Съдържание
- Анатомия на стъпалото
- Кои са различните видове проблеми с краката?
- Какво представляват шпорите на петата?
- Какво е царевица?
- Какво е бунион?
- Какво представлява Morton неврома?
- Какво представляват чуковете?
- Какво е изкълчване на глезена?
- Какво представлява фрактурата на стъпалото?
- Какво представлява болката в краката?
- Диабет и съдови заболявания
Анатомия на стъпалото
Ходилото е една от най-сложните части на тялото. Състои се от 26 кости, свързани с много стави, мускули, сухожилия и връзки. Стъпалото е податливо на много стресове. Проблемите с краката могат да причинят болка, възпаление или нараняване. Тези проблеми могат да доведат до ограничено движение и мобилност.
Кои са различните видове проблеми с краката?
Болката в краката често се причинява от неправилна функция на стъпалото. Лошо прилепналите обувки могат да се влошат и в някои случаи да причинят проблеми с краката. Обувките, които прилягат правилно и дават добра опора, могат да предотвратят дразнене на ставите на краката и кожата. Има много видове проблеми с краката, които засягат петите, пръстите, нервите, сухожилията, връзките и ставите на стъпалото.
Симптомите на проблемите с краката могат да изглеждат като други медицински състояния и проблеми. Винаги се обръщайте към вашия доставчик на здравни грижи за диагностика.
Какво представляват шпорите на петата?
Петната шпора е костен израстък върху петата. Обикновено се намира от долната страна на петата на костта, където се прикрепя към плантарната фасция, дълга лента от съединителна тъкан, минаваща от петата до топката на стъпалото. Тази съединителна тъкан държи свода заедно и действа като амортисьор по време на активност. Ако плантарната фасция е преразтегната от бягане, носенето на лошо прилепнали обувки или наднорменото тегло, болката може да възникне от стреса и възпалението на тъканта, която дърпа костта. С течение на времето тялото изгражда допълнителни кости в отговор на този стрес, водещ до петни. Възможностите за лечение могат да включват:
Почивка
Студени опаковки
Противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен
Правилно разтягане преди активност
Правилни обувки или вложки за обувки
Кортикостероидни инжекции
Хирургия (при по-тежки, продължителни състояния)
Какво е царевица?
Мозолите са жълтеникави, калусни израстъци, които се развиват на върха на пръстите на краката. Царевицата се развива поради злоупотреба или стрес. Често царевица се развива там, където пръст се търка в обувка или друг пръст. Мозоли могат да причинят изключителен дискомфорт и болка. Лечението може да включва:
Подрязване на царевицата чрез бръснене на слоевете мъртва кожа
Нанасяне на подложки около зоната на царевицата
Носете по-големи обувки, за да пасне удобно на крака ви, без да търкате
Хирургия
За да избегнете развитието на царевицата, винаги купувайте обувки, които паснат правилно.
Какво е бунион?
Бунионът е изпъкналост на кост или тъкан около ставата. Буниони могат да се появят в основата на големия пръст или в основата на малкия пръст и често се появяват, когато ставата е подложена на стрес за определен период от време. Жените получават буниони по-често от мъжете, защото могат да носят тесни, заострени и ограничаващи обувки. Бунионите също могат да бъдат резултат от артрит, който често засяга ставата на големия пръст.
Лечението на буниони може да варира в зависимост от болката и деформацията. Лечението може да включва:
Носете удобни, добре прилепнали обувки (особено обувки, които отговарят на формата на стъпалото и не причиняват зони под налягане)
Хирургия (за болка, а не за козметични цели)
Нанасяне на подложки върху засегнатата област
Лекарства, като ибупрофен
Бунион, известен още като hallux valgus, се развива върху ставата на палеца на крака, когато костите на палеца на крака се разминат. Прилича на голяма подутина отстрани на пръста. Големият пръст на ъгъла към втория пръст и в тежки случаи може да се припокрие или да се прибере под втория пръст. Бунионите са по-често при жените, отколкото при мъжете.
Какво представлява Morton неврома?
Мортоновият невром е натрупване на доброкачествена (неракова) тъкан в нервите, преминаващи между дългите кости на стъпалото. Мортоновата неврома възниква, когато две кости се трият заедно и притискат нерва между тях. Най-често невромите се развиват между костите, водещи до третия и четвъртия пръст. Мортоновата неврома често причинява подуване, болезненост и болка. Ако болката стане силна, това може да причини изтръпване, изтръпване и парене в пръстите на краката. Обикновено се появява след дълго стоене или ходене. Лечението на това състояние може да включва почивка или смяна на обувки, които не ограничават стъпалото. Ако проблемът продължава, може да се обмисли инжектиране на кортизон или операция.
Това състояние е удебеляване на нервната обвивка, която обгражда нерв в топката на крака. Най-често се развива между третия и четвъртия пръст. Също така често се среща между втория и третия пръст на краката.
Какво представляват чуковете?
Hammertoe е състояние, при което пръстът се изкривява, причинявайки средната става на засегнатия пръст да изпъква. Плътно прилепналите обувки, които оказват натиск върху чукчето, често влошават това състояние. Често на това място се развива царевица. Лечението на чукове може да включва:
Поставяне на подложка за пръсти, специално разположена върху костната издатина
Смяна на обувките, за да побере деформирания пръст
Хирургично отстраняване
Това състояние е деформация, при която палецът се огъва надолу в средната става. Вторият пръст е най-вероятно засегнат, но тази деформация може да се появи и при други пръсти. Понякога са засегнати повече от един пръст на крака.
Какво е изкълчване на глезена?
