Съдържание
- Неврологични причини
- Симптоми и усложнения
- Цели на упражненията
- Упражнение на шейкър
- Hyoid Lift Maneuver
- Менделсон Маневър
- Успешна лястовица
- Супраглотична лястовица
- Супер Супраглотичен маневр за лястовица
Ето защо неврологичните състояния, които се характеризират с увреждане на мозъка, гръбначния мозък или нервите, могат да доведат до затруднено преглъщане (наречено дисфагия).
Дисфагия и проблеми с преглъщането: Какво трябва да знаетеНеврологични причини
Най-честите неврологични състояния, свързани с дисфагия, включват:
- Удар
- Травма на главата
- Множествена склероза
- Церебрална парализа
- Деменция
- Тумори на мозъка или гръбначния мозък
- Травма на шийните прешлени
- Болест на моторните неврони
- Миопатия
В зависимост от конкретното неврологично състояние, човек може да изпита дисфагия по уникални причини. Например при инсулт човек може да има затруднения с преглъщането, тъй като може да има липсващ или забавен рефлекс на преглъщане, отслабени мускули на гърлото и затруднено управление на движенията на езика.
При болестта на Паркинсон може да възникне дисфагия от забавена реакция на преглъщане, както и симптом, наречен изпомпване на езика, при който езикът на човек се движи напред-назад повтарящо се, предотвратявайки напускането на храната от устата.
Как дисфагията нарушава храносмиланетоСимптоми и усложнения
Трудностите при преглъщане могат да доведат до излишно отделяне на слюнка, лигавене, кашляне или задавяне по време на хранене и дори затруднения в говоренето или дрезгав глас.
Може да се появи и инфекция на белите дробове, наречена аспирационна пневмония, както и недохранване и дехидратация.
За да се избегнат тези усложнения на дисфагия, оценката на неврологично заболяване често включва официална оценка на преглъщането. Това може да помогне за идентифициране на дисфагия, преди да възникнат усложнения.
Тестове за преглъщанеЦели на упражненията
Терапиите, предназначени да подобрят преглъщането, са фокусирани върху укрепване на мускулите и изграждане на координация на нервите и мускулите, участващи в преглъщането. Упражнението на преглъщащите мускули е най-добрият начин да подобрите способността си да преглъщате.
В допълнение към упражненията, които можете да правите с терапевта си за реч и преглъщане, можете също да подобрите функцията си за преглъщане с упражнения за преглъщане у дома.
Ето няколко упражнения за преглъщане, разработени от специалисти по рехабилитация на дисфагия.
Упражнение на шейкър
Това просто упражнение може да укрепи мускулите, за да подобри способността ви за преглъщане.
За да изпълните това упражнение, легнете легнали по гръб и повдигнете главата си, сякаш се опитвате да фиксирате погледа си на пръстите на краката. Докато правите това, не забравяйте да повдигнете раменете си.
Най-добре е да правите това упражнение три до шест пъти на ден в продължение на поне шест седмици. Ако успеете да го изпълните успешно, можете да удължите продължителността на всяко повдигане на главата и да увеличите броя на повторенията.
Hyoid Lift Maneuver
Това упражнение ще ви помогне да изградите сила и контрол върху преглъщането на мускулите.
Поставете няколко малки парчета хартия (с диаметър около един инч) върху одеяло или кърпа. След това поставете сламка в устата си и изсмучете едното парче хартия до върха му.Продължавайте да смучете сламата, за да запазите хартията прикрепена, донесете я над чаша или подобен съд и спрете да суче. Това ще освободи хартията в контейнера.
Вашата цел за всяка сесия е да поставите около пет до 10 парчета хартия в контейнера.
Костта на Hyoid и нейната функция и местоположениеМенделсон Маневър
Това просто упражнение е много ефективно за подобряване на рефлекса на преглъщане. Включва поглъщане на собствената си слюнка. Обикновено, докато слюнката навлиза в зоната точно зад устата ви, докато преглъща, ябълката на Вашия Адам (твърдата област около половината от предната част на врата) се движи нагоре и след това обратно надолу.
За да направите това упражнение, поддържайте адамовата си ябълка повдигната за около две до пет секунди всеки път. За да разберете по-добре движението, можете първо да държите ябълката на Адам повдигната с пръсти.
Повтаряйте това упражнение няколко пъти на ден, докато успеете да контролирате преглъщащите мускули без помощ от ръцете си.
Успешна лястовица
Целта на това упражнение е да подобри контакта и координацията между различните мускули, използвани по време на акта на преглъщане.
По същество упражнението се състои от преглъщане. Но докато го правите, трябва да се опитате да изцедите всички мускули на преглъщането възможно най-силно. Не е необходимо да поглъщате храна по време на упражнението. Само суха лястовица ще свърши работа.
Изпълнявайте това упражнение пет до 10 пъти, три пъти на ден, за да укрепите мускулите си.
Супраглотична лястовица
Първо трябва да опитате това упражнение без храна. Когато ставате по-добри в упражнението, можете да го опитате с истинска храна в устата.
Това упражнение се състои от три прости стъпки:
- Първо, поемете дълбоко въздух
- Задържайте дъха си, докато преглъщате
- Кашлица за изчистване на остатъците от слюнка или храна, които може да са минали покрай гласните ви струни
Супер Супраглотичен маневр за лястовица
Това упражнение е точно като описаната по-горе супраглотична маневра, но с допълнителен обрат.
След като поемете дълбоко въздух, потиснете, докато преглъщате. Генерираният натиск помага при преглъщане и увеличава силата на вашите преглъщащи мускули.
Дума от Verywell
Ако вие или любим човек имате дисфагия от неврологична причина, тези упражнения могат да подобрят преглъщането и да помогнат за предотвратяване на аспирация и недохранване.
По време на рехабилитацията на гълтането, вашият терапевт може също да препоръча диетични промени за подобряване на преглъщането, като използване на сламка или лъжица, по-малки хапки от храни или използване на сгъстител за натрупване на тънки течности.
Как преглъщат нервите, мускулите и частите на мозъка ви?