе въпроси за естеството на вашето нараняване, как падането на крака ви влияе върху живота ви и от колко време е налице.
По време на първоначалното ви назначение могат да бъдат предприети различни тестове и мерки, като например:
- Обхват на движение на краката и глезените (ROM)
- Сила на мускулите на долните крайници
- Функционална мобилност
- Мерки за функционални резултати
- Баланс и проприоцепция (вашето осъзнаване на позицията и движението на тялото)
Примери за упражнения за падане на крака
Има много различни упражнения за падане на крака, някои от които дори не са насочени към долната част на крака ви.
В зависимост от вашия уникален случай, терапевтът може да предпише следното:
- Упражнения за преден пищял, специфични за падането на крака
- Упражнения за сила на глезена
- Упражнения за долната част на гърба: Ако падането на стъпалото ви е причинено от компресия на седалищния нерв, укрепването на долната част на гърба може да помогне за облекчаването му и да възстанови нормалната функция на предната тибиалис.
- Разтягане на прасеца: Ако предният тибиален мускул не функционира за огъване на глезена, мускулите на прасеца могат да се стегнат.
- Упражнения за баланс: Балансът ви може да бъде повлиян от падане на крака и тези движения могат да помогнат за подобряването му. Табло BAPS може също да се използва за подобряване на баланса и проприоцепцията.
Допълнителни модалности
По време на вашите физиотерапевтични сесии, вашият терапевт може да използва прости устройства, които да помогнат да подобрите способността си да повдигате крака си, докато ходите.
Те могат да включват:
- Еластична лента около крака и ходилото което се разтяга, когато ходите и дърпа крака ви нагоре, докато стъпвате напред: Това е временно решение за падане на крака, но може да помогне за нормализиране на модела на походката ви в началните фази на вашата рехабилитация.
- Ортеза на глезен-стъпало (AFO), твърда скоба за подбедрица / стъпало, която може да предпази стъпалото, да стабилизира глезена и да нормализира походката: Това е често срещана препоръка за случаи на трайно падане на крака. Съществуват няколко вида AFO, които обикновено са направени от формована пластмаса или въглеродни влакна.
Невромускулна електрическа стимулация (NMES) може да се използва за подобряване на начина, по който мускулите ви се свиват и повдигат крака ви. Този тип електрическа стимулация изкуствено свива мускула ви, за да му помогне да го превъзпитате, за да се свие правилно.
Упражненията за глезена обикновено се изпълняват по време и след лечения с NMES.
Вашият физиотерапевт може да ви оцени по време на рехабилитация и да оцени вашия напредък. Понякога подобряването с падане на крака е бавно, така че се придържайте към него.