Действа ли 10-минутното издърпване на корема?

Posted on
Автор: Eugene Taylor
Дата На Създаване: 11 Август 2021
Дата На Актуализиране: 12 Може 2024
Anonim
Lose Belly Fat But Don’t Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge)
Видео: Lose Belly Fat But Don’t Do These Common Exercises! (5 Minute 10 Day Challenge)

Съдържание

Според неговата информация, само за 10 минути на ден, можете да получите същите резултати, както ако сте подложени на коремна пластика от пластичен хирург със системата за отслабване Tummy Tuck Miracle (известна още като 10-минутен метод за у дома) .

Как действа коланът на корема

Нанасяте върху корема си крем за изгаряне на мазнини, наречен Термичен ускорител. След това обличате "Коланът за корем" и правите две минути постоянни контракции на корема.

Компанията казва, че това активира ефекта на "изгаряне на мазнини". След това през следващите осем минути можете да продължите да правите обичайната си рутина, преди да свалите колана. Резултатите могат да бъдат "мигновени", като просто носите колана - основно прославен пояс.

По отношение на загубата на мазнини, без да променяте начина си на живот, компанията твърди, че можете да загубите половин инч през първата седмица и 1 инч след 30 дни. Ако решите да спортувате, производителите твърдят, че загубата на мазнини в корема е до четири пъти повече, отколкото само при едно и също упражнение или диета.


На оригиналния рекламен филм те показаха снимки преди и след само с един пример само за всеки тип колан, колан без промяна в начина на живот, колан с упражнения.

Няма доказателства за успех

В рекламата те твърдят, че два университета са извършили проучвания, за да потвърдят твърденията си. Изследванията на PubMed за „колан за корем“ и „10-минутно прибиране на корема“ не дават резултати.

Абдоминопластиката е хирургическа намеса на корема. Той коригира анатомията на мускулите и кожата. Трудно е да си представим, че носенето на колан за 10 минути на ден би могло да отговори на същите тези проблеми. Може да подобрите мускулната си дефиниция и стойка, но това не е заради колана, а защото тренирате.

Ако имате излишни мазнини, които бихте искали да контурирате без операция, и нямате отпусната кожа или ректална диастаза (отделяне на коремните мускули), нехирургична опция, която трябва да обмислите, е Coolsculpting. Разработена от учени от Харвард, тя е одобрена от FDA алтернатива на липосукцията и други инвазивни операции.


Долната линия: Пропуснете го

Ако имате излишна, отпусната, висяща кожа на корема в резултат на бременност или загуба на тегло, прилагането на крем и разтеглив колан няма да реши проблема. Премахването на излишната кожа с операция е единственото доказано решение до момента.

Стягането на корема (абдоминопластика) би било остаряла операция, ако системата за отслабване на чудото за чудо беше всичко, за което се твърди, че е.

Алтернативи

Ако се интересувате от загуба на сантиметри, говорете с пластичен хирург, за да обсъдите наличните възможности. Хирургът може да обсъди с вас липосукция, повдигане на тялото и, разбира се, операции на корема.

Не са много неинвазивните варианти, с изключение на диета и упражнения. Можете да започнете да тренирате, ако сте с наднормено тегло и да намалите рисковете за здравето си и да подобрите цялостната си физическа форма.

Няма точкови упражнения, които да помагат специално за коремните мазнини, но като цяло отслабването ще доведе до загуба на сантиметри от кръста. Междувременно ще трябва да балансирате диетичния си прием на калории с това, което изгаряте всеки ден, за да загубите телесни мазнини.


Как упражненията могат да помогнат за възстановяването на корема