Съдържание
Независимо дали страдате от разстройство на главоболието или имате любим човек, който знае, знаете, че главоболието или мигрената могат да бъдат болезнено, изтощително преживяване. Добрата новина е, че тези проблеми са лечими, обикновено чрез комбинация от лекарства и поведенчески терапии, като избягване на задействане или промени в начина на живот.Получавайки знания за вашето специфично главоболие или тип мигрена, вие правите жизненоважна първа стъпка и сте проактивни в здравеопазването си. Бъдете сигурни, че можете да живеете добре с главоболие или мигрена.
Симптоми на главоболие
По-голямата част от главоболията са първични главоболия, което означава, че се развиват сами. Трите най-често срещани вида първични главоболия са:
- Главоболие от напрежение
- Мигрена
- Клъстерни главоболия
Главоболие от напрежение
Главоболията от напрежение са най-често срещаният тип. Всъщност експертите изчисляват, че близо 80 процента от хората ще изпитат главоболие от напрежение в даден момент от живота си.
Опитът от главоболие от напрежение наподобява името си. Усещането е като здраво хващане или лента около цялата ви глава. Болката е забележима, но обикновено не е достатъчна, за да провали нечий ден.
Главоболието от напрежение може да причини чувствителност към звук или светлина, но не и двете, и да не доведе до гадене или повръщане.
Симптоми на главоболие от напрежениеМигрена
Мигрената е друго основно разстройство на главоболието, което е много по-изтощително от главоболието от напрежение. Човек с мигрена обикновено не може да работи или да се занимава със социална дейност поради техните симптоми.
Пристъпът на мигрена се състои от четири фази, въпреки че не всеки изпитва всички от тях. Тези четири фази включват:
- Продром: Симптомите са фини и включват прозяване, умора и глад за храна. Те започват един до два дни преди мигрената.
- Аура: Около 20% до 30% от хората с мигрена изпитват аури, които могат да включват редица обратими неврологични симптоми като промени в зрението (най-често), сензорни нарушения (като изтръпване и изтръпване) и езикови проблеми (като трудности при намирането на думи). Всеки симптом трае от 20 до 60 минути.
- Главоболие: Болката при мигренозно главоболие пулсира (като удар на барабана в мозъка ви) и има тенденция да засегне едната страна на главата. Болката продължава четири до 72 часа. По време на тази фаза може да имате гадене и / или повръщане, както и чувствителност към звук и светлина.
- Постдром: Симптомите включват раздразнителност, умора, тревожност, депресия и / или чувствителност на скалпа. Те могат да продължат часове или дори дни.
Клъстерни главоболия
Клъстерното главоболие е много по-рядко срещано от главоболието от напрежение и мигрената. Те са изключително болезнени, изтощителни главоболия, които могат да бъдат толкова тежки, че често се наричат „самоубийствени главоболия“.
Клъстерното главоболие причинява пронизваща, пронизваща болка около едното око или слепоочието и обикновено се появява през нощта. Всъщност клъстерните главоболия протичат като по часовник, често се случват по едно и също време всяка вечер. Поради тази причина те понякога се наричат и „главоболие на будилника“.
Преглед на клъстерните главоболияДруги нарушения на главоболието
Освен тях има и други редки видове първични нарушения на главоболието, включително:
- Първично пробождащо главоболие: Наричано още главоболие при избиване на лед, има усещане за рязко блъскане с болка, която продължава три секунди или по-малко. Често това се усеща в областта на окото или слепоочието. Болките се случват по няколко пъти на ден без шаблон.
- Главоболие от основно упражнение: Това главоболие се появява само след физическа активност. Това е пулсиращо главоболие, което трае по-малко от 48 часа и се усеща от двете страни на главата.
- Първично главоболие при кашлица: Вие усещате това главоболие внезапно след кашляне, от двете страни на главата и обикновено към задната част на главата. Обикновено е с кратка продължителност от секунди до минути.
- Първично главоболие при гръмотевици: Това главоболие е внезапно и силно, достигащо пикова интензивност за по-малко от минута и продължаващо пет минути или повече. Описва се като „най-лошото главоболие в живота ви“. Това често е симптом, свързан с разрушен кръвоносен съд в мозъка, но рядко се случва без друго състояние.
- Първично главоболие, свързано със сексуална активност: Може да се развие главоболие по време на секс или да се появи внезапно по време на оргазма.
Причини
Главоболието е едно от най-честите медицински оплаквания. Всъщност Световната здравна организация съобщава, че половината до три четвърти от възрастните на възраст между 18 и 65 години са имали главоболие през последната година. Те могат да засегнат всеки, независимо от възраст, раса или пол.
Като цяло главоболието може да бъде причинено от стрес или може да е резултат от определено медицинско състояние като високо кръвно налягане, диабет, депресия или тревожност. Ето преглед на видовете главоболие и причините за тях.
Напрегнати главоболия
Главоболието от напрежение също е наричано стрес главоболие, тъй като стресът е често срещан спусък. Като се има предвид това, главоболието от напрежение е съвсем реално, а не психологическо („в главата ти“), както може да се предположи от името.
Веднъж наречено главоболие на свиване на мускулите, това вече не е така. Въпреки че експертите не знаят точно какво причинява напрежение от типа главоболие, сега те вярват, че те произтичат от нервите на човек, а не от стягането на мускулите в главата, врата, или скалпа.
Чести причини и причини за главоболиеМигрена
Мигрената е неврологично разстройство и много повече от главоболие. Изследователите не знаят съвсем какви структури и процеси участват, но подозират мозъчния ствол, тригеминалния нерв и мозъчния химичен серотонин.
