Съдържание
- Съображенията
- Причини
- Домашни грижи
- Кога да се свържете с медицински специалист
- Какво да очаквате на посещение в офиса
- Алтернативни имена
- Инструкции за пациента
- Снимки
- Препратки
- Дата на преразглеждане 9/7/2017
Болката в рамото е всяка болка в или около раменната става.
Съображенията
Рамото е най-подвижната става в човешкото тяло. Група от четири мускула и техните сухожилия, наречени ротаторни маншети, придават на рамото широк обхват на движение.
Подуване, увреждане или костни промени около ротаторния маншон могат да причинят болка в рамото. Може да имате болка, когато вдигате ръката над главата си или я движите напред или зад гърба си.
Причини
Най-честата причина за болка в рамото се появява, когато сухожилията на ротаторния маншон попаднат под костната област в рамото. Сухожилията стават възпалени или повредени. Това състояние се нарича тендинит или бурсит.
Болката в рамото може да бъде причинена и от:
- Артрит в раменната става
- Костните остриета в областта на рамото
- Бурсит, който е възпаление на напълнена с течност торба (бурса), която обикновено предпазва ставата и му помага гладко
- Счупена раменна кост
- Изкълчване на рамото
- Разделяне на раменете
- Замразено рамо, което се появява, когато мускулите, сухожилията и сухожилията в рамото се втвърдяват, което прави движението трудно и болезнено
- Прекомерна употреба или нараняване на близките сухожилия, като например бицепсовите мускули на ръцете
- Сълзи на сухожилия на ротаторния маншон
Гледайте този видеоклип за: Изкълчване на раменните стави
Понякога болката в рамото може да се дължи на проблем в друга област на тялото, като врата или белите дробове. Това се нарича посочена болка. Обикновено има болка в покой и без влошаване на болката при движение на рамото.
Домашни грижи
Ето някои съвети за подобряване на болката в рамото:
- Поставете леда в областта на раменете за 15 минути, след което го оставете да изключи за 15 минути. Правете това 3 до 4 пъти на ден в продължение на 2 до 3 дни. Увийте леда в кърпа. Не поставяйте лед директно върху кожата, защото това може да доведе до измръзване.
- Оставете рамото си през следващите няколко дни.
- Бавно се върнете към редовните си дейности. Физиотерапевт може да ви помогне да направите това безопасно.
- Приемът на ибупрофен или ацетаминофен (като Tylenol) може да помогне за намаляване на възпалението и болката.
Проблемите на ротаторния маншон могат да се третират и у дома.
- Ако преди сте имали болка в рамото, използвайте лед и ибупрофен след тренировка.
- Научете упражнения за разтягане и укрепване на сухожилията и мускулите на раменете. Лекар или физиотерапевт може да препоръча такива упражнения.
- Ако се възстановявате от тендинит, продължете да правите упражнения за обхват на движение, за да избегнете замръзналото рамо.
- Практикувайте добра поза, за да поддържате мускулите на раменете и сухожилията в правилните им позиции.
Кога да се свържете с медицински специалист
Внезапната болка в лявото рамо понякога може да е признак за инфаркт. Обадете се на 911, ако имате внезапен натиск или съкрушителна болка в рамото, особено ако болката тече от гърдите до лявата челюст, ръката или врата или се появява с недостиг на въздух, замаяност или изпотяване.
Отидете в спешното отделение на болницата, ако току-що сте имали тежко нараняване и рамото ви е много болезнено, подуто, наранено или кървене.
Ако имате:
- Болка в рамото с висока температура, подуване или зачервяване
- Проблеми с движението на рамото
- Болка за повече от 2 до 4 седмици, дори след домашно лечение
- Подуване на рамото
- Червен или син цвят на кожата на раменната област
Какво да очаквате на посещение в офиса
Вашият доставчик ще извърши физически преглед и внимателно ще погледне рамото ви. Ще ви бъдат зададени въпроси, за да помогнете на доставчика да разбере проблема с рамото ви.
За да се диагностицира проблема, може да се поръчат кръвни тестове или тестове за образна диагностика, като рентгенови лъчи или ЯМР.
Вашият доставчик може да препоръча лечение за болка в рамото, включително:
- Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС)
- Инжектиране на противовъзпалително лекарство, наречено кортикостероид
- Физиотерапия
- Хирургия, ако всички други лечения не работят
Ако имате проблем с ротаторния маншон, вашият доставчик вероятно ще предложи мерки и упражнения за самообслужване.
Алтернативни имена
Болка - рамо
Инструкции за пациента
- Упражнения за ротатор
- Ротационен маншон - самообслужване
- Замяна на рамото - изхвърляне
- Операция на рамото - отделяне
- Използване на рамото след операция за подмяна
- Използване на рамото след операцията
Снимки
Синдром на набъбване
Мускули на ротаторния маншон
Симптоми от инфаркт
Бурсит на рамото
Разделяне на раменете - серия
Препратки
Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Болка в рамото. В: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Учебникът по ревматология на Кели и Файрщайн, 10-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2017: глава 46.
Matzkin EG, Hampton DM, Gill TA. Диагностика на рамото и вземане на решения. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедичната спортна медицина на Деле и Дрез: Принципи и практика, 4-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier Saunders; 2015: глава 43.
Дата на преразглеждане 9/7/2017
Актуализиран от: C. Benjamin Ma, MD, професор, шеф, спортна медицина и служба за рамо, отдел по ортопедична хирургия, Сан Франциско, Калифорния. Също така бяха разгледани от Дейвид Зиве, MD, MHA, медицински директор, Brenda Conaway, редакционен директор и A.D.A.M. Редакционен екип.