Разбиране и справяне със страха от хирургия

Съдържание

• Когато страхът се превърне в психологически проблем
• Причини за хирургично безпокойство
• Въоръжете се с информация
• Говорете с вашия хирург за вашия страх от операция
• Разгледайте алтернативни лечения за хирургично безпокойство
• Потърсете консултация, ако страхът ви от операция продължава
• Помощ за детето ви с хирургическа тревожност и страх

Ако вие или вашето дете имате предстояща операция, може да се страхувате и притеснявате. Ако е така, не сте сами. Напълно нормално е да се тревожите. Има моменти, когато този нормален страх може да стане толкова силен, че да се превърне в сериозна грижа. За щастие има редица стъпки, които хората могат да предприемат, за да помогнат за справяне със страха си от операция.

Когато страхът се превърне в психологически проблем

Хирургичната тревожност се превръща в психологически проблем, когато страхът ви от операция е толкова значим, че може да започнете да имате физически симптоми като сърдечно сърце, гадене и болка в гърдите. Силен пристъп на безпокойство е известен като паническа атака и може да бъде причинен, когато някой, който се страхува от операция, се спира на страха си. Пациентите с тревожно разстройство може да са по-склонни към хирургично безпокойство и страх от обикновения пациент, но много хора първо изпитват тревожност, когато се подготвят за операция.

Причини за хирургично безпокойство

Причините за хирургичната тревожност варират от страх от неизвестното до лош опит с предишни операции. Хирургичното безпокойство може да бъде причинено и от страх от резултата от операцията, като промяна във външния вид на тялото ви, като мастектомия. Друга операция, която може да повлияе на самочувствието ви, е операцията на простатата, при която трябва да се изправите пред риска от загуба на сексуална функция. Въпреки че всички операции имат риск от смърт, някои операции имат по-висок риск от други, което може да ви накара да размишлявате върху собствената си смъртност.

Потърсете помощ, ако вашата тревожност е тежка

Ако изпитвате силно безпокойство, потърсете лечение, ако е тежко, за да не страда здравето ви. Тревожността може да бъде порочен кръг. Пациентите с тежка тревожност могат да отложат или избегнат операцията, дори ако това е изключително вредно за здравето им. Контролът на тревожността достатъчно добре, за да позволи операцията да продължи е от съществено значение.

Ето 5 съвета за справяне с предстоящата операция, независимо дали се справяте с нормална или тежка тревожност:

Въоръжете се с информация

Важна стъпка в справянето с хирургичната тревожност е да станете възможно най-добре информирани относно вашето заболяване, предписани терапии и хирургично лечение. Наличието на пълно разбиране на процедурата, защо се нуждаете от нея и как се изпълнява, може да облекчи много тревоги. Разбирането на анестезията и ниските рискове от анестезия също могат да помогнат при притесненията ви относно операцията.

Ако вашата тревожност е причинена от липса на познания за процедурата, от съществено значение е да задавате въпроси и да намерите отговори, докато решението за операция и изборът на хирург не бъдат напълно разбрани. За мнозина тревожността е нормален отговор на това, че се очаква да вземе решение за промяна на живота с минимална информация. След като имате необходимите факти, тревожността ви може да бъде облекчена.

Ако вашата тревожност се дължи на финансови притеснения, не забравяйте да разберете предварително какво болно време или покритие за инвалидност имате на разположение, както и какво здравно осигуряване ще покриете и какви разходи ще бъдат прехвърлени на вас. Изготвянето на план за плащане предварително с болницата може да ви помогне да облекчите и финансовите си притеснения.

12 интелигентни съвета, които ще ви помогнат да се подготвите за операция и да останете здрави

Говорете с вашия хирург за вашия страх от операция

В някои случаи може да се притесните, защото нямате представа какви ще бъдат резултатите от операцията. Лекарят, извършващ операцията, може да даде реалистична представа за резултата от операцията и типичен курс на възстановяване.

Важни въпроси, които трябва да зададете, преди да имате операция

Когато вашата тревожност е свързана със самата операция и разбирането на процедурата не помага да я облекчите, някои хирурзи ще препоръчат лекарствена терапия с рецепта, за да ви успокоят достатъчно, за да направи операцията възможна. За тази цел обикновено се използват антидепресанти и лекарства против тревожност.

