Ползи за здравето от корен от женско биле

Съдържание

• Ползи за здравето
• Възможни странични ефекти
• Дозировка и приготвяне
• Какво да търсите
• Други въпроси

Коренът на растението женско биле (Glycyrrhiza glabra или Glycyrrhiza uralensis) има дълга история на употреба в източната и западната медицина. Растението женско биле е многогодишно бобово растение, произхождащо от Близкия изток и части от Азия и Индия.

Традиционните лекари вярват, че коренът от женско биле може да лекува редица здравословни състояния, включително бронхит, запек, киселини, стомашна язва, екзема и менструални спазми. Въпреки че женското биле обикновено е безопасно за употреба, свръхконсумацията може да доведе до тежки странични ефекти и дори отравяне.

В традиционната китайска медицина коренът от женско биле се нарича gan zao. В аюрведическата медицина се нарича или мулети или неговото санскритско име яштимадху.

Ползи за здравето

Въпреки че изследванията са ограничени, проучванията показват, че женското биле може да предложи определени ползи за здравето, свързани предимно с храносмилателния тракт.

Рани на Canker

Според минали проучвания коренът от женско биле ускорява заздравяването на повтарящи се афтозни язви.

4 Естествени средства за лечение на рани

Хроничен бронхит

Има някои доказателства, че коренът от женско биле може да забави прогресията на хроничния бронхит, свързан при хора с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ).

Според изследвания на епруветки, проведени в медицинския университет Chung Shan в Тайван, глициризиновата, азиатската и олеаноловата киселини, открити в корена на женско биле, имат антиоксидантен ефект, който предпазва клетките в бронхите в белите дробове.

Това предполага, че женското биле може да помогне да забави (вместо да спре или обърне) прогресията на ХОББ, когато се използва със стандартни медицински лечения. За да се подкрепят тези резултати, ще са необходими допълнителни изследвания върху хора.

Билкови и алтернативни лекарства за ХОББ

Колоректален рак

Някои учени смятат, че антиоксидантните свойства на женското биле могат да помогнат за намаляване на риска от някои видове рак, най-вече колоректален рак. Докато по-голямата част от изследванията са ограничени до проучвания върху животни или епруветки, някои от тях са обещаващи.

Функционална диспепсия

Когато се използва в комбинация с други билки, коренът от женско биле може да помогне за облекчаване на болката при функционална диспепсия (FD), хронично разстройство, белязано от дискомфорт в горната част на корема.

Менопауза и менструални симптоми

Коренът от женско биле е основно домашно лекарство за жени с менструални спазми и също така се смята, че помага за облекчаване на много от неблагоприятните симптоми на менопаузата, включително горещи вълни.

Сладникът съдържа фитоестрогени, съединения на растителна основа, които имитират ефектите на естрогена в организма. Въпреки доказателствата за тяхната полза, все още не е ясно колко добре действат фитоестрогените в корена на женско биле, ако изобщо.

Проучване от 2012 г., включващо 120 жени с горещи вълни, съобщава, че дневна доза от 330 милиграма корен от женско биле осигурява само умерено облекчение в честотата и тежестта на горещите вълни в сравнение с плацебо групата.

След спиране на лечението и при двете групи се наблюдава възстановяване на симптомите на менопаузата.

10 прости начина за ограничаване на горещите вълни

Пептични язви

Ролята на женското биле при лечението на язвена болест придобива нарастващ интерес в научната общност, по-специално по отношение на ефекта му върху бактерия, известна като Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori е основната причина за пептични язви и една от най-известните трудни за унищожаване инфекции.

Проучване от 2016 г. в Бразилски вестник по инфекциозни болести съобщава, че коренът от женско биле, добавен към стандартната тройна антибиотична терапия, се е увеличил H. pylori нива на ликвидиране от 62,5% в групата на плацебо до 83,3% в групата на женско биле.

Коренът от женско биле също има антимикробни свойства, които също могат да лекуват някои гъбични инфекции (като Candida albicans) и други трудно лечими бактериални инфекции (като Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis, и Enterococcus faecalis).

Възможни странични ефекти

Когато се приема като добавка или чай, коренът от женско биле се счита за безопасен и се понася добре при възрастни.

Добавките от женско биле са предназначени само за краткосрочна употреба. Консумирането на женско биле ежедневно в продължение на няколко седмици или повече може да причини тежки и потенциално животозастрашаващи странични ефекти.

