Съдържание
- Начини да помогнете на вашите приятели и любими с рак
- Съзнателно слушайте
- Първо се справете със собствените си чувства
- Кажете често „Обичам те“
- Стъпка в обувките им
- Подайте ръка
- Отидете с тях на срещи
- Добавете нотка на хумор
- Уважавайте нуждата им да бъдат сами
- Бъдете събирач на информация
- Не крийте нещата от тях или от други любими
- Помогнете им да намерят поддръжка
- Бъдете готови да се огънете
- Пази се
- Какво иска вашият любим да знаете?
1:30
Съпругът на оцелелия от рак просто да бъде там
Начини да помогнете на вашите приятели и любими с рак
По-долу ще споделим 14 съвета за това какво можете да направите и какво можете да кажете, за да предадете любовта и грижите си на любимия човек с рак. Това са само няколко идеи, които да ви накарат да се замислите и докато ги четете, може да мислите за други, които биха били още по-добри за члена на вашето семейство или приятел. Това също са само предложения. Ако установите, че не сте правили някои от тях, като например да ходите на срещи, не се притеснявайте. Този списък няма за цел да ви накара да се чувствате виновни!
Говорейки за вина, напомнете си, че също преминавате през емоционалните влакчета. Вие също заслужавате и се нуждаете от подкрепа. Никой от нас не е перфектен, дори и да не се сблъскваме с безпокойството и безпомощността да имаме любим човек с рак. Не забравяйте да се поглезите и да бъдете добри и към себе си.
Съзнателно слушайте
Простото слушане на някой с рак може да звучи лесно, но често е изненадващо трудно. Искаме да направим нещата по-добри. Искаме да поправим нещата. Но слушащото ухо често е това, което „помага“ най-много. Позволете на любимия човек да изрази чувствата си, дори ако тези чувства ви създават дискомфорт. Можете да бъдете доста сигурни, че ако вашият любим човек повдигне трудна тема, като например да умре, той е мислил за това от известно време. Позволете му възможността да има удобството да споделя. Не съдете, не прекъсвайте и слушайте с очите и тялото си, а не само с ушите си.
Като допълнителна бележка имайте предвид, че противно на слуховете, поддържането на положително отношение към рака има не е доказано, че влияе върху оцеляването. По-скоро е важно любимият ви да изразява негативни емоции с доверен приятел или член на семейството и да ги освобождава.
Първо се справете със собствените си чувства
Като болногледачи, ние сме изправени пред нашия собствен набор от трудни емоции и страхове. Какво ще се случи с любимия ми? Ще има ли болка? Ще живее ли? Какво ще стане с мен? Как ще моя промяна в живота? Опитайте се първо да се изправите пред собствените си страхове, за да можете наистина да слушате внимателно. Може да се борите и с мъката. Ако се почувствате сами на това трудно място между опита да запазите надежда и скърбенето за бъдещето, не забравяйте да научите за предвиждащата скръб.
Кажете често „Обичам те“
Колкото и действията ви да изразяват вашата любов, те не са заместител на вашите думи. Потвърдете го. Хвалете усилията му. Дори ако всичко, което може да направи след кръг химиотерапия, е да си измие зъбите, уведомете го, че е специален и ценен.
Стъпка в обувките им
Докато продължавате да четете тези съвети, може да е полезно да се опитате да си представите себе си на мястото на любимия човек. Какво е наистина чувството да имаш рак? Разбира се, не можете напълно да разберете болката и страховете и емоционалните влакчета от рака, само като си го представяте, но представяйки си, че сте изправени пред рак, може да ви даде някаква представа за понятията, които иначе може да не разбирате.
Подайте ръка
За тези с рак животът продължава, въпреки че се кандидатира за лечение и се справя с досадни странични ефекти като умора, свързана с рака. Сметките се натрупват. Събира се прах. Нещо толкова просто като предлагането на помощ за почистване на дома в продължение на един час често е дълбоко оценено. Не чакайте любимия човек да поиска помощ. „Мога ли да дойда в сряда в 14:00 и да измия няколко прозорци?“ Важен момент тук е да предложите помощ и да я направите специфични.