Ако сте имали лош опит с операция или сте имали любим човек, който го е направил, говоренето с хирурга може да осигури уверение, че това е различна операция и различна ситуация.

Разгледайте алтернативни лечения за хирургично безпокойство

Някои пациенти се възползват от лечения, които се считат за алтернативна медицина, като акупресура, акупунктура, масаж, потупване, йога, хипноза, биологична обратна връзка и билкови добавки. Ако сте отворени за използването на тези нетрадиционни лекарства, може да откриете някакво облекчение, дори ако това е просто способността да спите по-дълбоко.

Допълнителното лечение трябва да се използва като начин за борба с тревожността, свързана с операцията, а не като заместител на вашата операция.

Билкови добавки, включително чайове, прахове и други изцяло натурални растителни екстракти не трябва да се използват без консултация с вашия хирург.Известно е, че много билки, въпреки етикета „всички естествени“, взаимодействат зле с анестезия и други лекарства. Някои могат да причинят разреждане на кръвта, сърдечни аритмии и други реакции, които не са желателни по време на операцията.

Проучванията показват, че нещо толкова просто като слушане на музика или четене на книга по време на предоперативната фаза може да облекчи безпокойството, като откажете съзнанието си от това, което предстои да се случи. Ако имате нормален начин за справяне със стреса, като например баня или разходка, това също трябва да помогне при хирургично безпокойство.

7 природни средства, които могат да намалят тревожността

Потърсете консултация, ако страхът ви от операция продължава

Ако вашата тревожност продължава, дори и с пълно разбиране на това, което е реалистично по време и след процедурата ви, консултирането може да е опция. В ситуации, когато операцията може да окаже влияние върху самочувствието ви, като премахване на гърдата или операция, която потенциално причинява еректилна дисфункция, консултирането може да ви помогне да се справите с промените.

Ако имате операция за животозастрашаващо заболяване, като рак, може да се възползвате и от разговор с консултант. Възможността да обсъдите вашите притеснения открито с някой, който не е пряко замесен, може да бъде много терапевтична, особено ако вашите приятели и членове на семейството не могат да бъдат безпристрастни.

Консултирането може също да ви помогне да победите страха си, ако сте имали лош опит с операция или със здравеопазването като цяло. Повечето терапевти са в състояние да препоръчат упражнения, които да ви помогнат да контролирате тревожността и физическата си реакция на стрес.

Помощ за детето ви с хирургическа тревожност и страх

Децата са уникални по отношение на операцията, тъй като те често заемат отношението на родителите си, добро или лошо. Ако очевидно се страхувате от операция, детето ви вероятно също ще се страхува.

Справянето както с тревожността, така и с детето ви е много важно, тъй като проучванията показват, че децата, които са спокойни преди операцията, имат по-добри резултати.

Децата трябва да бъдат информирани за процедурата с достатъчно време, за да им се отговори на въпросите. Изненадването на дете с хирургична процедура може да доведе до траен страх от здравеопазване и трябва да се избягва, когато е възможно.

Ако имате здраво отношение към операцията, детето ви вероятно ще го направи, така че е важно да бъдете оптимистично настроени и позитивно настроени към операцията като цяло. Ето един чудесен пример: „След като сливиците ви бъдат премахнати, ще можете да ядете сладолед и попсикули“, а не „След операцията ще получите студени неща за ядене, защото гърлото ви боли.“

Най-добрият начин да подходите към подготовката на детето си за операция варира в зависимост от възрастта на детето ви. При малки деца родителите често решават да не казват на детето за операцията до няколко дни преди процедурата, тъй като може да се чака дълго време за дете. По-големите деца може да са наясно с планираната операция, но трябва да имат множество възможности да задават въпроси на хирурга.

При по-големите деца възгледът им за операцията може да бъде изкривен от това, което са гледали по телевизията, така че може да е необходима среща с хирурга, за да може детето ви да разбере ясно своята операция. Повечето педиатрични болници предлагат обиколки преди операцията и информационни сесии, за да облекчат тревожността.

10 неща, които трябва да кажете на вашия хирург преди операцията