Съдържание
Масажната терапия е алтернативно лечение, използвано за облекчаване на болката. Съществуват повече от 80 вида масажни терапии, при които масажистите манипулират мускулите и меките тъкани, използвайки различни техники. Ако се интересувате от изследване на масажната терапия като възможно лечение, обсъдете плановете си с Вашия лекар.Относно масажната терапия
Масажистите най-често използват ръцете и пръстите си, но някои използват предмишниците, лактите или дори краката си, за да манипулират мускулите и меките тъкани на пациента. Количеството на използваното налягане и посоката на движение са променливи.
Целта на масажната терапия е да отпусне мускулите и меките тъкани, да увеличи доставката на кръв и кислород до масажираната зона, да затопли засегнатата област и да облекчи болката.
Някои от най-известните и популярни видове масаж включват:
- Шведски масаж: Терапевтът се фокусира върху използването на дълги удари, месене и триене върху мускулите. Съединенията се преместват, за да се насърчи гъвкавостта.
- Дълбок масаж на тъканите: Терапевтът използва дълбоко натискане на пръстите, фокусирайки се върху мускулите, които са стегнати или възли.
- Задействащ точков масаж: Терапевтът фокусира натиска върху миофасциалните задействащи точки и използва и други удари. Точките за задействане представляват източник на излъчваща болка.
- Шиацу масаж: Терапевтът прилага ритмичен натиск с пръсти върху части от тялото, свързани с жизнената енергия, наречена Ци.
Масажната терапия обикновено трае 30 до 60 минути, въпреки че някои сесии могат да бъдат по-кратки или по-дълги. Пациентите с хронична болка обикновено се съветват да завършат поредица от сесии.
В зависимост от местоположението на мускулите, които се масажират, можете да седнете на стол за масаж на стол или да бъдете помолени да легнете на подплатена маса. Обикновено масло или прах се използват, за да позволят на ръцете на терапевтите да се плъзгат по кожата ви.
Преди да се направи масажна терапия, трябва да се вземат определени предпазни мерки. Въпреки че има малко сериозни рискове, има някои хора, които не трябва да получават масажна терапия. Неподходящите кандидати за масажна терапия включват пациенти с дълбока венозна тромбоза (кръвен съсирек), нарушение на кървенето или вземане на разредител на кръвта, увредени кръвоносни съдове, остеопороза, скорошна фрактура, рак, треска, отворени рани, тумори, увредени нерви или инфекция и възпаление в района, който ще се масажира, също може да бъде проблематично. Освен това, всеки с скорошна операция не трябва да прави масаж. Ако имате заболяване на кожата (или инфекциозно, като циреи или брадавици, или неинфекциозно, като псориазис), което може да се влоши при допир или натиск, масажът може да ви е противопоказан.
Ако сте бременна, имате рак, имате крехка кожа, сърдечни проблеми, дерматомиозит или анамнеза за физическо насилие, обсъдете масажната терапия с Вашия лекар, преди да се запишете.
Дума от Verywell
Изследователите все още изучават ефектите на масажната терапия върху здравословните състояния. Ясно е обаче, че масажната терапия насърчава релаксация, като същевременно намалява стреса.
Поради популярността на масажната терапия е задължително да проверите пълномощията на вашия масажист. Физиотерапевтите също са обучени по масажна терапия. Познайте своя терапевт! Задавайте въпроси, които ще гарантират вашата безопасност.