Какво представлява нормалното отчитане на кръвното налягане?

Съдържание

• Как работи
• Категории на кръвното налягане
• Измерване
• Значение
• Поддръжка
• Дума от Verywell

Нормалното кръвно налягане се определя като по-малко от 120/80 mm Hg. Кръвното налягане измерва силата на кръвта върху стените на артериите. Важно е да знаете номерата на кръвното си налягане. Вашето кръвно налягане може да каже на лекаря много за вашето здраве. Нормалното кръвно налягане е идеално за оптимално здраве на сърцето. Необичайно високото кръвно налягане рядко има симптоми. и може да бъде смъртоносно, ако бъде оставено неконтролирано.

Кръвното налягане има няколко категории: нормално, повишено, хипертония от етап 1 и хипертония от етап 2. Отчитането на кръвното Ви налягане също може да се обясни като хипертонична криза.

Какво е нормално кръвно налягане?

Кръвното налягане измерва силата на циркулиращата кръв по стените на артериите на тялото. Нормалното кръвно налягане е по-малко от 120 mm Hg систолично и по-малко от 80 mm Hg диастолично (120/80).

Как работи

Важно е да разберете как кръвното налягане действа в тялото, за да знаете как може да повлияе на вашето здраве. Кръвното налягане измерва силата на кръвта по стените на артериите. Налягането в артериалните стени директно корелира със сърдечния дебит, артериалната еластичност и периферното съдово съпротивление.

Вашите органи и тъкани се нуждаят от кръв, която циркулира в цялото ви тяло, за да оцелеят. Когато сърцето ви бие, то създава натиск за прокарване на кислородна кръв през артериите, вените и капилярите. Тази сила се разделя на диастолично налягане (количеството налягане, когато сърцето бие и изпомпва кръвта в кръвоносната система) и систолично налягане (количеството налягане, което се получава, когато сърцето е в покой между ударите).

Категории на кръвното налягане

Системата, използвана за етапиране на кръвното налягане, се основава просто на цифрите, както систолични, така и диастолични, намерени във вашите показания за кръвно налягане:

• The систолично число, отгоре се появява измерване на кръвното Ви налягане, докато сърцето Ви изпомпва кръв.
• The диастолично число, на дъното се появява измерване на кръвното Ви налягане, докато сърцето Ви почива между ударите.

Насоките на Американската сърдечна асоциация определят пет категории стойности на кръвното налягане.

• Нормално = <120 систолно и <80 диастолично
• Повишено = 120-129 систолно и диастолно <80
• Хипертония в етап 1 = 130-139 систолна ИЛИ 80-89 диастолна
• Хипертония на етап 2 = 140 или по-висока систолна ИЛИ 90 или по-висока диастолна
• Хипертонична криза = 180 или по-висока систолна или И / ИЛИ по-висока от 120 диастолна

Защо систолното и диастоличното кръвно налягане са важни

Измерване

Лекар или медицински специалист може да измерва кръвното налягане с надуваем маншет за кръвно налягане и измервателен уред за измерване на налягането. Важно е да имате правилно прилепнал маншет за ръка, за да получите правилно отчитане. В идеалния случай кръвното Ви налягане трябва да се измерва в двете ръце, тъй като налягането в едната ръка може да се различава от другата. Можете също така да проверите кръвното си налягане у дома с домашен апарат за кръвно налягане.

Правилно ли е Вашият лекар да измерва кръвното Ви налягане?

Показанията на кръвното налягане се състоят от две числа: Систолично налягане (горното число), което измерва налягането в артериите по време на сърдечен ритъм; и диастолично налягане (долното число), което измерва налягането в артериите в интервала между сърдечните удари или когато то е в покой.

