Съдържание
- Вашите емоционални симптоми след диагностика на рак на гърдата
- 1. Тежък емоционален дистрес
- 2. Голяма депресия
- 3. Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
- 4. Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
- Какво да направите - търсете емоционално изцеление след диагностициране на рак на гърдата
- Научете за лекарствата
- Знайте кои симптоми изискват незабавна помощ
- Добре съм ... мисля
Вашите емоционални симптоми след диагностика на рак на гърдата
Първото нещо, което трябва да знаете е, че не сте сами. Изследователите са установили, че жените, които са диагностицирани с рак на гърдата, често изпитват депресивни симптоми, които оказват влияние върху качеството им на живот, както и придържането към лечението.
Някои от състоянията, които пациентът с рак на гърдата може да изпита, включват:
1. Тежък емоционален дистрес
Тежкият емоционален стрес е най-често срещаният проблем с психичното здраве сред пациентите с рак на гърдата. Прост въпросник, известен като „Термометър за бедствие“, е одобрен от Националната всеобхватна мрежа за борба с рака (NCCN) като начин да се определи дали емоционалният дистрес влияе значително върху живота ви.
2. Голяма депресия
Депресията надхвърля преминаващата тъга или кратки чувства на празнота или загуба. Това е психично заболяване, при което се появяват депресивно настроение и невъзможност да изпитате удоволствие заедно с различни психически и физически симптоми, които пречат на вашето ежедневие. Въпреки че някой с клинична депресия може да не изпитва всеки симптом, важно е да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някое от следните:
- Общо нещастие: Чувствате се тъжни или безнадеждни през повечето време
- Отрицателни мисли: Непрекъснато чувство на безполезност, безнадеждност за бъдещето
- Намален интерес: Без мотивация; дори най-малките задачи или се чувствате като голямо усилие
- Намалена концентрация: Невъзможност да се съсредоточите върху прости задачи или дори разговори
- Проблеми с хората: Избягване на другите, изхвърляне, когато другите се опитват да помогнат
- Вина и ниско самочувствие: Усещане, че всички проблеми са вината ви или че не сте достатъчно добри за никого
- Физически проблеми: Проблеми със съня, забележима загуба или наддаване, болки в главата или тялото
- Самоубийствени мисли: Мечтаем за смъртта, обмисляме самоубийство
3. Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
ПТСР може да засегне лица, които са претърпели травматично събитие, при което е претърпена или заплашена телесна повреда. Често свързан с ветерани от войните и жертви на насилствени престъпления, ПТСР може да бъде също толкова тежък при пациенти с рак, които по същия начин се борят с въпросите за тяхната безопасност и смъртност.Едно германско проучване установи, че повечето (приблизително 80%) новодиагностицирани пациенти с рак на гърдата изпитват симптоми на ПТСР. Симптомите, които трябва да се следят, включват:
- Преживяване на момента: Интензивни тревожни спомени от времето около вашата диагноза
- Избягване: Продължавате да стоите далеч от места или хора, които ви напомнят за травматичния опит на вашата диагноза.
- Повишена възбуда: Чувствате се лесно стреснати или ядосани; неспособност да заспи или да се концентрира, сякаш опасността е неизбежна
4. Генерализирано тревожно разстройство (GAD)
Изследване на 152 пациенти с рак на гърдата установи, че приблизително 32% са имали GAD, тревожно разстройство, при което е налице общо чувство на безпокойство или страх, въпреки малката или никаква заплаха. Страдащите от GAD прекарват по-голямата част от деня в тревога, често за точка на психическо изтощение и изпитват физически симптоми като безпокойство, раздразнителност, мускулно напрежение и нарушения на съня.
Какво да направите - търсете емоционално изцеление след диагностициране на рак на гърдата
Ако изпитвате някой от симптомите при гореописаните състояния, не забравяйте, че те са често срещани и че не е нужно да продължите да се борите сами. Има няколко важни стъпки, които да помогнат за справяне с вашите симптоми и притеснения:
- Обърнете се към другите. Облегнете се на доверени приятели и членове на семейството. Помолете вашия духовник да ви свърже с други хора от същата вяра, които са били лекувани от рак на гърдата. Намерете групи за подкрепа в общността; обикновено болниците, специализирани в лечението на рак на гърдата, спонсорират тези видове групи. Вашият лекар също трябва да разполага с информация за групите за подкрепа.
- Говорете с Вашия лекар. Вашето психично здраве е важно за успешното лечение на вашето физическо състояние. Важно е да кажете на Вашия лекар за всичко, което непрекъснато Ви безпокои. Поискайте сезиране на специалист по психично здраве, ако искате повече помощ.
Научете за лекарствата
Лекарствата, често предписвани за тези състояния, включват антидепресанти като SSRI (Prozac, Zoloft и Celexa сред тях).
Имайте предвид, че съществува потенциал за лекарствени взаимодействия, които могат да застрашат вашето лечение; например някои антидепресанти могат да намалят ефективността на тамоксифен. Уверете се, че вашият доставчик на психично здраве и вашият онколог знаят за всички лекарства, които приемате.
И накрая, не забравяйте, че лечението с антидепресанти може да отнеме известно време, за да осигури облекчение. Не спирайте приема на лекарството, без да се консултирате с Вашия лекар, ако не се почувствате веднага по-добре.
Знайте кои симптоми изискват незабавна помощ
Незабавно се обадете на Вашия лекар или местната болница, ако получите някое от следните неща:
- Мисли за самоубийство или продължаващи мечти за смъртта
- Безразсъдно поведение, като пиене до точката на затъмнение или непостоянно шофиране
- Невъзможност за хранене или сън в продължение на няколко дни
- Тежки проблеми с дишането или успокояване от тревожни чувства
Добре съм ... мисля
Ако не вярвате, че страдате от някое от горните състояния - но не се чувствате съвсем себе си - все пак може да намерите утеха, като се обърнете към другите.
Намерете поддръжка онлайн. Сайтове като CancerCare могат да предоставят информация за справяне с рака и вихъра от емоции, преживели преживели рак. Те също така разполагат с информация за онлайн групи за поддръжка, където можете да се свържете с хора, които изпитват едни и същи неща като вас.