Съдържание
- Социално увреждане, по-голямо от физическо увреждане
- Промяната на сезоните може да провокира депресия при пациенти с ОА
- Открийте признаците на депресия
Докато остеоартритът може да засегне само една става, той може да повлияе на подвижността или способността да остане независим и от своя страна да предизвика чувствата на депресия. Изследователите всъщност са посочили някои фактори, които предсказват тежестта на депресията при пациенти с остеоартрит (от най-силния предиктор до най-слабия):
- възприемането от пациента на нивото на болка
- с малко социални контакти
- физически ограничения на долната част на тялото
- физически ограничения на горната част на тялото
- възрастта на пациента
- индекс на телесна маса (наднормено тегло)
Въпреки че възрастта на пациента не може да бъде променена, останалите фактори трябва да бъдат насочени от цялостен план за лечение. Болката трябва да се управлява добре, да се избягва социалната изолация, да се контролира теглото и да се преодолеят физическите ограничения с подходящо лечение.
Социално увреждане, по-голямо от физическо увреждане
Изследователите също сравняват ефекта на физическото увреждане със социалното увреждане, причинено от остеоартрит. Може да се изненадате да научите, че физическите ограничения не са свързани с повишена депресия, но социалните последици са свързани с повишена депресия.
Помислете - ако имате остеоартрит на коляното, който затруднява ходенето - трудността с ходенето е по-депресираща или социалните последици от това да не ходите нормално? Това означава, че може да стане трудно или невъзможно да:
- разходете се около блока и говорете със съседите
- отидете в търговския център с приятели
- готви вечеря за приятели
- излезте с миг предизвестие
Трудно е да планирате дейности, защото се чувствате притеснени-несигурни как ще се чувствате. Ако случаят е такъв при вас, вие оставяте болката да контролира живота ви - поне социалния ви живот.
Трябва да обсъдите как остеоартритът влияе на вашия социален живот и социални дейности с вашия лекар. Бъдете отворени и разкривайте чувствата на депресия, ако ги имате. Потърсете помощта на Вашия лекар за този аспект на живот с остеоартрит. Не забравяйте, не говорете само за болката си, говорете за това как тази болка засяга живота ви.
Промяната на сезоните може да провокира депресия при пациенти с ОА
Влошаването на симптомите на остеоартрит обикновено се проявява през пролетта и есента, сезонът, който е най-променлив. Влошаването на симптомите на остеоартрит отдавна е свързано с дъжд и висока относителна влажност през април / май и септември, октомври, ноември.
Открийте признаците на депресия
Не пренебрегвайте признаците на депресия, само защото смятате, че тя не съвпада с остеоартрит. Ако сте депресирани, знайте кога да потърсите помощ.
- Събуждате ли се, чувствайки, че чашата е полупразна и дали това усещане е продължило?
- Загубили ли сте интерес към работа или дейности, които обикновено харесвате?
- Били ли сте неспокойни през нощта и не спите ли достатъчно?
- Стояхте ли в леглото по-дълго и преспахте?
- Имате ли лош апетит или преяждате?
- Плакали ли сте, тъжни ли сте или раздразнителни?
- Имате ли постоянни главоболия или болки в стомаха?
- Имате ли чувство за безполезност?
Говорете с Вашия лекар, ако имате няколко от горните признаци на депресия. Вашият лекар може да оцени вашите лекарства, за да провери дали депресията е известен страничен ефект. Или Вашият лекар може да Ви насочи към специалист по психично здраве, ако е необходимо. Ако решите да игнорирате симптомите си, ще продължите цикъла болка-физическо ограничение-депресия. Спрете цикъла.