Съдържание
- Общ преглед
- Причини
- Знаци и симптоми
- Лечение
- Ако помагате на някого
- Кога да посетите лекаря
- Признаци за спешна медицинска помощ
Общ преглед
Когато вътрешната температура на тялото ви се повиши, нормалната му реакция е да се поти и да се охлажда чрез изпаряване. Но ако влажността е висока, така че потта няма да се изпари или вече сте дехидратирани, може да не успеете да охладите вътрешната си температура достатъчно бързо и температурата на сърцевината ви да се повиши. Топлинното изтощение е по-малко тежко състояние на топлинно заболяване.
Причини
Всеки е изложен на риск от изтощение на топлина, ако се намира в гореща среда, особено ако не замества загубената от пот течност и сол. Тези групи имат по-голям риск:
- Кърмачета и деца на възраст от 0 до 4 години
- Възрастни възрастни
- Дебели хора
- Хора, които имат високо кръвно налягане
- Хора, работещи или трениращи в жегата, особено когато индексът на топлина е 90 F или повече
Знаци и симптоми
- Слабост
- Замайване или припадък
- Топла, влажна, бледа кожа
- Гадене и повръщане
- Силно изпотяване
- Главоболие
Лечение
Ако осъзнаете, че имате ранните симптоми на топлинно изтощение, използвайте незабавно тези съвети за самообслужване:
- Влезте в по-хладна среда, за предпочитане климатизирана.
- Пийте готини напитки, които ще ви помогнат да се охладите вътрешно. Не пийте обаче алкохолни напитки. Спортната напитка, заместваща електролитите, често е добър избор, ако сте се изпотявали, тъй като губите сол, както и течности.
- Потопете се с хладка вода. Хората, които спортуват или спортуват, често ще си изливат студена вода върху главата или ще накиснат кърпа в студена вода, за да я нанесат на врата. Ако е възможно, вземете хладен душ.
- Преоблечете се в леко облекло, което ще позволи изпотяването да се изпари.
Ако помагате на някого
- Пази се. Ако средата е достатъчно гореща, за да може жертвата да се прегрее, значи е достатъчно гореща за спасителите. Следвайте универсални предпазни мерки и носете лични предпазни средства, ако имате такива.
- Уверете се, че човекът със симптоми на топлинно изтощение има дихателни пътища и диша. Следвайте ABC на първа помощ.
- Преместете човека незабавно в по-хладна среда. Сянката е по-добра от слънцето, климатикът е по-добър отвън и т.н. Колкото по-хладно, толкова по-добре.
- Разхлабете или свалете дрехите на човека, за да насърчите загубата на топлина.
- Ако човекът е в съзнание и може да изпълнява команди, дайте му да пие хладни, безалкохолни течности, за да се рехидратира.
Кога да посетите лекаря
- Ако симптомите или симптомите на лицето, на което помагате, се влошат или продължат повече от час, потърсете медицинска помощ в клиника за спешна помощ или спешна помощ.
Признаци за спешна медицинска помощ
- Ако лицето не може да изпълнява команди (в безсъзнание) или повръща, обадете се веднага на 911.
- Ако човекът е спрял да се изпотява или е в безсъзнание, той трябва да бъде лекуван от топлинен удар. Топлинното изтощение може да прогресира до топлинен удар. Това може да доведе до смърт или трайно увреждане и трябва да получите спешна медицинска помощ.