Съдържание
- Изофлавони
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Крем за прогестерон
- Омега-3 мастни киселини
- Лайка
- Ресвератрол
- Куркума
- Зелен чай
- Акупунктура
- Масажна терапия
- Китайски билки
Ендометриозата обикновено се лекува с хормонална терапия, хирургия, лекарства за болка и промени в начина на живот, но тъй като тя може да бъде толкова трудна за лечение, много жени ще се обърнат към естествени терапии, за да подкрепят медицинските лечения, предписани от техните лекари.
Цели на лечението
Алтернативните терапии действат както за облекчаване на симптомите на ендометриоза, така и за справяне с основните причинни фактори.Като общо правило, има малко научни доказателства в подкрепа на използването на всяка алтернативна терапия при лечение на ендометриоза. С това казано, потенциалната вреда обикновено е ниска, така че те обикновено няма да влошат нещата.
Симптомите на ендометриоза включват:
- Болезнени периоди, включително тазова болка и спазми
- Болка в долната част на корема или кръста
- Остра, дълбока болка по време на овулация, полов акт, изхождане или уриниране
- Стрелящи болки (ишиас) по време на менструация
- Тежки менструални периоди
- Кървене между периодите
- Лошо храносмилане, диария, запек или гадене
- Безплодие
За да избегнете усложнения, посъветвайте Вашия лекар, ако възнамерявате да използвате естествени терапии от всякакъв вид. По този начин състоянието ви може да бъде проследено и да се предприемат стъпки, ако възникнат непредвидени странични ефекти или взаимодействия.
Как се лекува ендометриозатаИзофлавони
Естрогенът е женски хормон, който регулира нормалния растеж на ендометриума. Изследванията показват, че нарушеното регулиране на естрогена може да допринесе за развитието на ендометриоза.
Група растителни химикали, наречени изофлавони, могат да помогнат за намаляване на симптомите на ендометриоза, като инхибират ароматазата, ензим, който превръща мъжките хормони (андрогени) в естрогени. Добрите източници на храна на изофлавони включват целина, магданоз, соя, нахут, фава , шам фъстък и фъстъци.
По същия начин органично съединение, наречено индоли, открито в броколи, карфиол, зеле, зеле, брюкселско зеле и бок чой, има леки антиестрогенни ефекти, които могат да бъдат полезни за жени с ендометриоза.
Диета с ниско съдържание на мазнини
Някои проучвания предполагат, че продължителното излагане на химикали в околната среда, наречени диоксини и полихлорирани бифенили (ПХБ), може да увеличи риска и тежестта на ендометриозата.
Един от начините за намаляване на приема на тези токсини е намаляването на наситените мазнини, особено млечните продукти с високо съдържание на мазнини и червеното месо. Диоксинът и PCB се натрупват в животински мазнини, които лесно могат да бъдат предадени на хората в храните.
Няколко проучвания също показват, че червеното месо е независим рисков фактор за ендометриоза, докато увеличаването на консумацията на пресни плодове и зеленчуци е свързано с намален риск.
Рискови фактори за ендометриозаКрем за прогестерон
Алтернативните лекари често препоръчват крем за прогестерон за лечение на симптомите на ендометриоза.
Смята се, че кремът с прогестерон инхибира пролиферацията на ендометриалните клетки и развитието на кръвоносни съдове (ангиогенеза), които подхранват растежа на матката. Чрез инхибиране на тези процеси, свръхрастежът на ендометриума може да бъде значително намален заедно с придружаващата болка.
Кремът за прогестерон се получава от соя или от мексикански див ямс. Растителният стероид, наречен диосгенин, се извлича в лаборатория и се превръща в биоеквивалентна форма на прогестерон. Кремът от див ямс често се продава като "естествен прогестерон", маркетингов трик, който е подвеждащ, тъй като съдържанието на диосгенин не може да се преобразува в организма в прогестерон.
Кремът с прогестерон се предлага в аптеките или в някои обикновени аптеки и може да се прилага върху китките, вътрешните ръце, вътрешната част на бедрата или горната част на гърдите в доза, препоръчана от Вашия лекар.
Важно е лечението да бъде под медицинско наблюдение, тъй като твърде много прогестерон може да причини промени в настроението, депресия, задържане на вода, наддаване на тегло и необичайно менструално кървене.
Въпреки че се предлага без рецепта, кремът за прогестерон не е одобрен за употреба от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA).
Омега-3 мастни киселини
Простагландините са клас сложни мастни киселини, които до голяма степен са отговорни за менструалните спазми и болката, причинени от ендометриоза. Има "добри" простагландини, които облекчават възпалението, както и "лоши" простагландини, които действително насърчават възпалението. Твърде много от едното или твърде малко от другото може да предизвика болка.
Смята се, че омега-3 мастните киселини, намиращи се в мазни риби като сьомга, скумрия, сардини и аншоа, са полезни за жените с ендометриоза, тъй като се превръщат в организма в противовъзпалителни простагландини. В същото време те се появяват за потискане на производството на възпалителни простагландини, получени от наситени мазнини в млечни продукти и червено месо.
Повишеният прием на омега-3 мастни киселини - най-точно съединението, наречено ейкозапентаенова киселина (EPA), открито в рибеното масло, може да промени баланса на простагландините и да облекчи много от възпалителните симптоми на ендометриоза.
Журито остава разделено относно това колко здрави са тези диетични интервенции, въпреки че проучванията показват, че жените с високи концентрации на EPA са с 82% по-малко склонни да имат ендометриоза в сравнение с жените с ниски нива на EPA.
В допълнение към яденето на мазна риба, можете да получите омега-3 мастни киселини от добавки с рибено масло на гише, продавани под формата на капсули.
