Когато някой, когото обичате, има IBS

Съдържание

• Образовайте се
• Следвайте Неговите или нейните указания
• Поддържайте конфликта нисък
• Бъдете гъвкави
• Живейте балансиран живот

IBS засяга повече от живота на човека, който има действителното състояние. Разрушителният характер на симптомите на IBS може да окаже дълбоко въздействие върху приятели и членове на семейството. IBS не се предлага с ръководство за собственика и самата природа на симптомите на IBS добавя допълнителен слой трудност както за пациентите, така и за хората около тях.

Тази статия предлага информация и съвети за приятели и членове на семейството на пациенти с IBS относно това как да бъдем здравословен източник на подкрепа. Не подценявайте силата на вашата подкрепа. Изследванията показват, че симптомите на пациенти с IBS, които са в поддържащи отношения, са по-малко тежки от симптомите на тези, които нямат подкрепящи хора около себе си.

Образовайте се

Би било най-полезно за човека, когото обичате, ако разбирате какво е IBS. Това е хронично състояние, при което хората, които го имат, изпитват продължаващи коремни болки и проблеми с банята. За някои болката може да бъде доста изтощителна.

IBS може също да причини спешни пристъпи на диария или разочарование от хроничен запек. Причината зад IBS не се появява при стандартни диагностични тестове, но това не прави състоянието по-малко реално. Следователно IBS се счита за функционално стомашно-чревно разстройство, за разлика от органичното.

Лечението на IBS е ограничено, но има някои лекарства, които могат да бъдат от полза. Ролята на храната е слабо разбрана, въпреки че неотдавнашни изследвания са установили някои храни, които са по-склонни да предизвикат симптоми.

Въпреки че симптомите на IBS могат да се изострят от стреса, те не са причинени поради стрес. Поради това не е полезно да посъветвате човек с IBS просто да се "отпусне" и ще се почувства по-добре. По същия начин IBS не е „всичко в нечия глава“. Дисфункцията на IBS все още може да не е ясно разбрана, но има много научни доказателства, че тя е много реална.

Тъй като IBS в по-голямата си част е „невидима болест“, може да е трудно за някой, който няма разстройство, да „се разболее“. Липсата на разбиране често води до тенденция за свеждане до минимум на страданието на другия човек. Изучаването на биологията зад бедствието може да ви даде прозрение и да ви помогне да отговорите с повече съпричастност.

Един от начините да започнете: Спомнете си в детайли най-лошия „стомашен грип“, който някога сте преживявали. Припомнянето на онези физически симптоми, които сте изпитали, може да ви даде представа какво е да ходите в обувките на някой, който се бори от хроничен GI дистрес.

Следвайте Неговите или нейните указания

Човекът, който е най-добре подготвен да взема решения относно това как да се справя с IBS, е човекът, който има IBS. Те познават тялото си най-добре и са научили от опит какво работи и кое влошава нещата.

Също така, не забравяйте, че IBS е непредсказуем. Това, което работи днес, може да не работи утре и това, което беше добре миналата седмица, може да не е толкова добре тази седмица. Последното нещо, от което някой се нуждае, когато се справя с тежки храносмилателни симптоми, е да чувства, че някой ги обвинява или осъжда за нещо, което е избрал да направи или е избрал да яде. Затова нека вземат решения относно това какво да ядат, какви храни да избягват и колко да ядат.

Не очаквайте да бъдете герой. Въпреки че намеренията ви са възхитителни, никой не може да „спаси“ човека, който има IBS. Обучените медицински специалисти имат достатъчно трудности да измислят начини за облекчаване на симптомите. Задаването на нереалистични очаквания за себе си като спасител само ще добави ненужно ниво на разочарование както за вас, така и за любимия ви.

Поддържайте конфликта нисък

Предварителните проучвания показват, че високите нива на конфликт в отношенията могат да влошат симптомите на IBS, затова обучението на някои умения за здравословно разрешаване на конфликти е добре изразходвано време. Това не означава, че трябва да лекувате някого с IBS с детски ръкавици, а по-скоро да научите начини да съобщавате всякакви различни мисли и чувства по начин с нисък стрес и ниска драма.

Бъдете гъвкави

Непредсказуемостта е отличителен белег, характерен за IBS. За някои пациенти с IBS изглежда няма рима или причина зад „добрите дни“ и „лошите дни“. Това може да попречи на планирането на събития. Имайте предвид, че е трудно за човек с IBS да се ангажира с дати, излети и срещи. Обикновено е добра идея да има „план Б“, който да успокои силните чувства на разочарование, когато плановете трябва да бъдат отменени.

Друга област, в която можете да бъдете от голяма помощ, е по отношение на това да помогнете на вашия любим IBS да почувства чувство на увереност по отношение на достъпа до бани. Най-добре е да направите това, без да обръщате голямо внимание на въпроса. Можете да обхванете наличните съоръжения преди време и по тих, фактически начин да ги насочите към другия човек. Ако шофирате, уверете се, че те знаят, че сте готови да спрете, когато почувстват нужда да стигнат до баня.

Живейте балансиран живот

Простият факт, че четете тази статия, показва, че се интересувате от предлагането на ниво на подкрепа, което ще бъде полезно само за тази връзка и за здравето на любимия човек.Важно е обаче да не пренебрегвате негативните ефекти върху собствения си живот, когато някой, който ви интересува, се занимава с IBS.

Тежестта може да бъде голяма за „добре партньора“, особено когато симптомите на IBS са тежки за човека, който има разстройство. Не забравяйте да се ангажирате с видовете дейности, които са полезни за вас, независимо дали това са хобита, упражнения, или просто да се свиете с добра книга. Нарича се „здравословен егоизъм“, когато доброто самообслужване означава, че имате повече да предложите на другите.