Отидете с тях на срещи
Посещаването на срещи с любимия човек може да изрази вашата грижа по много начини. Болниците и клиниките могат да бъдат плашещи места и чакането може да бъде мъчително. Носете си бележник. Задавайте въпроси. Водя записки. Но не забравяйте да позволите на любимия човек да взема решения сама.
Добавете нотка на хумор
Хуморът може да бъде най-доброто лекарство. Бъдете чувствителни към времената, от които любимият ви се нуждае, за да изрази мъка, но бъдете готови и да се смеете и да се усмихвате.
Уважавайте нуждата им да бъдат сами
Понякога нашите близки с рак твърдят, че искат да бъдат сами, за да не ни притесняват, но друг път наистина искат да бъдат сами. Наблюдавайте и останалите посетители. Чувствате ли любимата си, че трябва да ги забавлява, но не иска да ги обиди и да ги помоли да отидат? Ако е така, внимателно уведомете тези други посетители, когато вашият любим изглежда уморен и им благодарете за посещението.
Бъдете събирач на информация
Наличието на информация изглежда облекчава част от тревожността, с която се сблъскват хората с рак, а понякога дори може да промени резултатите. Научете как да изследвате болестта на любимия човек онлайн, да попитате вашия център за рак за информация, да си правите бележки и да задавате въпроси при назначенията на лекарите. Имайте предвид, че някои хора не искат техните близки да споделят най-новата информация за клинични изпитвания или да предлагат още едно лечение. Слушайте любимия човек.
Не крийте нещата от тях или от други любими
Нашите близки с рак се нуждаят от честна оценка на състоянието си, за да вземат решения, които най-добре отговарят на техните нужди - дори ако тази честност е болезнена. Бъдете честни с другите членове на семейството, и особено с децата. Искаме да защитим децата си от реалността на това, с което може да се сблъскат техните родители или баби и дядовци, но децата често си представят най-лошото. Дори ако прогнозата е лоша, споделянето с деца честно им дава възможност да започнат да скърбят и да изразят любовта си.
Помогнете им да намерят поддръжка
Без значение колко някой без ракът може да съпреживее, разговорът с някой, изправен пред същите предизвикателства, може да бъде безценен за някой, изправен пред рак. Попитайте вашия център за рак за информация относно личните групи за поддръжка. Предлагат се и много онлайн групи за поддръжка, които носят предимството да могат да се свързват с други хора, болни от рак, които се грижат за тях 24 часа в денонощието. Ако вашият близък не се интересува от група за поддръжка, проверете в услугите за съвпадение, предоставяни от организации като LUNGevity, в които хората с рак са съпоставени с други, изправени пред същия рак.
Бъдете готови да се огънете
Членовете на семейството често имат много различни мнения, когато любим човек има рак, въз основа на собствения си житейски опит. Често се развиват триения и могат да последват нараняване и негодувание. Вашият любим не иска да е източник на семейни конфликти. Опитайте се да чуете гледните точки на другия, колкото и различни да изглеждат. Имайте предвид, че всички вие имате обща цел; всички искате да подкрепите любимия човек.
Пази се
Храненето здравословно, опитите за достатъчно сън и поддържането на баланс в собствения ви живот ще ви помогнат да осигурите подкрепата, от която се нуждае любимият ви. Вижте допълнителни съвети за семейните болногледачи, които да се грижат за другите.
Какво иска вашият любим да знаете?
Страхотен ресурс за научаване как да подкрепяте любимия човек, живеещ с рак, е „Нека живея: 20 неща, които хората с рак искат да знаете“. Колкото и да се опитваме да ходим в обувките на някой с рак, това помага да чуем мислите, желанията и желанията, споделени от хора, които всъщност са минали по този труден път. И накрая, любимият ви човек все още дори не го осъзнава, но да бъдеш адвокат за нея в грижите й е напълно безценно. Вижте съвети как да се застъпвате за себе си или за любимия човек с рак, за да получите възможно най-добрата грижа.