Съдържание
GABA и глутаматът са невротрансмитери - химически пратеници в мозъка ви. Единият успокоява, другият стимулира и те трябва да поддържат равновесие помежду си. И така, какво се случва, ако този баланс бъде изхвърлен?Някои изследвания показват, че дисбалансът на тези две вещества може да играе роля при фибромиалгия (FMS). Изследванията са по-малко солидни по отношение на тяхното участие в синдрома на хроничната умора (ME / CFS), като някои проучвания показват доказателства за нарушена регулация, а други не откриват нищо .
Във вашия мозък
Човешкият мозък е невероятно сложен. Всеки невротрансмитер изпълнява различни функции и те взаимодействат помежду си и вашите неврони (мозъчни клетки) по сложен начин, който не разбираме напълно.
И все пак, ние непрекъснато научаваме повече за мозъка и изследователите са успели да свържат определени аномалии на невротрансмитера с определени заболявания или симптоми. Те също така са намерили начини да променят функцията на невротрансмитера и могат да видят истинските ефекти, които има върху субектите.
Мозъкът е ефективен рециклиращ агент, често използващ един невротрансмитер, за да създаде друг. Тази функция има много смисъл, когато говорите за невротрансмитери с противоположни функции, като GABA и глутамат. По-известната двойка серотонин и мелатонин е друг пример, както норепинефрин и допамин. Смята се, че всички тези невротрансмитери не са регулирани при тези условия.
Когато единият невротрансмитер в двойка е в дисбаланс, той може да изкара и другия от баланса.
Глутамат
Глутаматът е вид мажоретка на мозъка ви. Една от основните му функции е да изгори други мозъчни клетки. Това ги стимулира, за да могат да правят важни неща като научаване на нова информация или формиране на спомени - други неща, в които глутаматът участва.
Въпреки това, мажоретка, която не спира да ви кара да пишете неща, става досадна след известно време. Твърде много стимулант не е нещо добро, както може да ви каже всеки, който е пил твърде много кафе. В определени ситуации глутаматът може да се превърне в това, което се нарича „екситотоксин“, което означава, че понякога изглежда, че превъзбужда невроните, докато не се самоубият.
Способността да причинява смъртта на мозъчните клетки е причината, поради която се смята, че глутаматът участва в някои дегенеративни мозъчни заболявания като болестта на Алцхаймер и амиотрофната странична склероза (ALS или болестта на Лу Гериг). (Забележка: FMS и ME / CFS НЕ се смятат за дегенеративни.)
При FMS изследванията показват необичайно високи нива на глутамат в част от мозъка, наречена инсула или островна кора. Изследователите отидоха да търсят там, защото тази област е силно ангажирана с болка и емоции, които са ключови компоненти на състоянието. Инсулата също участва в сетивното възприятие, двигателните умения, безпокойството, хранителните разстройства и пристрастяването.
Изследванията също така свързват високите нива на глутамат с депресия и ниска когнитивна функция при хора с диабет тип 1. (Глутаматът може да бъде получен от глюкоза, която често е висока при диабетици.) Поне едно проучване на FMS предполага, че понижаването на нивата на глутамат може да намали болката.
Смята се, че излишъкът от мозъчен глутамат причинява множество симптоми, включително:
- Хипералгезия (усилване на болката, ключова характеристика на FMS)
- Безпокойство
- Неспокойствие
- Симптоми, подобни на ADHD, като невъзможност за фокусиране
В ME / CFS някои изследователи предполагат, че глутаматната функция е ниска, което означава, че мозъкът не получава достатъчно стимулация. Това убеждение обаче все още не е подкрепено с доказателства.
Счита се, че недостигът на глутамат в мозъка причинява симптоми, включително:
- Безсъние
- Проблеми с концентрацията
- Психично изтощение
- Ниска енергия
ГАМК
GABA означава гама-амино-n-маслена киселина. Вашият мозък използва глутамат, за да произведе ГАМК.
Основната функция на GABA е да успокои мозъка ви. Той също така участва в съня, релаксацията, регулирането на тревожността и мускулната функция.
Смята се, че GABA е или ниско, или неефективно използвано във FMS. Досега изследванията не предполагат нарушаване на регулацията на GABA при ME / CFS.
Поради близката връзка на GABA и глутамата, симптомите на мозъчен дефицит на GABA могат да приличат или да се припокриват с тези на излишъка на мозъчен глутамат.
Намиране на баланс
Ако подозирате, че дисрегулацията на GABA / глутамат причинява някои от вашите симптоми, говорете с Вашия лекар за това. Има лекарства, добавки и диетични промени, които могат да ви помогнат да намерите правилния баланс.
Ръководство за дискусии на лекар за синдром на хронична умора
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
