Съдържание
- Депресия, често срещана при цьолиакия
- Процентът на самоубийствата също е по-висок сред целиакиите
- Депресията намалява, тъй като диетата става по-строга
Много проучвания са документирали връзка между симптомите на депресия и цьолиакия - дори при хора, които следват безглутенова диета от дълго време. , по същия начин хората с хронични здравословни проблеми като артрит и диабет са склонни да изпадат в депресия.
Има обаче някои доказателства, че депресията при хора с цьолиакия е свързана с промени в мозъка - потенциално промени, които се задействат, тъй като увреждането на червата изключва усвояването на някои хранителни вещества, които са важни за мозъчната функция. И въпреки че спазването на безглутенова диета изглежда помага, това не винаги облекчава изцяло симптомите на депресия.
Междувременно депресията също е един от най-честите симптоми на нецелиакийна чувствителност към глутен, новоразпознато състояние, което включва различна реакция на имунната система към поглъщане на глутен, отколкото цьолиакия. Неотдавнашно проучване установи по-високи нива на депресия сред хора с глутенова чувствителност, които са претърпели глутен, но авторите не могат да обяснят защо това се е случило.
Депресия, често срещана при цьолиакия
Проучванията свързват целиакия с няколко психични заболявания, включително разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност, тревожност, шизофрения и, разбира се, депресия.
Не е ясно защо съществуват тези връзки, въпреки че някои изследователи предполагат, че недохранването в резултат на малабсорбция на хранителни вещества играе важна роля.
Например, витамините фолиева киселина и B-6 играят роля за настроението и здравето на невротрансмитерите, а много от новодиагностицираните целиакии имат недостиг на тези хранителни вещества. Всъщност поне едно проучване показва, че добавянето на витамин В-6 може да подобри симптомите на настроението при хора с целиакия.
Други изследователи обаче - по-специално д-р Родни Форд, автор на Глутеновият синдром - предположили сте, че глутенът оказва пряко депресивно влияние върху мозъчната химия, независимо от малабсорбцията в резултат на чревно увреждане. Д-р Форд вярва, че глутенът е отговорен за депресията както при хора с целиакия, така и при хора с нецелиакийна чувствителност към глутен.Всъщност неговата хипотеза за директен ефект би обяснила защо толкова много хора - както целиакия, така и чувствителните към глутен - изпитват кратки, предсказуеми пристъпи на депресия, когато са били залепени, дори ако не са поели достатъчно глутен, за да причинят трайно чревно увреждане.
Независимо от причината обаче, изследванията са ясни, че диагностицираните целиакии - както възрастни, така и деца - показват високи нива на депресия. Всъщност едно скорошно проучване, включващо жени с целиакия, установи, че 37% са страдали от клинична депресия, а друго, включващо деца с целиакия, установява, че честотата на депресия варира от над 8% при момчетата до близо 14% при момичетата.
Процентът на самоубийствата също е по-висок сред целиакиите
Едно особено обезпокоително проучване, публикувано през 2011 г., показва, че процентът на самоубийства сред целиакиите е по-висок от този при общата популация.
Изследователи в Швеция са разгледали над 29 000 души, на които е била диагностицирана доказана с биопсия целиакия между 1969 и 2007 г. и са установили, че 54 от тях са се самоубили, което показва, че процентът на самоубийства е умерено по-висок от този сред общата популация. щетите, които не са достатъчно лоши, за да се класират за целиакия, също имат умерено по-висок процент на самоубийство, въпреки че хората с латентна цьолиакия не го правят.
Изследователите не посочват защо смятат, че рискът от самоубийство сред целиакиите е по-висок, но казват, че проблемът заслужава внимание от страна на лекарите, лекуващи пациенти с целиакия.
Депресията намалява, тъй като диетата става по-строга
Строгата безглутенова диета без абсолютно никакво измама може да представлява ключът към поддържането на настроението ви повишено, ако получите депресия от излагане на глутен.
Изследване, публикувано в края на 2011 г. от изследователи от Penn State, установи, че жените, които се придържат към диетата си по-строго, имат по-малко депресивни симптоми, въпреки че всички изследвани жени от целиакия страдат от по-високи нива на депресия от общото население.
Тази констатация следва онова, което съм преживял и съм чул анекдотично от много хора с целиакия и чувствителност към глутен: Често се чувстваме така, сякаш облакът е вдигнат от нашето настроение, след като се измъкнем завинаги от глутена, и много от нас изпитват повтарящи се пристъпи с депресивни симптоми, когато случайно погълнем глутен.
Всъщност чух от няколко души, че се чувстват невероятно депресирани, плачливи и дори самоубийствени, ако са били злеяни зле, само за да се разсеят тези чувства бързо, често в рамките на няколко часа, тъй като залепването изглежда изчезва.
Изследователите от щата Пен щат заявиха, че възнамеряват да продължат да изучават целиакия и депресия, за да определят дали целиакията всъщност причинява депресията, заедно със симптомите на стрес и хранителни разстройства (които те също откриват при изследваните жени) Може би те ще помогнат да се определи защо депресията е толкова широко разпространен проблем при хората с цьолиакия.
Междувременно обаче, ако страдате от депресия или мисли за самоубийство, моля, потърсете помощ. Ето някои ресурси, които можете да използвате:
- Ако имате мисли за самоубийство, обадете се незабавно на 911 или на Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255. Можете също така да посетите National Life Prevention Lifeline онлайн.
- Ако страдате от постоянна депресия, въпреки че спазвате безглутенова диета, говорете с Вашия лекар за получаване на препоръка за експерт по психично здраве. В някои случаи лекарствата могат да помогнат за облекчаване на вашата депресия. Вижте нашия отличен сайт за депресия за повече информация относно вашите възможности.
- Ако забележите модел на депресивни чувства след случайно поглъщане на глутен, това може да помогне да извадите повече глутен от вашата диета. Малкото количество глутен в „безглутеновите“ преработени храни е често срещан виновник; вижте моята статия за това защо можете да се храните без глутен и въпреки това да получавате симптоми на глутен за повече информация.
- Дял
- Флип
- електронна поща