Съдържание
- Високи токчета и обувки без обувки
- Портфейли, мобилни телефони и кредитни карти в задния ви джоб
- Поставяне на стрес върху себе си
- Тесни дънки и бельо
- Наднормено тегло или затлъстяване
Високи токчета и обувки без обувки
Носенето на високи токчета и обувки без обувки са друга причина за ишиас „дума на улицата“. Напълно възможно е наземните сили, генерирани, докато ходите или стоите, да се прехвърлят нагоре в долната част на крайниците ви в гърба и бедрото.
Плюс това, високите токчета хвърлят тежестта ви напред, което от своя страна може да ви накара да се огъвате напред в бедрата; това е начинът на тялото ви да остане изправен. Проблемът е, че това е и движението на таза, което разтяга подколенните сухожилия отзад. Тъй като седалищният нерв тече по същия път като подколенните сухожилия, това хронично опънато положение може също да разтегне (и дразни) ишиаса Ви.
Портфейли, мобилни телефони и кредитни карти в задния ви джоб
Седенето, особено за продължителни периоди от време, с портфейла в задния джоб може да раздразни вашия пириформен мускул. Седалищният нерв се движи под този мускул, който може да бъде притиснат от портфейла ви.Когато това се случи, седалищният нерв също може да се притисне. През 1978 г. д-р Елмар Луц описва две казуси на това явление и го нарича „Кредитна карта - ишиас на портфейла“. Ишиасът на портфейла се нарича още ишиас на задния джоб.
През 21-ви век има нов потенциален дразнител за причините на ишиас на задния джоб - мобилният телефон.
Орли Авицюр, доктор по медицина, специализира в неврологията. В статия за Потребителски доклади със заглавие "Ишиасът на клетъчния телефон е болка в дупето" казва: "Ишиасът на клетъчния телефон вече може да се присъедини към няколко свързани синдрома на компресия на нервите, включително ишиас на портфейла, ишиас на кредитната карта и ишиас на задния джоб."
„Притискането на какъвто и да е твърд предмет към дериера, дом на седалищния нерв, е лоша идея“, добавя тя.
Поставяне на стрес върху себе си
Стресът е причина за ишиас от страна на ума и тялото, според д-р Джон Сарно. Сарно, който беше професор по клинична рехабилитационна медицина в Медицинския факултет на Университета в Ню Йорк и лекуващ лекар в Института по рехабилитация Rusk в Медицинския център на Университета в Ню Йорк, от години се застъпваше за подход за диагностика и управление болка, която се основава на нашите емоции, а не на неща, които могат да бъдат взети чрез ЯМР или определени от диагностична инжекция. Излишно е да казвам, че не всички членове на конвенционалното медицинско заведение са доказали, че подкрепят неговия прост, ориентиран към пациента фокус върху облекчаването на болката в гърба.
Сарно казва, че хората, които оказват натиск върху себе си - особено хората от тип А - са най-изложени на риск от ишиас.
Когато обяснява ишиаса, Сарно твърди, че вместо увреждане на нервите в кръста, мозъкът лишава нервите от кислород (по лек начин), което води до същите симптоми. Това, разбира се, са болки в крака, слабост и други електрически усещания.
Тесни дънки и бельо
Обикновено медицинските изследвания не са мястото, където да се обърнете за насоки относно облеклото, но това не спира социалните медии. В една дискусионна група във Facebook няколко души се съгласиха, че както тесните дънки, така и бельото с тесен ластик могат да предизвикат пристъп на ишиас.
Може би е време за малко изпотяване.
И дами, що се отнася до бельото, може би стилът на ремъците е начинът да отидете.
Наднормено тегло или затлъстяване
Наднорменото тегло е друг начин за оказване на натиск върху седалищния нерв. Проучване за оценка на връзките между наднормено тегло и ишиас и / или лумбална радикулопатия установява зависимост от дозата между двете. С други думи, колкото повече сте с наднормено тегло, толкова по-голям е рискът от ишиас.