Какво е сънна апнея?

Съдържание

• Видове сънна апнея
• Симптоми на сънна апнея
• Причини
• Диагноза
• Лечение

Сънната апнея е често срещано състояние, което засяга милиони американци. Хроничното дихателно разстройство, при което човек многократно спира да диша през нощта, може да се дължи на частична или пълна обструкция (или колапс) на горните дихателни пътища, обикновено засягаща основата на езика и мекото небце.

Също така може да възникне поради депресиран сигнал от мозъчния ствол за иницииране на дишане. Тези събития продължават 10 секунди или повече и могат да се случат стотици пъти на нощ. Някой със сънна апнея може да изпита силно хъркане, кратки паузи в дишането и периодично задъхване. По време на събитията с апнея нивото на кислород в кръвта спада, сърдечната честота се увеличава и сънят се нарушава, когато засегнатото лице се събуди, за да възобнови дишането.

Ефектите от сънната апнея могат да имат значителни последици върху качеството на съня, функциите през деня и цялостното здраве.

Видове сънна апнея

Сънната апнея е общ термин, който включва всяко разстройство, което причинява паузи в дишането по време на сън. Това може да засегне някого на всяка възраст, но разпространението на сънната апнея се увеличава след средната възраст. Има три основни типа сънна анпея, които включват следното:

1. Обструктивна сънна апнея
2. Централна сънна апнея
3. Сложна сънна апнея

Сънната апнея не е единственият проблем, който може да доведе до затруднено дишане по време на сън. Има няколко други проблема, които не причиняват пълна пауза в дишането, но все пак могат да бъдат проблематични, като хъркане, кататрения (стенене на съня) или синдром на съпротива на горните дихателни пътища (UARS). Важно е също така да се признае, че нивата на кислород могат да спаднат по време на сън, ако белодробната функция е нарушена поради белодробно заболяване и това ще изисква отделно лечение.

Симптоми на сънна апнея

Освен паузите в дишането, които са типични за разстройството, има и много други общи симптоми при сънна апнея, които могат да включват:

• Силно, хронично хъркане
• Задушаване или задъхване по време на сън
• Става свидетел на паузи в дишането по време на сън
• Събуждане често за уриниране (никтурия)
• Смилане или стискане на зъби (бруксизъм)
• Сухота в гърлото или устата при събуждане
• Нощно сърцебиене или ускорен пулс
• Нощно изпотяване
• Нощни киселини
• Чести нощни събуждания и безсъние
• Прекомерна сънливост през деня
• Сутрешно главоболие
• Краткосрочна памет или проблеми с ученето
• Чувства се раздразнителен
• Лоша концентрация или внимание
• Промени в настроението, включително депресия

Не всички тези симптоми трябва да са налице, за да настъпи състоянието, а децата със сънна апнея могат да имат различни оплаквания като проблеми с растежа, разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието и неспокоен сън.

Причини

Има няколко често срещани причини за обструктивна сънна апнея и тези ситуации също могат да влошат съществуващата сънна апнея, включително:

• Наднормено тегло или затлъстяване (включително голям размер на врата)
• Ненормална анатомия на горните дихателни пътища (включително отклонена преграда)
• Използване на лекарства, наркотици или алкохол
• Стареене
• Спи на гърба
• REM или сънуващ сън
• Пушене

В допълнение, централната сънна апнея може да възникне поради инсулт, сърдечна недостатъчност или употребата на наркотични или опиоидни лекарства за болка. Комплексната сънна апнея се появява при определени лечения.

Сънната апнея всъщност е сравнително често срещана. Когато сънната апнея се дефинира като имаща повече от пет апнеични събития на час, тогава около 22% от мъжете и 17% от жените биха били засегнати от сънна апнея.

Ако някой развие сънна апнея, обикновено ще го направи до 65-годишна възраст. Това е по-често при мъжете.

Диагноза

Диагнозата на сънна апнея често зависи от внимателна анамнеза и физически преглед от квалифициран лекар, сертифициран от борда. По принцип или тест за домашна сънна апнея, или посетена диагностична полисомнограма, която се прави в център за тестване, са единствените тестове, необходими за диагностициране на сънна апнея. По-нататъшното тестване се извършва с помощта на набор от стандартни диагностични тестове, които потенциално включват:

• Полисомнография
• Тест за домашна сънна апнея
• Тестване на многократно закъснение на заспиване (MSLT)
• Поддържане на тест за будност (MWT)
• Оксиметрия през нощта
• Скала за сънливост на Epworth
• Sleep Log

7 диагностични теста за нарушения на съня

Лечение

Има няколко вида лечение на сънна апнея - често отнема опитване на различни лечения (или комбинация от лечения), за да се намери това, което работи. Някои често срещани лечения включват следното:

• Непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP). Повечето хора, които търсят лечение, преминават през този процес, който изисква избор на CPAP маска. Маската осигурява поток от въздух под налягане, за да отвори дихателните Ви пътища, докато спите. Освен това е важно да поддържате CPAP чист.
• Положително налягане в дихателните пътища на две нива (BiPAP). Подобно на CPAP, понякога се използва и BiPAP. Разликата тук е, че два вида въздух под налягане се осигуряват чрез маска (единият тип въздух при вдишване, другият при издишване).
• Чинстрап. Помещения като тези могат да помогнат за предотвратяване на дишането през устата. Понякога се използват подплънки в допълнение към CPAP.

За тези, които не могат да понасят CPAP, има някои алтернативни лечения на CPAP. Те могат да включват устни апарати, позиционна терапия или операции.

В някои случаи, когато прекомерната сънливост през деня продължава въпреки лечението, може да са необходими стимуланти като Ritalin, Provigil и Nuvigil за лечение на сънливост. Дори странни алтернативи като игра на диджериду са показали ефективно лечение. Някои хора могат да открият ползи от кофеина или дори насън. Както винаги, хората с нарушения на съня се възползват от спазването на по-добри насоки за сън.

Съвети за по-добър нощен сън

Усложнения

Може да има сериозни последици - дори летални - за нелекуваната сънна апнея. Те включват:

• Инсулт или преходни исхемични атаки
• Коронарна болест на сърцето
• Сърдечна недостатъчност
• Неравномерен сърдечен ритъм
• Сърдечен удар
• Високо кръвно налягане
• Киселини и рефлукс
• Диабет
• Еректилна дисфункция
• Проблеми с концентрацията и паметта (деменция)
• Депресия
• Внезапна смърт

Има отделни последици от сънната апнея при деца, които могат да включват хиперактивност, забавен растеж и намален интелект.

Дума от Verywell

Сънната апнея се отнася до някое от често срещаните нарушения, които са резултат от паузи по време на дишането, докато спите. Има много възможни фактори, които допринасят за дишането ви. Важно е обаче да говорите с Вашия лекар за потенциалните рискове, породени от тази пауза. Сънната апнея може да доведе до чувство на умора или депресия - в най-лошия случай, обаче, рисковете от сънна апнея могат да бъдат фатални. Ако имате сънна апнея, говорете с вашия медицински специалист относно потенциалните лечения, които са подходящи за вас.

Опитайте тези естествени средства за сънна апнея