Съдържание
- Опасностите от неправилно монтирана скоба
- Прости методи за осигуряване на правилното носене на скобата
Често след операцията Вашият хирург може да Ви предпише конкретна скоба, която да носите по време на периода на възстановяване. Операциите на коляното, които обикновено изискват да носите скоба по време на периода на възстановяване, включват операция на преден кръстен лигамент (ACL), операция за странично освобождаване или операция за възстановяване на сухожилие на патела.
Вашият физиотерапевт може да ви помогне да разберете как правилно да слагате и сваляте скобата на коляното си и как да се уверите, че тя е поставена правилно. Той или тя може също да ви помогне да напреднете правилно с вашата походка, мобилност и сила, така че най-накрая да спрете да използвате скобата си. Просто не забравяйте да говорите с вашия лекар и да работите в тясно сътрудничество с вашия физиотерапевт, за да знаете точно кога да свалите скобата си.
Опасностите от неправилно монтирана скоба
Когато носите скоба за коляното, е важно тя да е поставена правилно. Прекалено хлабава скоба ще се плъзне надолу по крака ви. Тази скоба няма да осигури адекватна опора за коляното ви и може потенциално да създаде опасност от спъване, ако се плъзне надолу твърде ниско.
Прекалено стегната скоба може също да създаде проблеми за вас. Когато скобата ви е прекалено стегната, тя може да прекъсне кръвообращението на крака ви или да притисне нервите в крака ви. Това може да доведе до обезцветяване, подуване или изтръпване и изтръпване в крака.
Прости методи за осигуряване на правилното носене на скобата
Един лесен начин да се уверите, че носите правилен размер скоба, е да проверите таблицата за оразмеряване, която се доставя с вашата скоба. Използвайте рулетка, за да измерите обиколката на коляното си на линията на ставата и проверете диаграмата, за да изберете правилната скоба. знайте дали вашата скоба се чувства прекалено стегната или твърде разхлабена.
Другият прост метод, за да се уверите, че скобата на коляното ви е монтирана правилно, е чрез метода на "два пръста".
Метод с два пръста
Следвайте тези стъпки, за да използвате метода с два пръста:
- Поставете скобата си и закопчайте презрамките.
- Плъзнете два пръста под каишка.
- Ако двата ви пръста не могат да се поберат под каишката, тогава тя може да е твърде стегната; разхлабете ремъка малко и повторете теста.
- Ако двата ви пръста се плъзгат лесно под лентата и можете да поставите трети пръст под лентата, тогава може би лентата е твърде разхлабена. Затегнете го малко и повторете теста.
- Повторете теста с два пръста за всяка лента на скобата.
Когато се уверите, че всяка каишка е поставена правилно, разходете се малко и вижте как се чувства скобата на коляното. Ако се плъзне надолу по коляното ви, той е твърде хлабав; затегнете презрамките и опитайте отново тест с два пръста. Ако почувствате болка, изтръпване или изтръпване в крака под коляното, скобата на коляното може да е твърде стегната. Разхлабете презрамките и повторете теста с два пръста.
Носенето на колянна скоба след нараняване или операция може да бъде необходим компонент на вашия протокол за рехабилитация на коляното. Важно е вашата колянна скоба да се побере правилно за вашата безопасност и за нормално заздравяване в коляното. Друга важна част от рехабилитацията на коляното: упражнения за подобряване на обхвата на движение и сила на коляното. Вашият PT може да ви помогне и с тях.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт, ако имате някакви въпроси или притеснения относно вашата колянна скоба. Той или тя може да ви помогне да използвате правилната скоба за коляно и да се уверите, че скобата за коляното ви е монтирана правилно.
Дума от Verywell
Носенето на колянна скоба може да е важно нещо, което трябва да направите след нараняване или операция на коляното. Носенето на скоба, която не се побира правилно, може да забави възстановяването ви или да причини повече проблеми. Като се научите да носите правилно скобата си, можете да бъдете сигурни, че ще увеличите максимално шансовете си за успешен резултат.