Някои странични ефекти обаче могат да възникнат, ако коренът от сладник се приема в големи количества и вероятно е резултат от прекомерното натрупване на глициризинова киселина, което предизвиква необичайно повишаване на стресовия хормон кортизол. Това може да доведе до сериозен дисбаланс в телесните течности и електролити, проявяващ се с множество възможни симптоми, включително:

• Умора
• Главоболие
• Задържане на течности и подуване (оток)
• Високо кръвно налягане
• Мускулна слабост или спазми

Екстремните случаи могат да доведат до отравяне с женско биле и развитие на бъбречна недостатъчност, парализа, застойна сърдечна недостатъчност и белодробен оток.

Изследванията показват, че консумацията на корен от женско биле по време на бременност или кърмене води до неблагоприятни неврологични ефекти при децата по-късно в живота. Като такъв, той не трябва да се консумира от деца, бременни жени или кърмачки.Ледният корен също трябва да се избягва при хора с бъбречна или чернодробна дисфункция.

Лекарствени взаимодействия

Женското биле може да взаимодейства с редица лекарства, или като намалява тяхната ефикасност (и ги прави по-малко мощни) или увеличава тяхната ефикасност (и влошава техните странични ефекти). Те включват:

• Антиаритмични лекарства като ланоксин (дигоксин)
• Антихипертензивни лекарства като Cozaar (лозартан)
• Антикоагуланти ("разредители на кръвта") като Coumadin (варфарин)
• Естроген-базирани контрацептиви
• Celebrex (целекоксиб) и Voltaren (диклофенак)
• Антихолестеролни лекарства като Lescol (флувастатин)
• Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) като Advil (ибупрофен)
• Диуретици ("хапчета за вода") като Lasix (фуроземид)

За да избегнете взаимодействия, посъветвайте Вашия лекар, ако приемате корен от женско биле или друга естествена или билкова добавка.

Дозировка и приготвяне

Продукти от корен от женско биле (включително таблетки за дъвчене, капсули, екстракти, чайове, таблетки за смучене, тинктури и прахове) се предлагат в повечето магазини за здравословни храни. Въпреки че няма универсални насоки, насочващи правилното използване на корен от женско биле, дози до 5 до 15 грама на ден се считат за безопасни за краткосрочна употреба.

Потърсете формулировки, които съдържат не повече от 10% глициризин. Като общо правило, никога не трябва да превишавате препоръчаната доза на етикета на продукта или да приемате добавка от женско биле за повече от три до шест седмици

В допълнение към хранителните добавки, изсушеният корен от женско биле може да бъде закупен онлайн или чрез разпространител на традиционна китайска медицина. Целият корен от женско биле е труден за използване, тъй като сте по-малко способни да контролирате дозата. От друга страна, обръснатият корен може лесно да се направи чай, като се накисва една супена лъжица от стърготините в чаша вряща вода.

Чаени торбички от женско биле могат да бъдат намерени и в повечето хранителни магазини, някои от които се смесват с черен, зелен или ройбос чай.

За най-добри резултати, говорете с Вашия лекар, преди да използвате какъвто и да е корен от сладък корен, особено ако имате здравословно състояние.

Какво да търсите

Коренът от женско биле е класифициран като хранителна добавка от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Като такова не е задължително да се подлагате на строги тестове, които правят фармацевтичните лекарства и могат да се различават по качество от една марка до друга.

За да се осигури максимално качество и безопасност, закупуват се само марки, сертифицирани от независим орган като Американската фармакопея (USP), ConsumerLab или NSF International.

Освен това купувайте само добавки, които определят количеството глициризин в продукта. Ако купувате изсушен корен от женско биле, изберете тези, които са сертифицирани биологично, когато е възможно.

Други въпроси

Можете ли да се разболеете, ядейки бонбони от женско биле?

Приспиването на бонбони от женско биле вероятно няма да ви причини нищо повече от разстроен стомах и киселини. Същото може да не е вярно, ако консумирате женско биле обичайно.

През 2017 г. FDA издаде съвет, предупреждавайки потребителите, че възрастни над 40, които ядат по 2 унции естествен черен сладник на ден в продължение на поне две седмици, могат да попаднат в болницата със сърдечна аритмия и други сериозни симптоми.

Като правило, свеждайте до минимум консумацията на бонбони от женско биле. Ако ядете големи количества и започнете да усещате как сърцето ви бие диво или мускулите ви отслабват, незабавно се обадете на Вашия лекар.

С това казано, не всички бонбони от женско биле се правят с женско биле. Много съвременни марки са с аромат на сладник и се правят с аромати на основата на анасон, които не съдържат глициризин.

Прочетете повече за ползите от корен от глухарче.

• Дял
• Флип
• електронна поща