Съдържание
Водата има невероятни ползи за кожата. Вътрешно, т.е. Външно, не толкова.Бихте си помислили, че като поставите вода върху кожата си, ще я овлажните. Това със сигурност е нещо, на което сме учили от детството: измийте лицето си с много сапун и гореща вода. Това, което сега научаваме, е, че е точно обратното. Докато сапуненият сапун е достатъчно лош, изсушавайки кожата с детергентите и химикалите, водата сама по себе си също може да навреди.
Ето простите факти: когато водата влезе в контакт с кожата, тя бързо се изпарява и поема много от естествените масла на кожата - наречени естествен хидратиращ фактор (NMF) - със себе си. Колкото по-често кожата се мие по този начин, толкова по-суха може да стане, особено ако водата е силно хлорирана или прекалено гореща.
Избягвайте сухата кожа, като ограничите излагането й на вода
Водата е само едно от многото неща, които могат да причинят суха, лющеща се кожа, но за разлика от сапуна е доста неизбежна в ежедневието ни. Ние се къпем, плуваме и използваме неща като сауни и хидромасажни вани, където може да има много хлор. Но това не означава, че не можем да бъдем „умни с вода“, когато става въпрос за нашата собствена ежедневна рутинна грижа за кожата.
Ето няколко съвета, които винаги трябва да имате предвид:
- Температурата на водата трябва да е хладка. Колкото и да е прекрасно да вземете добър, горещ душ в студената зимна нощ, горещата вода оголва кожата на NMF дори по-ефективно от хладка вода. „Хладен“ не означава „студен“. Със сигурност трябва да направите температурата на водата удобна, но в момента, в който кожата ви започне да се зачервява, вероятно прекалявате.
- Поддържайте душовете кратки и сладки. Дългите горещи душове превръщат нашите бани във виртуално изживяване, подобно на спа, и това може да изглежда като нещо добро, тъй като е предназначено да „отвори и изчисти порите ни“, нали? Неправилно. Дългите душове правят малко повече, за да подкопаят NMF на кожата, като премахват естествените й овлажнители и я правят по-суха. Измийте толкова, колкото да почистите кожата си.
- Използвайте сапун стратегически. Освен ако буквално нямате мръсотия и мръсотия върху себе си, всъщност не е нужно да използвате сапун всеки път, когато се къпете. Съвършено добре е да ни ограничите до сапуните в тези части на тялото, като подмишниците и гениталиите, където има много бактерии. Що се отнася до останалата част от тялото ви, имайте предвид, че повечето бар сапуни съдържат детергенти и съставки, които направо увреждат. За да третирате кожата си нежно, помислете дали да не преминете към сапун, формулиран за суха кожа, или към течно измиване на тялото, съдържащо много омекотители.
- Изсушете кожата. Когато изсъхвате след душ или плуване, потупвайте кожата с кърпа, докато кожата не капе. Не се препоръчва енергично триене, сякаш се опитвате да го ексфолирате
- Овлажнявайте, овлажнявайте и овлажнявайте повече. Получава ли кожата ви някога такова сухо и стегнато усещане след вземане на душ? Ако е така, вероятно ще трябва да смените почистващия препарат. В същото време, душът сам по себе си може да дехидратира кожата, така че след като потупвате кожата си на сухо, веднага нанесете добър овлажнител, за да заключите хидратацията.
Сухата кожа може да ни измъчва по всяко време на годината, но е особено често през зимните месеци, когато температурите спаднат и влажността спадне. Имайте предвид тези насоки за „интелигентна вода“, независимо от сезона, за да поддържате кожата си в най-доброто възможно състояние.