Съдържание
- Вариации в гъвкавостта на ставите
- Артроза и гъвкавост на ставите
- Лечение на повишена гъвкавост на ставите при остеоартрит
Ако имате остеоартрит, е полезно да разпознаете признаците на прекомерна подвижност на ставите. Ранната диагностика, упражнения и стабилизиране на ставите могат да ви помогнат да се предпазите от нараняване.
Вариации в гъвкавостта на ставите
Нормалният диапазон на гъвкавост на ставите варира между различните хора и с течение на времето. Някои хора се раждат по-гъвкави от други, докато други може да са работили съзнателно за разширяване на обхвата си на движение, като са участвали в дейности като йога или упражнения за разтягане. Като цяло жените имат по-голяма подвижност на ставите, отколкото мъжете, а децата също са доста гъвкави, въпреки че гъвкавостта намалява с възрастта.
Разхлабеност на ставите
Разхлабеността на ставите е проблем на съединителната тъкан, характеризиращ се с прекомерна гъвкавост на ставите. Това също се описва като ставна хипермобилност или синдром на свръхмобилност на ставите и обикновено засяга много стави в тялото и може да се дължи на необичайна съединителна тъкан с генетична причина.
Синдромът на Марфан, синдромът на Stickler и синдромът на Ehlers-Danlos са едни от най-известните състояния, свързани с отпуснатостта на ставите.Всяко от тези медицински състояния е свързано и с други здравословни проблеми. Синдромът на Марфан може да бъде свързан с разширяване на аортния корен (разширяване на основен кръвоносен съд). Синдромът на Stickler увеличава риска от остеоартрит и променено развитие на скелета. Синдромът на Ehlers-Danlos често причинява скелетни деформации и лесно натъртване.
Въпреки че обикновено не са свързани с медицинско състояние, някои хора се описват като "двойно съединени", което означава, че могат да огъват определени стави в посока назад, без да изпитват болка. Това всъщност не е резултат от дублиращи се стави, но обикновено се дължи на хипермобилност, която позволява на ставите да се огъват в посока назад.
Нестабилност на ставите
Нестабилността на ставите описва ситуация, при която една или повече от структурите, които нормално стабилизират ставата - хрущяли, връзки или сухожилия - или са повредени, или не са се развили правилно. В тази ситуация костите на ставата са склонни към необичайни движения при натоварване, което с течение на времето може да ускори дегенерацията на ставите.
Артроза и гъвкавост на ставите
Нестабилността на ставите е доста често срещана при остеоартрит, поради разпадането на структурите в ставите. Макар и по-рядко от нестабилността на ставите, отпуснатостта на ставите също може да придружава остеоартрит. Отпуснатостта на ставите може да увеличи риска от остеоартрит в някои стави (т.е. в ръката), а нестабилността на ставите може да е резултат от остеоартрит. Стесняването и несъвместимостта на ставното пространство, които се развиват в резултат на остеоартрит, могат да допринесат за отпуснатостта на ставните връзки и нестабилността на ставите. Понякога нестабилността на ставите започва с нараняване на връзките.
Отпуснатостта и нестабилността на ставите могат да предразположат към изкълчване на ставите от нараняване, докато изкълчването на ставите може да допринесе за отпуснатост и нестабилност на ставите, ако структурите не се лекуват правилно.
Ако имате нестабилност на ставите или отпуснатост на ставите, може да забележите, че някои от ставите ви са по-гъвкави или изобщо не изпитвате никакви симптоми.
Вашият физически преглед, както и образни тестове като рентгенови лъчи и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), могат да помогнат за потвърждаване на диагнозата отпуснатост на ставите.
Лечение на повишена гъвкавост на ставите при остеоартрит
Ако имате отпуснатост на ставите или нестабилност, може да бъдете посъветвани да избягвате силна ударна активност или тренировка за устойчивост.В тези случаи се използва тренировка с ниско съпротивление, за да помогне за стабилизиране на ставата. Закрепването и поддържането на вашата нестабилна става със скоба също може да бъде от полза.
Често са необходими физикална терапия, подсилване, лед, надморска височина и нестероидни противовъзпалителни лекарства, докато се възстановявате от наранена става. Оптималното излекуване може да помогне да се предотврати развитието на нестабилност и отпуснатост след нараняване.
Дума от Verywell
Ако имате остеоартрит, болката и сковаността са най-изявените симптоми, които можете да очаквате. Повишената подвижност на ставите обаче също може да бъде проблематична. Тъй като обикновено не причинява симптоми, трябва да поддържате умерени физически упражнения, за да поддържате мускулите силни и да подобрите стабилността на ставите. Ако получите някакво нараняване, не забравяйте да си осигурите достатъчно почивка и рехабилитация, така че ставата ви да заздравее оптимално.
- Дял
- Флип
- електронна поща
- Текст