Лайка
Лайката, често приемана заради „успокояващите“ си ефекти, отдавна се използва като домашно лекарство за предменструален синдром (ПМС). Същите тези ефекти се считат за полезни при осигуряване на общото облекчаване на спазмите и болката, причинени от ендометриоза.
Изследванията предполагат, че ефектите могат да бъдат по-директни от предишните. Според проучване от 2018 г., публикувано в Списание за клетъчна физиология, лайка съдържа изофлавон, известен като хризин, който изглежда предизвиква апоптоза (клетъчна смърт) в маточните тъкани, които са израстнали извън контрол.
Изследването на епруветката предполага, че хризин, открит в лайка и други вещества (като мед), може един ден да доведе до разработването на лекарства, които могат да облекчат симптомите на ендометриоза. Необходими са допълнителни изследвания, за да се види дали същите резултати могат да бъдат възпроизведени при хората.
Ресвератрол
Ресвератролът е хранително вещество на растителна основа, което се намира главно в гроздето, фъстъците и черницата.Смята се, че ресвератролът лекува ендометриоза чрез инхибиране на ароматазата (свързана с естрогенната активност) и COX-2 ензимите (свързана с болка).
Изследванията върху животни показват, че имплантите на ресвератрол при плъхове намаляват броя и размера на лезиите на ендометриума с 60%. Дали същото може да се постигне чрез ядене на богати на ресвератрол храни, все още не е доказано.
Малко проучване от 2016 г., публикувано в Списание за клинична ендокринология и метаболизъм съобщава, че жените, предоставящи 1500 милиграма ресвератрол на ден под формата на таблетки, са имали 23% намаление на нивата на тестостерон в кръвта след три месеца. Това, което добавката обаче не намалява, е възпалението, което насърчава симптомите на ендометриоза.
Куркума
Куркумата е основата на натуропатичното лекарство и подправка, която може да предложи значителни ползи за жените с ендометриоза.
Куркумата съдържа противовъзпалително и антиоксидантно съединение, известно като куркумин, за което е доказано, че забавя пролиферацията на ендометриални клетки в изследвания на епруветки. Изглежда, че прави това, като инхибира производството на естрадиол, най-силният от трите вида човешки естроген.
Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи дали оралната употреба на куркума може да окаже терапевтичен ефект при жени с ендометриоза. В момента липсват доказателства.
Въпреки че обикновено се счита за безопасно, FDA предупреждава, че някои внесени добавки с куркума съдържат високи нива на олово. За да се гарантира безопасността, купувайте само добавки, сертифицирани от Американската фармакопея (USP), NSF International или ConsumerLab.
Зелен чай
Зеленият чай има сходни свойства с прогестерона, тъй като е мощен инхибитор на ароматазата.Освен това той антиангиогенен и потиска развитието на малки кръвоносни съдове, които подхранват свръхрастежа на ендометриума и стимулират възпалението.
Зеленият чай изглежда го прави, като блокира съдовия ендотелен растежен фактор С (VEGFC), протеин, освободен от червените кръвни клетки. Проучване от 2018 г. в списанието Човешко възпроизвеждане съобщава, че лабораторни мишки, имплантирани с производно на зелен чай, са постигнали значително намаляване на васкуларизацията на ендометриума (растеж на кръвоносните съдове) в сравнение с мишки, лекувани с плацебо.
Не е ясно дали пиенето на зелен чай предлага някакви същите предимства.
Акупунктура
Акупунктурата включва поставяне на малки иглички в кожата, главно за лечение на болка. Преглед от 2017 г. на изследвания, публикувани в списанието PLOS ONE намерени доказателства, макар и леки, че акупунктурата може да намали коремната и тазовата болка и размера на свръхрастежа на ендометриума при жени с ендометриоза.
Въпреки положителните констатации, качеството на изследванията като цяло беше лошо с до голяма степен произволни или субективни мерки. От 10-те включени проучвания само едно е било плацебо-контролирано.
Масажна терапия
Смята се, че масажната терапия облекчава симптомите на ендометриоза по два начина: Чрез нежно освобождаване на сраствания, които залепват маточните тъкани и чрез облекчаване на стреса, който може да усили болковите усещания и да предизвика маточни спазми.
Малко проучване, проведено през 2010 г., съобщава, че 23 жени с ендометриоза са имали значително намаляване на тазовата болка след шест седмици масажна терапия. Общо на жените бяха дадени 20 двадесетминутни сесии, фокусиращи се върху корема, страните и основата на гръбначния стълб (сакрума). По време на шестседмичното проучване не са предписани други лечения.
Как да се справим с ендометриозатаКитайски билки
Практикуващите традиционна китайска медицина (TCM) обикновено използват комбинация от билки за лечение на състояния на матката като ендометриоза. Ендометриозата не се категоризира като заболяване в TCM, а по-скоро се описва като "синдром на застой на кръв", характеризиращ се с образуване на коремни бучки .
Изчерпателен преглед на проучванията, публикувани в База данни на Cochrane за систематични прегледи установи, че китайските билки, използвани за лечение на застой на кръв, изглеждат сравними със стероидния гестринон за облекчаване на болката при ендометриоза след лапароскопска операция.
Когато се използват извън хирургията, китайските билки (приемани през устата и под формата на клизма) изглеждат също толкова ефективни, колкото синтетичният андроген даназол за облекчаване на болката при ендометриоза.
Въпреки положителните констатации, изследователят заключава, че „са необходими по-строги изследвания, за да се оцени точно потенциалната роля на (китайските билки) при лечението на ендометриоза“.
Ръководство за дискусии на лекар за ендометриоза
Вземете нашето ръководство за печат за следващата среща на Вашия лекар, за да Ви помогнем да зададете правилните въпроси.