Навяхването на глезена е нараняване на връзките на стъпалото в глезена. Връзките са жилави ленти от еластична тъкан, които свързват костите помежду си. Навяхване на глезена може да възникне, ако глезенът се търкаля, завърта се или се извива извън нормалния си обхват на движение. Навяхването на глезена може да бъде причинено от неудобно поставяне на стъпалото, неправилни повърхности, слаби мускули, разхлабени връзки или носене на обувки с шипове на токчета. Симптомите на навяхване ще зависят от това колко силно са разтегнати или разкъсани връзките, но обикновено включват подуване, болка или натъртване. Лечението ще зависи от тежестта на изкълчването, но може да включва:
Почивка на глезена
Увиване на глезена с еластична превръзка или лента
Приложение на леден пакет (за намаляване на възпалението)
Повдигане на глезена
Нестероидни противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен, които помагат за намаляване на болката и възпалението
Постепенно връщане към ходене и упражнения
Пешеходна отливка (за умерено навяхване)
Хирургия (при тежки навяхвания)
Физиотерапия
Връзките са влакнести, еластични ленти от тъкан, които свързват и стабилизират костите. Навяхването на глезена е често срещано, болезнено нараняване, което се случва, когато една или повече от връзките на глезена са изпънати извън нормалния обхват на движение. Навяхвания могат да възникнат в резултат на внезапни усукващи, завъртащи се или търкалящи се движения.
Какво представлява фрактурата на стъпалото?
С 26 кости в един крак, почти всяка от тях може да бъде счупена. Много фрактури не изискват операция или дори гипс, тъй като те ще се излекуват сами с известна подкрепа. Когато кракът е счупен, мястото на фрактурата обикновено е болезнено и подуто. Мястото на фрактурата ще определи хода на лечението, ако е необходимо, включително:
Фрактури на глезенната става. Тези фрактури може да са сериозни и да изискват незабавна медицинска помощ. Фрактурите на глезена обикновено изискват гипс, а някои може да изискват операция, ако костите са твърде отделени или неправилно подравнени.
Фрактури на метатарзална кост. Фрактурите на метатарзалните кости, разположени в средата на стъпалото, често не изискват отливка. Обувката с твърда подметка може да е всичко, което е необходимо за опора, тъй като кракът лекува. Понякога е необходима операция за коригиране на неправилно подравнени кости или фрактурирани сегменти.
Сезамоидни костни фрактури. Сезамоидните кости са 2 малки, кръгли кости в края на метатарзалната кост на палеца на крака. Обикновено подплатените подметки могат да помогнат за облекчаване на болката. Понякога обаче сезамоидната кост може да се наложи да бъде отстранена хирургически.
Фрактури на пръстите на краката. Фрактурите на пръстите на краката обикновено могат да се лекуват със или без гипс.
Какво представлява болката в краката?
Болките в краката могат да бъдат изтощителни за активен начин на живот. Болката в краката може да има много източници, от фрактури и навяхвания до увреждане на нервите. По-долу са изброени 3 често срещани области на болка в стъпалото и техните причини:
Болка в топката на крака. Болката в топката на крака, разположена в долната част на стъпалото зад пръстите, може да бъде причинена от увреждане на нервите или ставите в тази област.В допълнение, доброкачествен (нераков) растеж, като неврома на Мортън, може да причини болката. Инжекциите на кортикостероиди и носенето на поддържащи вложки за обувки могат да помогнат за облекчаване на болката. Понякога е необходима операция.
Плантарен фасциит. Плантарният фасциит се характеризира със силна болка в петата на стъпалото, особено при изправяне след почивка. Състоянието се дължи на прекомерно нараняване на повърхността на подметката (плантарна) на стъпалото и води до възпаление на фасцията, жилава, влакнеста лента от тъкан, която свързва костта на петата с основата на пръстите.
Плантарният фасциит е по-често при жени, хора с наднормено тегло, хора с професии, които изискват много ходене или стоене на твърди повърхности, хора с плоски крака и хора с високи сводове. Ходенето или бягането, особено при стегнати мускули на прасеца, също може да причини състоянието.
Лечението може да включва:
Почивка
Приложения за леден пакет
Нестероидни противовъзпалителни лекарства
Упражнения за разтягане на ахилесовите сухожилия и плантарната фасция
Плантарният фасциит е дразнене на плантарната фасция. Тази дебела лента от съединителна тъкан преминава през долната част на стъпалото между пръстите и петата. Той поддържа естествената арка на крака. Той се разтяга и става опънат винаги, когато кракът тежи.
- Нараняване на ахилесовото сухожилие. Ахилесовото сухожилие е най-голямото сухожилие в човешкото тяло. Той свързва мускула на прасеца с костта на петата. Това сухожилие обаче е и най-честото място на руптура или тендинит, възпаление на сухожилието поради прекомерна употреба.
Ахилесовият тендинит се причинява от прекомерна употреба на сухожилията и мускулите на прасеца. Симптомите могат да включват лека болка след тренировка, която се влошава постепенно, скованост, която изчезва след затопляне на сухожилието и подуване. Лечението може да включва- Почивка
- Нестероидни противовъзпалителни лекарства
- Поддържащи устройства и / или превръзки за мускулите и сухожилията
- Разтягане
- Масаж
- Ултразвук Укрепващи упражнения
- Хирургия
Диабет и съдови заболявания
Диабетът засяга нервите и кръвоносните съдове и кръвния поток в цялото тяло, включително краката и стъпалата. Хората с диабет трябва редовно да проверяват краката си, за да идентифицират рани или рани по краката си, преди да се развият усложнения. Освен това те ще трябва да посетят подиатрист, който да помогне за справяне с проблемите на стъпалата, свързани с диабета.