Хипертонията се потвърждава чрез поредица от отделни срещи. Вашият лекар ще прави две до три показания при всяко посещение, преди да постави диагноза за хипертония. Лекарите възприемат този подход поради две причини: Показанията на кръвното налягане при хората варират през целия ден и медицинските посещения могат да предизвикат безпокойство сред пациентите и да повишат временно кръвното налягане (хипертония на бялото палто).

Систоличното налягане обикновено се обръща по-голямо внимание на тези на възраст 50 години и повече, тъй като този брой има тенденция да расте непрекъснато с напредване на възрастта. Това се случва в резултат на намалена еластичност на артериите, натрупване на плака в артериите с години и повишен риск от сърдечно-съдови заболявания при по-възрастните възрастови групи.

Значение

Високо кръвно налягане

Хипертонията или високото кръвно налягане се дефинира като последователно отчитане на кръвното налягане над 130-139 mm Hg систолично ИЛИ 80-89 mm Hg диастолно. Високото кръвно налягане увеличава натоварването на сърцето и кръвоносните съдове. Когато имате високо кръвно налягане, това и силата и триенето от високо кръвно налягане, оказват влияние върху сърцето ви и увреждат артериите ви. Сърцето помпа по-силно и по-малко ефективно и с течение на времето може да доведе до сърдечна недостатъчност и смърт. Хипертонията може да бъде опасна и да увеличи риска от инсулт, инфаркти, органна недостатъчност и бъбречни заболявания.

Разбиране на високото кръвно налягане

Чрез понижаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония, важни органи като мозъка, сърцето и бъбреците са защитени от увреждане. Лечението на хипертония може да постигне драстично намаляване на всички тези състояния и е важна част от поддържането на цялостното здраве.

Ниско кръвно налягане

В рамките на определен диапазон е идеално да се поддържа ниско кръвно налягане, но при някои хора кръвното налягане е необичайно ниско. Няма конкретен номер, при който ежедневното кръвно налягане се счита за твърде ниско. Въпреки това обикновено се счита, че 90/60 mm Hg е. Ниското кръвно налягане става проблематично само когато причинява симптоми. Симптомите на ниско кръвно налягане включват:

• Припадък
• Замайване или замаяност
• Дехидратация и необичайна жажда
• Ускорено, повърхностно дишане
• Замъглено зрение
• Студена, лепкава, бледа кожа
• Депресия
• Гадене
• Умора
• Липса на концентрация

Поддръжка

Здравословният начин на живот може да ви помогне да поддържате кръвното си налягане под контрол. Някои предложения за поддържане на здравословно кръвно налягане включват:

• Поддържане на здравословно тегло или отслабване
• Получаване на редовни упражнения, които поддържат сърцето силно и излишни килограми
• Приемане на диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на натрий. Твърде много сол може да повиши кръвното налягане.
• Прекратяването на тютюнопушенето, тъй като пушенето води до натрупване на артериална плака и временно повишава кръвното налягане всеки път, когато пушите.
• Ограничаването на консумацията на алкохол може да предотврати хипертония. Ако пиете, ограничете консумацията на алкохол до не повече от две напитки на ден за мъже и не повече от една напитка на ден за жени. Напитката е една 12 унции. бира, 4 унции. вино, 1,5 унции. от 80-процентови спиртни напитки или 1 унция. от спиртни напитки със 100 доказателства.
• Намаляване на стреса. Хроничният стрес може да увеличи риска от високо кръвно налягане.

Дума от Verywell

Поддържането на здравословно кръвно налягане може да ви помогне да живеете по-качествено. Лесно е да получите показания за кръвно налягане. Ако това е ненормално, има многобройни възможности за лечение, които да ви отведат по-здравословен път. Ако кръвното Ви налягане е неконтролируемо само с промени в начина на живот, Вашият лекар може да предпише лекарства за понижаване на кръвното налягане. Важно е да следвате препоръките на Вашия лекар, за да намалите риска от инсулт, инфаркт, загуба на зрение, сексуална дисфункция и сърдечни и други органни недостатъци.