Съдържание
Мускулен произход е термин, отнасящ се до единия край на мускула, обикновено на мястото, където той се прикрепя към костта.Основната част от мускула, наречена корем на мускула, след това преминава през процепа между тази кост и друга обикновено съседна кост - за да се прикрепи там. Краят на мускула, който се прикрепя към втората кост, се нарича вмъкване.Мускулен произход и вмъквания се наричат още мускулни прикачени файлове. Когато го формулирате по този начин, вие не различавате вида на привързаността. С други думи, прикачения файл може да бъде или произход, или вмъкване, или с множествено използване и двете.
Мускулният произход се различава от мускулните вмъквания по относителната степен на движение (и следователно ролята на движение) на костта, към която те се прикрепват, когато извършвате общи движения.
Мускулният произход обикновено се свързва с костите, които осигуряват стабилност.
Обрат на ролята на произхода и вмъкването
Въпреки това е възможно да се обърнат ролите на костите (и техните мускули), които участват в едно общо движение, така че обикновено подвижната част да осигурява стабилност, а обикновено стабилната част да извършва действието. В този случай обаче движението ще бъде много по-различно от оригиналната версия. Не само това, полученото действие служи на съвсем различна цел.
Този вид обръщане може да бъде ценен, докато правите упражнения за укрепване и / или гъвкавост. Чрез работа на ставата от обратната на обичайната перспектива, може да намерите нови мускулни влакна, които да работят и да ги обучите да функционират вместо вас в повече от една ситуация. Освен това вероятно ще увеличите силата чрез по-голям обхват на движение - чудесен начин да намалите риска от нараняване. Тренировките за пилатес машини са известни с този тип тренировки. Ако пилатес е прекалено скъп за вас, помислете дали да не използвате теранданд и / или тръби.
С повечето лентови упражнения ще получите шанс да работите с всички мускули около ставата, като използвате поне 2 вида контракции. Ключът към страхотната тренировка тук е да поддържате бавна скорост както там, така и обратно, без да жертвате добра форма.
Знания за привързване на мускулите за училище
Когато изучавате мускули и стави в училище, ще трябва да научите точните местоположения на мускулния произход и вмъквания - заедно с друга информация, като действието, което те произвеждат върху ставата. Може да се наложи да знаете и нервите, които снабдяват мускула. Имайте предвид, че произходът на мускулите и вмъкванията понякога се закрепват на няколко места в съответните им кости и вашият учител вероятно ще изисква да знаете всички тях.
За да обобщим и ускорим своите изследвания напред, ето 4 полезни точки за разбиране на ролята на мускулния произход и вмъкване в човешкото движение:
- Мускулите са мощни двигатели за движение; те се прикрепват към костта от двата края, пресичайки ставата, както правят.
- Частта от мускула, разположена между 2 края, е известна като корема на мускула.
- Движението става в ставите, като едната кост на ставата се движи свободно, докато другата остава неподвижна.
- Всичко това е важно поради размера, посоката и формата на мускулния корем и мускулните закрепвания са част от това, което определя обхвата на движение на ставата и следователно нейната гъвкавост.