Комбинацията от генетични фактори и фактори на околната среда вероятно увеличава риска от мигрена; мигрената обикновено се развива в семейства. Три пъти повече жени, отколкото мъже, имат мигрена. Изглежда, че се развиват по времето, когато женската започва да менструира и променя модела си с хормонални колебания, след което намалява след менопаузата.
Хората с мигрена често могат да идентифицират тригери, които могат да доведат до мигренозен пристъп. Водещите причинители са стрес, хормонални промени (при жените), алкохол, кофеин, пропускане на хранене, метеорологични промени, нарушения на съня, сензорни стимули (ярка светлина, силни миризми, силни звуци), физическо натоварване и някои храни.
Причини и рискови фактори за мигренаВторични главоболия
Вторичните главоболия са главоболия, които се появяват в резултат на някакво друго състояние. Например хората с гигантски клетъчен артериит - проблем с кръвоносните съдове - могат да развият главоболие, което е централизирано в храма или скалпа.
При вторичните главоболия обикновено има други улики, които сочат към диагноза, различна от главоболие или мигрена. При гигантски клетъчен артериит, например, човек също може да отчете седмици до месеци на умора, болки в тялото и болки в челюстта след ядене на храна.
Други примери за вторични главоболия включват менструални мигрени, които се появяват по времето, когато жената има менструация (когато нивата на естроген спадат), и главоболие при отнемане на кофеин, които се появяват, когато човек пропусне или забави обичайния си дневен прием на кофеин.
Вторични причини за болка в челотоДиагноза
Нарушенията на главоболието се диагностицират предимно чрез физически преглед, неврологичен преглед и анамнеза за здравето. Невролог или специалист по главоболие първо ще изключи по-сериозни причини за главоболието ви, особено след като определени животозастрашаващи медицински състояния (като мозъчно кървене или съсирек) могат да имитират тези първични нарушения на главоболието.
Може да ви бъдат направени изследвания на кръвта и урината, за да се оцени общото ви здравословно състояние и да се проверят здравни състояния, които могат да предизвикат главоболие като вторичен симптом. Ако се подозира инфекция, може да имате гръбначен кран. Ако сте имали симптоми на припадък, Вашият лекар може да направи електроенцефалограма (ЕЕГ).
По-рядко се прави образно изследване, но може да се извърши, ако Вашият лекар смята, че може да има структурна причина.
Можете да очаквате поредица от въпроси относно вашите симптоми, включително местоположението на болката, появата, продължителността, описанието на усещането, тежестта, дали болката излъчва, какво прави болката по-добра или по-лоша и какви други симптоми са свързани с главоболие.
След като изключи други причини, Вашият лекар ще приложи критерии, създадени от Международната класификация на главоболието, за да постави диагноза.
Как се диагностицира главоболиетоЛечение
Що се отнася до лечението на главоболие, опциите варират в зависимост от диагнозата. Например, повечето хора с главоболие от напрежение не търсят лечение от лекар, тъй като лекарствата без рецепта обикновено са достатъчни.
Междувременно мигрената е по-инвалидизираща и често се нуждае от лекарства, отпускани по лекарско предписание, като триптан. Хората с хронично главоболие от напрежение и мигрена също обикновено се нуждаят от превантивно лекарство, което да предотврати болката в главата, преди тя да започне.
Докато лекарствата без рецепта и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, могат да бъдат ефективни, твърде честото им приемане всъщност може да доведе до главоболие при прекомерна употреба на лекарства.
Нещо повече, дори за лекар може да бъде предизвикателство да раздразни дали главоболието ви е от прекомерна употреба на лекарства или е част от първоначалното ви разстройство на главоболието.
Ето защо е важно да приемате лекарства за главоболие и мигрена под ръководството на лекар. Вземете само препоръчителната доза не повече от 10 до 15 пъти месечно или както е указано по друг начин от Вашия лекар.
Някои хора предпочитат изобщо да избягват лекарства за главоболието си и откриват, че почивката, разходката, храната, храмовият масаж или други домашни средства могат да успокоят болката в главата им. Те също могат да бъдат полезни заедно с лекарства.
Допълнителните терапии, които са предназначени главно за предотвратяване на главоболие, включват когнитивно-поведенческа терапия (CBT), биологична обратна връзка, акупунктура, физикална терапия и терапия за релаксация.
Как се лекува главоболиетоСправяне
Въпреки че главоболието ви може да изглежда непредсказуемо и извън контрол, защото не знаете кога ще се случи атака, има някои навици в начина на живот, с които можете да се възползвате, за да си върнете контрола. Поддържането на здравословно тегло, ежедневните упражнения и доброто хранене може да ви помогнат. Бъдете добри към себе си. Отделете време да се освободите от стреса и да се насладите на живота.
Като водите дневник за главоболие, може да успеете да идентифицирате един или повече от причинителите на главоболие и да ги избегнете.Това също ще бъде полезно при срещи с вашия специалист по главоболие. Въпреки че може да няма лек за главоболието или мигрената, повечето хора могат да се научат да ги управляват. И все пак имате нужда от план, който работи за вас. Ако вашият започне да ви проваля, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар.
Ако се подхлъзнете и предизвикате главоболие или мигрена (не сте спели достатъчно или сте се преуморили), опитайте се да не бъдете твърди към себе си. Правете най-доброто, което можете.
Съвети за справяне с главоболиеДума от Verywell
Въпреки че диагностицирането с разстройство на главоболието или мигрена може да бъде поразително, налични са ефективни лечения и изследванията на главоболието и мигрената непрекъснато се развиват. Останете практични в здравето на главоболието си. Както винаги, ако вие или някой ваш познат се борите с главоболие или мигрена, потърсете насоки от медицински специалист.
Симптоми на главоболие