Съдържание
- Ходенето подобрява кръвния поток
- Промени в начина на живот
- Погрижете се за краката си
- Какво друго?
- Кога да се обадите на доктора
- Алтернативни имена
- Препратки
- Дата на преразглеждане 10/13/2018
Болест на периферната артерия (PAD) е стесняване на кръвоносните съдове, които довеждат кръвта до краката и стъпалата. Това може да се случи, когато холестерол и други мастни материали (атеросклеротична плака) се натрупват по стените на артериите.
PAD се наблюдава най-вече при хора над 65-годишна възраст. Диабет, тютюнопушене и високо кръвно налягане повишават риска от ПАД.
Симптомите на PAD включват спазми в краката предимно по време на физически дейности (интермитентна клаудикация). В тежки случаи може да има и болка, когато кракът е в покой.
Управлението на рисковите фактори може да намали риска от по-нататъшно сърдечно-съдово увреждане. Лечението включва основно лекарства и рехабилитация. В тежък случай може да се направи и операция.
Ходенето подобрява кръвния поток
Редовната програма за ходене ще подобри притока на кръв като нова форма на малки кръвоносни съдове. Програмата за ходене е главно както следва:
- Затоплете с ходене с темпо, което не причинява нормалните симптоми на краката.
- След това преминете до точката на лека до умерена болка или дискомфорт.
- Почивай докато болката не изчезне, след това опитайте отново да вървите.
Вашата цел с течение на времето е да можете да ходите от 30 до 60 минути. Винаги говорете с вашия лекар преди да започнете програма за упражнения. Обадете се на вашия доставчик веднага, ако имате някой от тези симптоми по време или след тренировка:
- Болка в гърдите
- Проблеми с дишането
- виене на свят
- Неравномерна сърдечна честота
Направете прости промени, за да добавите ходене към деня си.
- По време на работа, опитайте се да се качите по стълбите вместо с асансьора, да вземете 5-минутна почивка на всеки час или да добавите 10- до 20-минутна разходка по време на обяда.
- Опитайте да паркирате в далечния край на паркинга или дори по улицата. Още по-добре, опитайте се да отидете до магазина.
- Ако яздите с автобус, слезте от спирката на автобуса 1 преди нормалната си спирка и вървете останалата част от пътя.
Промени в начина на живот
Спри да пушиш. Пушенето стеснява артериите и увеличава риска от образуване на атеросклеротична плака или кръвни съсиреци. Други неща, които можете да направите, за да останете колкото е възможно по-здрави, са:
- Уверете се, че кръвното Ви налягане е добре контролирано.
- Намалете теглото си, ако сте с наднормено тегло.
- Яжте диета с нисък холестерол и ниско съдържание на мазнини.
- Проверете кръвната си захар, ако имате диабет, и я поддържайте под контрол.
Погрижете се за краката си
Проверявайте краката си всеки ден. Огледайте върховете, страните, ходилата, петите и между пръстите на краката. Ако имате проблеми със зрението, помолете някой да провери краката ви за вас. Използвайте овлажнител, за да поддържате кожата си по-здрава. Търсете:
- Суха или напукана кожа
- Мехури или рани
- Натъртвания или порязвания
- Зачервяване, топлина или нежност
- Твърди или твърди петна
Обадете се на вашия доставчик по подходящ начин за всякакви проблеми с краката. НЕ се опитвайте първо да ги третирате сами.
Какво друго?
Ако приемате лекарства за високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет, приемайте ги както е предписано. Ако не приемате лекарства за висок холестерол, попитайте Вашия доставчик за тях, тъй като те все още могат да Ви помогнат, дори ако Вашият холестерол не е висок.
Вашият доставчик може да Ви предпише следните лекарства за контрол на заболяването на периферните артерии:
- Аспирин или лекарство, наречено клопидогрел (Plavix), което предпазва кръвта от образуване на съсиреци
- Цилостазол, лекарство, което разширява (разширява) кръвоносните съдове
НЕ спирайте приема на тези лекарства, без първо да говорите с вашия доставчик.
Кога да се обадите на доктора
Обадете се на вашия доставчик, ако имате:
- Крак или крак, които са хладни на допир, бледи, сини или вцепенени
- Болка в гърдите или недостиг на въздух, когато имате болка в краката
- Болка в краката, която не изчезва, дори когато не ходите или се движите (наричана болка за почивка)
- Крака, които са червени, горещи или подути
- Нови рани по краката или краката
- Признаци на инфекция (треска, изпотяване, червена и болезнена кожа, общо заболяване)
- Рани, които не се лекуват
Алтернативни имена
Периферни съдови заболявания - самообслужване; Прекъсваща клаудикация - самообслужване
Препратки
Bonaca MP, Creager MA. Болести на периферните артерии. В: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Болестта на сърцето на Браунвалд: Учебник по сърдечно-съдова медицина, 11-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 64.
Kullo IJ. Болест на периферната артерия. В: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Текущата терапия на Conn 2019, Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: 141-145.
Simons JP, Robinson WP, Schanzer A. Долна артериална болест: управление и вземане на решения. В: Sidawy AN, Perler BA, eds. Съдова хирургия на Ръдърфорд и ендоваскуларна терапия, 9-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 105.
Дата на преразглеждане 10/13/2018
Актуализиран от: Дейвид С. Дагдейл, III, доктор по медицина, професор по медицина, катедра по обща медицина, Медицински факултет, Медицински университет във Вашингтон, Сиатъл, Вашингтон. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.