Съдържание
- Хъркане, здраве на съня и зъби
- Признаците на хъркането на вашия зъболекар могат да бъдат намерени
- Как да лекуваме хъркането и сънната апнея
- Ранното откриване е ключово
Защо изобщо дойдоха? Често това е така, защото те бяха убедени - дори принудени - да дойдат от любим човек. В много такива случаи има опасения, че хъркането може да навреди на здравето на този човек. Типът пациент, който ви описваме, обикновено е от мъже на средна възраст до възрастни.
Мъжете често се представят на стоматологичния си преглед по този много стереотипен начин.Статистиката показва, че те не посещават толкова често, колкото женските колеги. Проблемът с това е, че много типични мъжки здравословни проблеми могат да бъдат открити с обикновен стоматологичен преглед. Хъркането например има много ясни връзки със здравето на зъбите и може да е признак на обструктивна сънна апнея.
Стоматологичните прегледи осигуряват ценни ранни признаци на сънна апнея, които сами по себе си могат да бъдат признак на сериозни здравословни състояния. Тези състояния включват инфаркт, високо кръвно налягане, болест на Алцхаймер и деменция.
Смъртните случаи при мъжете от тези заболявания са по-високи от тези при жените, често пропускат жизнените ранни признаци, като избягват лекаря. Редовните стоматологични прегледи са неразделна част от ранното откриване на тези животозастрашаващи състояния. Нека да разгледаме как здравето на зъбите на мъжете може да разкрие нарушение на хъркането и съня.
Хъркане, здраве на съня и зъби
Може да не се сетите веднага, но здравето на зъбите и зъбите говори много за това колко добре спите. Мъжете, които хъркат, са изложени на по-висок риск от обструктивна сънна апнея. Това е състояние, което засяга много по-голям дял от мъжете в сравнение с жените.
Хъркането е шум, причинен от отпускането на мускулите на устата и гърлото по време на сън. Отпуснатият дихателен път причинява вибрации на гърлото и шията. Ако по-дълбоките мускули, които задържат гърлото, не са включени по време на сън, тогава езикът може да падне обратно в дихателните пътища. Хъркането може да е признак на запушен дихателен път по време на сън, въпреки че не винаги е така.
Често смятаме, че е нормално мъжете на средна възраст да хъркат. За техните партньори обаче това може да е истински проблем. Много мъже, които посещават здравен преглед на съня, често се изпращат от партньорите си, на които просто им писна от шума.
Обструктивната сънна апнея се характеризира с паузи в дишането по време на сън. Те се наричат апнеи и могат да продължат от 10 до 20 секунди. Тест за сън (наречен полисомнограф) оценява колко от тези апнеи се появяват през цялата нощ. След като достигне определен брой, може да се постави диагнозата обструктивна сънна апнея.
Това е сериозен здравословен проблем, защото тялото ви зависи от кислорода по време на сън, както и докато е будно. Когато влезете в по-дълбоки етапи на съня, тялото извършва така необходимите пролетни почиствания на зони като мозъка ви. Той включва поток от мозъчна гръбначно-мозъчна течност, която премахва метаболитите и токсините от мозъка. Ако хъркате или имате периоди на лишаване от кислород по време на сън, това може да причини сериозно увреждане на вашите неврони.
Хъркането и спирането на дишането може да намали притока на кислород към мозъчната тъкан през този период. Той също така може да промени кръвно-мозъчната бариера, която предотвратява потока от прочистване. На свой ред, лошото дишане по време на сън също означава, че и останалата част от тялото не получава достатъчно кислород. Ранните признаци за това могат да бъдат поведенчески проблеми и проблеми с паметта, мозъчна мъгла, раздразнителност и обща липса на концентрация.
Признаците на хъркането на вашия зъболекар могат да бъдат намерени
Необходим е тест за сън, за да се определи дали хъркането ви причинява обструктивна сънна апнея. Много признаци обаче могат да бъдат открити чрез обикновен стоматологичен преглед.
Съществуват редица рискови фактори, свързани с OSA. Те включват:
- Затлъстяване
- Умора през деня
- Лоша краткосрочна памет
Ако сте наясно с някой от тези признаци заедно с хъркането, трябва да получите оценка за сънна апнея. Въпреки това други стоматологични признаци също предоставят допълнителна информация за риска от хъркане. Зъбните признаци на сънна апнея включват:
- Криви зъби
- Предишна ортодонтска работа
- Опарване на език
- Ухапване на бузите
- Смилане на зъбите
- Сухота в устата сутрин
- Чувствителност на зъбите
Ако вашият зъболекар подозира сънна апнея, той ще ви насочи към специалист по сън за тест за сън.
Как да лекуваме хъркането и сънната апнея
Едно лечение за сънна апнея е CPAP машина, която използва положително налягане за доставяне на кислород по време на сън.
Друго лечение е шината за напредване на долната челюст (MAS). Това е нощна охрана, която е направена от вашия зъболекар. MAS е горна и долна шина, която помага да задържите челюстта си напред, когато спите през нощта. В зависимост от причината за сънната ви апнея, това може да помогне да се предотврати падането на езика обратно в дихателните пътища през нощта.
Езикът също е ключов за нощното дишане. Упражненията с език могат да укрепят мускулите, които поддържат дихателните пътища през нощта. Той седи като прашка между вашите челюстни кости и се свързва с основата на черепа и държи гърлото отворено. Те се наричат миофункционални упражнения, които помагат да се тренира езикът да поддържа дихателните пътища отворени по време на сън.
Ранното откриване е ключово
Вашият стоматологичен преглед често ще разкрие дали хъркате или не. Това може да прогресира в сериозни състояния, ако не се лекува. Мъжете са по-лоши посетители на зъболекар, отколкото жени. Време е да осъзнаем, че липсата на стоматологичен преглед може да пропусне сериозни здравословни състояния, които първо могат да бъдат идентифицирани в устата.
Както всички стоматологични и други здравни състояния, ранното откриване може да предотврати усложнения. Здравето на мъжете може да бъде основният признак на други болестни процеси в тялото. Една по-малко призната връзка е това, което зъбите ни казват за здравето на съня.
Не забравяйте да резервирате и да присъствате на вашия зъболекар. Или, ако вашият партньор хърка, може да се наложи да запазите час за тях. Ако хъркате, не забравяйте да кажете на вашия зъболекар.