Защо се прозяваме?

Съдържание

• Защо се прозяваме
• Видове прозявки
• Ползи от прозяването
• Прозяването заразно ли е?
• Социални ефекти на прозяването

Между вдишването и издишването обикновено ще изпитате кратка пауза в дихателния цикъл, която обикновено не се случва, освен при прозяване. Прозяването е неволно дълбоко вдишване, обикновено с отворена уста, последвано от по-бавно издишване със затваряне на устата. Често се смята за заразно - най-вероятно ще се прозяете, когато видите някой да се прозява, да видите снимки на някой, който се прозява или ако изобщо мислите за прозяване. Защо се случва това?

Защо се прозяваме

Смята се, че прозяването е свързано с чувство на отегчение или сънливост. Това обаче е прекалено опростяване. През 4-ти век Хипократ за първи път описва прозяването като метод за премахване на „лошия въздух“, подобряване на притока на кислород към мозъка и идентифициране на ранната треска. От онези дни научихме повече, но все още има толкова много, че не не разбирам. Има няколко известни причини за прозяване:

• Сънливост или сънливост: Прозяването обикновено се случва, когато е сънливо.Има някои мисли, че прозяването всъщност е стимулиращо и противодействие на заспиването, но има малко доказателства в подкрепа на това. Прозяването най-вероятно се случва просто в резултат на сънливост.
• Намалена възбуда: Прозявате се, когато сте в по-малко стимулираща среда (т.е. отегчени сте).
• Заразно прозяване: Това се предизвиква, когато става свидетел на поредната прозявка. Известно е също, че мисленето за прозяване причинява такова.
• Химични причини: Андрогените (като тестостерон), окситоцинът и някои лекарства като Prozac и други антидепресанти могат да увеличат честотата на прозяване.

Съществуват и теории, които нямат съществени доказателства в тяхна подкрепа:

• Защитен механизъм за уши: Макар че е вярно, че прозяването може да изравни налягането между вашето вътрешно ухо и външното атмосферно налягане чрез отваряне на вашата Евстахиева тръба, изглежда не е еволюционна адаптация за защита на ухото ви. Други методи също могат да изравнят налягането във вътрешното ви ухо, като дъвка и пиене.
• Регулиране на мозъчната температура:Забелязано е, че горещият и студен пакет на челото ви може да промени вероятността ви да се прозяете. По-вероятно е обаче горещият пакет да предизвика прозяване, като намали състоянието на възбуда, докато студеният пакет увеличава възбудата и намалява броя на прозявките. Вашият циркаден ритъм също може да играе роля в това.
• Отговор на намален кислород и повишен въглероден диоксид: Макар че това известно време беше общоприето, няма доказателства, че това наистина е вярно.

Имайте предвид, че не можете просто да се прозявате по команда - актът е несъзнателен рефлекс. Рефлексите с продължително време на рефлекс се възпроизвеждат по-трудно, за разлика от реакцията на коляно, която се прави по време на физически прегледи, което е бърз рефлекс.

Видове прозявки

Знаете ли, че всъщност има различни начини да се прозяете?

• Нос се прозява: Като запечатате устните си по време на фазата на издишване на прозявката, всъщност можете да се прозяете през носа си.
• Прозяване с отворени очи: По време на прозяване очите ви обикновено се затварят или присвиват очи. Като подпряте / принудите очите си в отворено положение, всъщност можете да блокирате или спрете прозяването. Можете също така да блокирате другите да не се прозяват, тъй като присвитите очи са потенциален спусък за прозяване, тъй като тази черта на лицето е свързана с прозяването.
• Прозяване със стиснати зъби: Когато почувствате, че прозявката започва, стиснете зъбите си, докато вдишвате. Това обикновено се описва като незадоволително прозяване.

Ползи от прозяването

Изглежда, че прозяването е от полза за тялото по няколко начина:

• Изравнено налягане: Прозяването изравнява налягането във вътрешното ви ухо чрез отваряне на евстахиевата тръба.
• Социални сигнали: Прозявката може да ви подскаже как се чувствате. Може да смятате това и за недостатък.
• Стимулиращ ефект: Смята се, че прозявките стимулират възбудата и повишават бдителността, когато сте сънливи.Това е резултат от механично стимулиране на рецепторите в шията ви, наречени каротидни тела.

Ето някои предимства на прозяването, които могат да бъдат или да не са верни; не е имало изследвания в тази област на прозяване:

• Прозяването помага да се предотврати колапсът на белия дроб.
• Прозяването помага за обновяване на повърхностноактивното вещество в белите дробове, което помага при дишането.

Прозяването заразно ли е?

Виждали ли сте някога да се прозява и веднага да се хване да правите същото? Прозяването наистина е заразно. Има три тригера за заразно прозяване:

• Виждайки как някой се прозява
• Виждайки снимка на прозявка
• Чувайки прозявка

Смята се, че заразната прозявка има социално значение и е по-забележима в подобни групи.Например, може да е по-малко вероятно да прозявате, когато видите как кучето ви се прозява, отколкото когато видите някой да се прозява на работа или в друга социална среда . Смята се също, че децата под 5-годишна възраст не изпитват заразни прозявки поради липса на умения за социализация в ранна възраст.

Социални ефекти на прозяването

Някои учени подкрепят идеята, че прозяването служи като емпатична (разбиране на чувствата) функция. Те тестваха тази хипотеза, като идентифицираха популации, които имат намалена склонност към прозяване, като тези с аутизъм и шизофрения. Наблюдавано е, че когато някой с шизофрения е в здравословно състояние на ума, те са склонни да се прозяват повече.

Друга теория е, че прозяването произхожда от социална, невербална комуникация на вашето душевно състояние. Обикновено прозяването е свързано със скука и сънливост и поради това се счита за неуважително в социалната среда. Може също да означава глад и лек стрес. Обърнете внимание следващия път, когато се прозявате - играе ли се някой от тези фактори?