Съдържание
Залезът или синдромът на залеза е форма на объркване, което може да възникне при пациенти в напреднала възраст, включително тези с различни видове деменция, като болестта на Алцхаймер. Характеризира се като объркване, което започва късно през деня и често се пренася в нощта. Причината за залез слънце е неизвестна, но фактори, които могат да допринесат за това, включват:- Умора
- Ниска кръвна захар
- Слабо осветление и увеличени сенки в комбинация с ниско виждане
- Разстройство в циркадния ритъм - нашият вътрешен, биологичен часовник - причинява нарушен режим на сън
- Объркване по отношение на мечтите и реалността
- Преместване в нова среда или хоспитализация
Докато залезът е най-често срещан сред хората с деменция, той може да засегне и хора без деменция, когато се справят с последиците от анестезията или други медицински проблеми.
Съвети за управление на залез слънце
Въпреки че може да не е възможно напълно да прекратите залеза, има няколко начина да намалите въздействието му. Опитайте някой или всички тези съвети, за да помогнете на любимия човек да се чувства по-малко объркан, тревожен или уморен.
- Отстранете причините за объркване.За някои хора проблемите със залеза могат да бъдат резултат от оптично объркване. Например една жена всяка вечер беше убедена, че непознати се опитват да нахлуят в стаята й. След като извърши някаква детективска работа, нейният болногледач успя да разбере, че проблемът е свързан с фаровете, движещи се през венецианските щори. Чрез добавяне на завеси, блокиращи светлината в стаята, тя успя да премахне една основна причина за безпокойство.
- Планирайте дейности през светлите часове на деня. Увеличаването на активността през светлата част на денонощието може да ви помогне да върнете циркадния ритъм в релси. Разходете се през деня, излезте навън на слънчева светлина и избягвайте късните следобедни сънли
- Пазете последователен график.Доколкото е възможно, помогнете на любимия човек да създаде и следва редовно ежедневие. Знаейки какво предстои, може да помогне за намаляване на тревожността и да увеличи чувството за контрол над околната среда.
- Поддържайте позната обстановка.Тъй като хората с деменция могат да бъдат много трудни за грижи, много от тях живеят в среда за подпомагане на живот или старчески дом. Въпреки че няма начин да направите нова настройка „точно като вкъщи“, винаги е възможно да донесете и видимо да покажете познати предмети, снимки и обзавеждане. Познаването може да помогне за успокояване на хората, които изпитват симптоми на залез слънце.
- Ограничете кофеина и захарта късно през деня. Твърде много кофеин или захар твърде късно през деня може да причини безпокойство и безсъние, което влошава залеза.
- Яжте рано вечеря. Храненето твърде късно вечер може да наруши цикъла на сън. Предложете лека закуска преди лягане.
- Осигурете удобни и безопасни условия за спане. Вашият любим може да се чувства по-удобно в различна спалня или легло, където нещата се чувстват по-сигурни или познати. Запазете нощна лампа в спалнята, банята и навсякъде другаде любимият ви може да се скита през нощта.
- Помислете за мелатонин.Ако се грижите за човек, който трудно спи, залезът може да бъде причинен от умора. Мелатонинът е нежна и естествена хранителна добавка, която често помага на хората с проблеми със съня да падат и да спят.
- Потърсете професионален съвет. Възможно е да има медицински или поведенчески проблеми, които засягат модела на съня на любимия човек и могат лесно да бъдат разрешени от медицински специалисти.