Съдържание
- Внимавайте за лекарствени взаимодействия
- Потърсете сертифицирани продукти
- Проверете етикета
- Обърнете внимание на страничните ефекти
- Безопасността не е гарантирана
- Алергии
- Отчитане
Внимавайте за лекарствени взаимодействия
Редица добавки могат да взаимодействат по вредни начини с лекарства, отпускани с рецепта или без рецепта. Например, жълт кантарион може да промени разграждането на много лекарства, включително антидепресанти и противозачатъчни хапчета. Витамин К, гинко билоба, чесън и витамин Е могат да взаимодействат с разредители на кръвта. Ето защо е от съществено значение да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете режим на добавки или да промените режима на лечение или предписаните лекарства.
Вашият лекар може също така да ви уведоми за всички други потенциални рискове, които добавката може да представлява за вашето здраве (особено ако сте бременна, имате други медицински състояния или планирате да се оперирате), както и да предложи насоки за най-добрата доза да взема. Ако Вашият лекар не Ви е удобно да Ви посъветва относно употребата на добавки, попитайте дали той или тя може да Ви насочи към квалифициран здравен специалист, който да знае. Но имайте предвид, че поради липсата на изследвания за страничните ефекти не е известно как добавката може да взаимодейства с лекарството.
Потърсете сертифицирани продукти
Потърсете добавки, сертифицирани от Съединените щати по фармакопея (USP), NSF International или от United Natural Natural Products Alliance, тъй като това показва по-висок стандарт за оценка на качеството. (Процесът на скрининг на USP например гарантира, че даден продукт ще се разгради правилно и ефективно ще освободи съставките си в тялото.) Тези организации имат сертификационен печат, който обикновено е показан на опаковката на продукта.
Проверете етикета
Когато пазарувате билкова добавка, е важно да проверите кои части от растението са били използвани при производството му. Различните компоненти могат да предизвикат различни ефекти, някои от които могат да навредят на вашето здраве. Например, изследванията показват, че докато корените на билката кава изглеждат безопасни, нейните стъбла и люспите могат да съдържат съединения, които биха могли да бъдат токсични за черния дроб. Разговорът с Вашия лекар или билкар може да Ви помогне да определите кои части от растенията да търсите.
Обърнете внимание на страничните ефекти
Ако получите някакви нежелани ефекти след приемането на нова добавка, незабавно прекратете употребата й и се свържете с Вашия лекар и център за контрол на отравянията. Въпреки че някои добавки могат да имат минимални странични ефекти, други са свързани със сериозни странични ефекти (като увреждане на бъбреците и стомашно-чревни проблеми), особено когато се приемат в прекомерни дози.
Също така е важно да знаете, че повечето хранителни добавки не са тествани за безопасност при бременни жени, кърмачки или деца.
Безопасността не е гарантирана
Американската администрация по храните и лекарствата не регулира билките и другите хранителни добавки по същия начин, по който прави лекарствата, отпускани с рецепта и без рецепта. За разлика от фармацевтичните производители, които трябва да докажат безопасността и ефективността на дадено лекарство, преди да го пуснат на пазара, производителите на добавки не са длъжни да доказват безопасността и ефективността на добавка, преди тя да бъде предоставена на потребителите. (Законът за хранителните добавки в областта на здравеопазването и образованието освобождава производителите на добавки от тези разпоредби).
Въпреки че на етикетите на продуктите трябва да бъдат посочени точно всички съставки, в някои случаи е установено, че продуктите, продавани на потребителите, са подправени и неправилно етикетирани, което води до сериозни неблагоприятни ефекти. Дори ако се установи, че даден продукт е подправен, изземването обикновено е доброволно.
Добавките, предлагани на пазара за отслабване, сексуално подобряване и културизъм, са сред видовете добавки, за които е установено, че съдържат скрити съставки и дори неразкрити лекарства, които не са одобрени за употреба без рецепта. Някои аюрведични и традиционни китайски лекарства, смесени билкови продукти, също могат да бъдат по-склонни да бъдат замърсени или фалшифицирани.
Алергии
Ако имате алергии, особено към растения, плевели, ядки, пчелни продукти или цветен прашец, трябва да се консултирате с вашия доставчик на първични грижи, преди да приемате билки или други добавки.
Отчитане
Ако подозирате, че сте имали нежелана реакция от добавка, уведомете незабавно Вашия лекар. Можете също така да се обадите в местния център за контрол на отровите. Вашият лекар може да докладва за вашия опит на FDA или можете също да подадете доклад, като попълните онлайн формуляр. Трябва също да докладвате за реакцията си на компанията за добавки и търговеца на дребно.