Съдържание
Boswellia е екстракт, произхождащ от смолата на смолата, произведена отBoswellia serrata, разклоняващо се дърво, произхождащо от Африка и Арабия. Известен също като "индийски тамян" или "олибанум", босвелия се използва често в Аюрведа.Босвелия е богата на босвелови киселини, вещества, които могат да имат противовъзпалително действие.
Ползи за здравето
Boswellia serrata и други видове босвелия се използват в етерични масла или се изгарят като тамян. Маслото се използва и в храни, козметика, сапуни и напитки.
В билколечението босвелия понякога се приема през устата или се прилага върху кожата, за да се справят със следните състояния:
- Астма
- Колагенен артрит
- болест на Крон
- Менструални крампи
- Артроза
- Ревматоиден артрит
- Язвен колит
Някои проучвания предполагат, че босвелия може да има някои противовъзпалителни и противотуморни ефекти, но са необходими мащабни, независими от индустрията клинични проучвания.
Ето поглед към няколко констатации от наличните изследвания:
Болка при остеоартрит
За доклад, публикуван в База данни на Cochrane за систематични прегледи през 2014 г. изследователите анализираха публикувани по-рано проучвания за тестване на ефектите от билкови добавки за остеоартрит. Техният анализ на проучвания, включващи босвелия, откри доказателства, че намалява болката (измерена чрез скала на болката) и подобрява физическата функция в сравнение с плацебо.
Астма
Малко проучване от 2015 г., публикувано вЕвропейски преглед за медицински и фармакологични науки,Boswellia може да помогне за намаляване на необходимостта от инхалационна терапия при хора с персистираща астма.Участниците в проучването (които са имали лека до тежка персистираща астма) са получавали или инхалационна терапия с орална добавка от босвелия, или самостоятелна инхалационна терапия.
След четири седмици лечение, тези, които са приемали добавка Boswellia в допълнение към инхалационната терапия, са намалили броя на необходимите инхалации в сравнение с тези, които са имали самостоятелна инхалационна терапия.
Болест на Крон
Изследване, публикувано в Възпалителни заболявания на червата установи, че екстрактът от босвелия може да не помогне на хора с болест на Crohn, които са в ремисия. След 12 месеца лечение с екстракт от босвелия, няма значителна разлика във времето на рецидив, тежестта на симптомите или поддържането на ремисия.
Възпалително заболяване на червата
В проучване от 2007 г., включващо 31 души с колагенен колит (вид възпалително заболяване на червата, което причинява хронична диария), изследователите установяват, че приемането на екстракт от босвелия три пъти дневно в продължение на шест седмици не е по-ефективно от плацебо при сравняване на клинична ремисия, лабораторни тестове , или качество на живот.
Възможни странични ефекти
Boswellia вероятно е безопасна, когато се приема през устата до шест месеца. Boswellia е вероятно безопасно, когато се прилага върху кожата за период до пет седмици. Следвайте инструкциите на вашия доставчик на здравни услуги.
Известно е, че босвелия причинява гадене, диария, подуване на корема, киселинен рефлукс, киселини и алергични реакции.Може да стимулира притока на кръв в матката. Бременни и кърмещи жени не трябва да приемат босвелия.
Boswellia може да взаимодейства с лекарства, като нестероидни противовъзпалителни (НСПВС) лекарства като ибупрофен и лекарства, които са субстрати на P-гликопротеин (P-Gp), така че не забравяйте да се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да го използвате. имате гастрит или гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), може да не успеете да приемате босвелия.
Два случая описват опасно повишен INR (тест, използван за измерване на съсирването на кръвта) при хора, които са приемали варфарин (Coumadin), вид лекарство, често наричано "разредител на кръвта". Босвелия се счита за вероятната причина и за двете дела.
Ако приемате някакъв вид разредител на кръвта или имате състояние, което засяга съсирването на кръвта, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемете босвелия. Не трябва да се приема в рамките на две седмици след планираната операция.
Дозировка и приготвяне
Няма препоръчителна доза босвелия. При изследване на различни ползи за здравето на босвелия са използвани различни дози.
Например, за проучвания, изследващи остеоартрит, ежедневно се използват 100-1000 mg екстракти от босвелия или 300-600 mg екстракт от босвелия в комбинация с други билки. А за улцерозен колит се използва лечение от 350 mg три пъти дневно в продължение на шест седмици.
Крем, съдържащ 2% босвелия, е използван в проучване, изследващо ефекта на билката върху кожата по време на лъчелечение. Кремът се прилага два пъти дневно по време на лъчетерапия.
Какво да търсите
Предлага се в много магазини за здравословни храни, босвелия се продава под формата на добавки и във формули, съдържащи куркумин (куркума) и други билки.
Качеството и чистотата на добавките от босвелия е проблем. Поради факта, че хранителните добавки са до голяма степен нерегламентирани, съдържанието на някои продукти може да се различава от посоченото на етикета на продукта.
Например, е установено, че продуктите от босвелия не съдържат нито една от шестте босвелови киселини (считани за активни съставки), което предполага използването на различен вид вместо босвелия серата.
Въпреки че някои естествени подходи могат да помогнат за намаляване на възпалението, важно е да не отлагате лечението или да спрете приема на предписаното лечение, тъй като определени състояния могат да имат дългосрочни последици за здравето, ако не се лекуват правилно.
Ако имате възпалително състояние, симптомите ви може да ви пречат да извършвате ежедневни дейности. Може би търсите начини за по-нататъшно управление на болката и намиране на облекчение.
Въпреки че босвелия показва обещание за определени състояния, все още са необходими допълнителни изследвания от мащабни клинични проучвания, за да се потвърдят тези ефекти. Ако все още мислите да опитате босвелия, първо говорете с Вашия лекар, за да видите дали е подходящо (и безопасно) за Вас и дали може да стане част от Вашия план за лечение, вероятно в комбинация с други билки с противовъзпалителни свойства, като джинджифил и куркума.